afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
פודינג מנגו קוקוס קרמי
קינוחים

פודינג מנגו קוקוס קרמי

פודינג מנגו קוקוס קרמי וטרופי – קינוח טבעוני מרענן ועשיר בטעם

⏱ 4 שעות ו-4 דק׳🍽 8 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    טוחנים בבלנדר את המנגו לפירה חלק.
  2. 2
    ממיסים את הקורנפלור והמלח בחצי כוס מחלב הקוקוס הקר, עד שאין גושים.
    💡הקורנפלור נמס בנוזל קר ונכנס לחלב החם לאט, תוך טריפה: קורנפלור יבש בחלב חם נקרש לגושים.
  3. 3
    מחממים בסיר את שאר חלב הקוקוס ואת פירה המנגו עם הסוכר, עד רגע לפני רתיחה.
  4. 4
    מוסיפים את תערובת הקורנפלור בזרם דק, תוך ערבוב מתמיד. מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 2–3 דקות, תוך ערבוב, עד שהתערובת סמיכה וחלקה.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  5. 5
    מורידים מהאש ומוסיפים את הווניל ומיץ הלימון.
  6. 6
    יוצקים לכוסות, מכסים ומקררים לפחות 4 שעות, עד שהפודינג מתייצב.
188קלוריות
2 ג׳חלבון
18 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 4%● פחמימות 39%● שומן 57%

ערכים למנה (136 גרם), מתוך 8 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 5 מתכונים מבוססים על מלבי ופודינג קורנפלור

קרם קוקוס
אפונה

קרם קוקוס

קינוחים
פודינג קרמי ועדין על בסיס חלב קוקוס, מתאים כקינוח קליל לכל ארוחה
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
235 קלוריות
מלבי עם רוטב פטל
אפונה

מלבי עם רוטב פטל

קינוחים
מלבי חלבי וחלק עם רוטב פטל חמצמץ וקוקוס ופיסטוקים. קינוח קר שמוכן מראש ואפשר להגיש בכוסות.
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-12 דק׳afoona.com
179 קלוריות
פודינג שוקולד ביתי קרמי
אפונה

פודינג שוקולד ביתי קרמי

קינוחים
פודינג שוקולד ביתי קרמי ועשיר — קינוח פשוט ומרשים המוגש בכוסות אישיות
9 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-5 דק׳afoona.com
214 קלוריות
פודינג בננה עם קינמון
אפונה

פודינג בננה עם קינמון

קינוחים
פודינג בננה קרמי עם קינמון – קינוח קל ומרגיע שמוכן בחמש דקות
6 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
116 קלוריות
אפונה

מ'חלביה עם מי ורדים

קינוחים
מ'חלביה מסורתית עם מי ורדים ופיסטוקים – קינוח מזרחי קלאסי שתמיד מצליח
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
171 קלוריות

🛒 רשימת קניות