afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קרקרים ביתיים עם שומשום וקמח מלא
מאפים

קרקרים ביתיים עם שומשום וקמח מלא

בצק פשוט של קמח, קמח מלא, שמן זית ומים, מרודד דק כמו נייר ומכוסה שומשום. יוצאים קרקרים פריכים ומתפצפצים, טובים עם חומוס, גבינות או סתם כנשנוש.

⏱ 36 דק׳🍽 8 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים 2 תבניות בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנורנייר אפייה
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, הקמח המלא והמלח.
  3. 3
    יוצקים את שמן הזית והמים ולשים, רק עד שנוצר בצק חלק ולא דביק.
  4. 4
    מחלקים את הבצק לשני חלקים ומרדדים את כל חלק ישירות על נייר האפייה לעלה דק ככל האפשר.
    ⚙ רידוד בצקמערוך
    💡מרדדים דק ככל האפשר: קרקר דק יוצא פריך ויבש, ועבה נשאר רך במרכז.
    💡מרדדים מהמרכז החוצה ומסובבים את הבצק רבע סיבוב בין גלגול לגלגול: כך הוא נשאר אחיד בעובי ולא נדבק למשטח. אם הוא מתכווץ בחזרה, מכסים ל-10–15 דקות ומנסים שוב.
  5. 5
    מפזרים מעל את שאר השומשום ולוחצים עליו קלות במערוך.
  6. 6
    חותכים בסכין לריבועים של 5 ס״מ. דוקרים כל ריבוע במזלג.
  7. 7
    אופים 18 דקות, עד שהקרקרים זהובים בשוליים.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  8. 8
    מצננים על הנייר: הקרקרים מתקשים ומתפצחים כשהם מתקררים.
151קלוריות
3 ג׳חלבון
16 ג׳פחמימות
8 ג׳שומן
● חלבון 9%● פחמימות 44%● שומן 47%

ערכים למנה (44 גרם), מתוך 8 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד מתכון אחד מבוסס על קרקרים מלוחים

עוגיות מלוחות עם שומשום וגבינת פרמזן
אפונה

עוגיות מלוחות עם שומשום וגבינת פרמזן

לחמים ומאפים
עוגיות קרקר פריכות עם ניחוח של פרמזן ושומשום קלוי, שמתאימות לצד גבינות או סתם לנשנוש עם תה.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
47 קלוריות

🛒 רשימת קניות