16 מתכוני דג טיגון
בין המתכונים: דג טיגון מרוקאי — פילה מתובל בתבלינים, דג בפירורים מטוגן פריך עם לימון וקציצות דגים מרוקאיות. מרכיבים נפוצים: פירורי לחם, לימון ופפריקה מתוקה. המהיר ביותר: שרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור (34 דקות). מנות קשורות: דג סלמון · דג · דג בתנור · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה.



אפונהשרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור
דגיםציפוי פנקו שנקלה מראש עם מעט שמן זית נותן לשרימפס קרום זהוב ופריך ישר מהתנור, בלי סיר טיגון ובלי ריח בבית. הם מוכנים תוך עשר דקות, ומרגישים כמו מנה ממסעדה.
782 קלוריות

אפונהסלמון בציפוי שומשום
דגיםסלמון מצופה בשומשום לבן ושחור, מוגש עם רוטב סויה לימוני, מנה בריאה ומרשימה
414 קלוריות

אפונהאורז מוקפץ עם שרימפס וירקות
דגיםאורז מוקפץ עם שרימפס וירקות בסגנון אסייתי — מהיר, טעים ומלא בטעמים
289 קלוריות

אפונהקציצות אפויות בתנור
דגיםקציצות דג, עוף או בשר על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מוברשות בשמן זית ואפויות בתנור חם עד שהן מזהיבות, בלי טיגון ובלי רוטב.
253 קלוריות

אפונהקציצות בקלה מרוקאיות עם כוסברה ולימון
דגיםקציצות בקלה מרוקאיות עשירות בכוסברה ותבלינים, פריכות מבחוץ ורכות מבפנים — מנת דגים מסורתית ומושלמת.
300 קלוריות

אפונהדג בפירורים מטוגן פריך עם לימון
דגיםפילה דג לבן מטוגן פריך ומתובל – מהיר, פשוט ומוצלח תמיד
468 קלוריות


אפונהקציצות דגים מרוקאיות
דגיםקציצות דגים מרוקאיות תבלינניות ופריכות – ריחניות, עסיסיות ומלאות טעמי ים-תיכון
336 קלוריות

אפונהקיבלינג – נתחי בקלה בבלילה עם רוטב שום
דגיםבשווקים בהולנד מוכרים קיבלינג בקערות נייר: נתחי דג לבן בבלילה פריכה, עם רוטב שום לטבילה. בבית זה לוקח כמה דקות של טיגון, והבירה הקרה בבלילה היא שנותנת את הציפוי הקל.
2683 קלוריות

אפונהסלט פפאיה ירוקה וייטנאמי עם בוטנים ושאלוט מטוגן
סלטיםבווייטנאם לא כותשים את הפפאיה במכתש כמו בתאילנד. מערבבים אותה בעדינות עם גזר ועשבים, ומעל מערימים בוטנים קלויים ושאלוט מטוגן. שמן הטיגון של השאלוט נכנס גם לרוטב.
688 קלוריות
Pirgeסול בשמנת פטריות ברוקולי ושקדים קלויים
פילטים דגי סול בשמנת פטריות ברוקולי ושקדים קלוייםnמאת:פירגהnמצרכים:n6-8 פילטים דגי סול + מיץ לימון להשריהnשמן זית או חמאה לטיגון ולרוטבnלהכין קצת קמח רגיל לטבול את הדגים לפני טיגון(בפסח קמח ..
makoסלט סלק, מוסר ים, נענע ופטה
דגים ומאכלי יםקוצצים, מתבלים, מערבבים ויש לכם מנה פשוטה ומרעננת ללא צורך בטיגון
Foody
Walla