עוף
רוטב סויה ודבש
רוטב סויה מעורבב עם דבש, שמן שומשום, שום וזנגביל, ולפעמים חומץ אורז: מרינדה לבשר, או רוטב טריאקי שמצטמצם במחבת.
⏱ 1 דק׳🍽 4 מנות
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
מערבבים בקערה קטנה את רוטב הסויה, הדבש, שמן השומשום, השום והזנגביל.
קערה💡הדבש מאזן את המליחות של הסויה ומתקרמל על האש: בצלייה הוא נותן קרום שחום, ובמחבת רוטב מבריק.
54קלוריות
1 ג׳חלבון
10 ג׳פחמימות
1 ג׳שומן
● חלבון 9%● פחמימות 71%● שומן 20%
ערכים למנה (29 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן משרים רוטב סויה ודבש?
⚙️ מה אפשר לשנות
- כמויות: 3 כפות רוטב סויה
- תוספות אפשריות: דבש (2 כפות דבש) · שמן שומשום (1 כף שמן שומשום) · שום (2 שיני שום כתושות) · זנגביל (1 כפית זנגביל טרי מגורר) · חומץ (1 כף חומץ אורז) · מירין (1 כף מירין) · מיסו (2 כפות מיסו לבן) · חרדל דיז'ון (1 כפית חרדל דיז'ון) · רסק עגבניות (2 כפות רסק עגבניות) · רוטב צ'ילי (2 כפות רוטב צ'ילי)
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על רוטב סויה ודבש


אפונה
בשרסטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com


אפונה
עוףעוף טריאקי ביתי קלאסי — גלייז מתוק-מלוח שמצפה רצועות עוף עסיסיות. מוכן תוך 20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com


אפונה
עוףכנפי עוף בזיגוג טריאקי על מצע רוקט טרי
7 מרכיבים⏱ שעה ו-52 דק׳afoona.com


אפונה
עוףכדורי עוף פריכים ברוטב מתוק-חריף אסיאתי — ילדים ומבוגרים יאהבו
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com


אפונה
דגיםנתחי סלמון מושרים ברוטב טריאקי ביתי עם דבש, סויה ושמן שומשום. מנה יפנית מינימליסטית ומהירה.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com


אפונה
דגיםשרימפס מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושום – מהיר, פריך ומלא טעמים
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com


אפונה
דגיםסטייק טונה עסיסי במרינדת סויה וג'ינג'ר — מוכן תוך דקות.
9 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com


אפונה
דגיםסלמון מיסו – נתח דג סלמון מצופה ברוטב מיסו-סויה מתוק, קריספי ועשיר.
11 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com


אפונה
דגיםשרימפס מוקפצים ברוטב חריף-מתוק של סויה, דבש וזנגביל — מנה מהירה ומרשימה שמוכנה ב-10 דקות
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com


אפונה
עוףחתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com


אפונה
עוףעוף בצ'ילי מתוק וחמוץ עם זנגביל ושום — חריף, מתוק ומלא טעם
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com


אפונה
עוףכנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק עם דבש, סויה ושום - פריכות בחוץ ועסיסיות בפנים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
לכל 51 המתכונים ←