
קינוחים
פודינג מנגו קוקוס קרמי
פודינג מנגו קוקוס קרמי וטרופי – קינוח טבעוני מרענן ועשיר בטעם
⏱ 4 שעות ו-4 דק׳🍽 8 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩🍳 אפונה
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
טוחנים בבלנדר את המנגו לפירה חלק.
- 2
ממיסים את הקורנפלור והמלח בחצי כוס מחלב הקוקוס הקר, עד שאין גושים.
💡הקורנפלור נמס בנוזל קר ונכנס לחלב החם לאט, תוך טריפה: קורנפלור יבש בחלב חם נקרש לגושים.
- 3
מחממים בסיר את שאר חלב הקוקוס ואת פירה המנגו עם הסוכר, עד רגע לפני רתיחה.
- 4
מוסיפים את תערובת הקורנפלור בזרם דק, תוך ערבוב מתמיד. מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 2–3 דקות, תוך ערבוב, עד שהתערובת סמיכה וחלקה.
- 5
מורידים מהאש ומוסיפים את הווניל ומיץ הלימון.
- 6
יוצקים לכוסות, מכסים ומקררים לפחות 4 שעות, עד שהפודינג מתייצב.
188קלוריות
2 ג׳חלבון
18 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 4%● פחמימות 39%● שומן 57%
ערכים למנה (136 גרם), מתוך 8 מנות


אפונה
קינוחיםפודינג קרמי ועדין על בסיס חלב קוקוס, מתאים כקינוח קליל לכל ארוחה
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com


אפונה
קינוחיםמלבי חלבי וחלק עם רוטב פטל חמצמץ וקוקוס ופיסטוקים. קינוח קר שמוכן מראש ואפשר להגיש בכוסות.
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-12 דק׳afoona.com


אפונה
קינוחיםפודינג שוקולד ביתי קרמי ועשיר — קינוח פשוט ומרשים המוגש בכוסות אישיות
9 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-5 דק׳afoona.com


אפונה
קינוחיםפודינג בננה קרמי עם קינמון – קינוח קל ומרגיע שמוכן בחמש דקות
6 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com

אפונה
קינוחיםמ'חלביה מסורתית עם מי ורדים ופיסטוקים – קינוח מזרחי קלאסי שתמיד מצליח
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com