קינוחים
גרנולה שיבולת שועל שלמה ואגוזים מצופים בדבש ובשמן, פרושים בתבנית ונאפים בחום נמוך, תוך ערבוב, עד שהם זהובים; הגרנולה מתקשה ונעשית פריכה בצינון, והפירות היבשים נכנסים רק אחריו.
⏱ 35 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מחממים תנור ל-160 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
⚙ חימום תנור תנור נייר אפייה 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
2 מערבבים בקערה גדולה את שיבולת השועל, השקדים, אגוזי המלך, הקינמון והמלח.
קערה 💡 לגרנולה משתמשים בשיבולת שועל שלמה, לא טחונה ולא אינסטנט.
3 מוסיפים את הדבש והשמן ומערבבים היטב, עד שהכול מצופה באחידות.
4 פורשים את התערובת בשכבה אחידה על התבנית.
5 אופים 20 דקות, עד שהגרנולה זהובה. מערבבים כל 5 דקות, כדי שלא תישרף.
⏱ 20 דק׳
6 מוציאים מהתנור ומצננים לגמרי: הגרנולה מתייבשת ומתקשה כשהיא מתקררת.
💡 פירות יבשים לא נאפים עם הגרנולה: מוסיפים אותם רק אחרי שהיא התקררה.
7 מוסיפים את הצימוקים ומערבבים.
8 שומרים בכלי אטום, כדי שהגרנולה תישאר פריכה.
צנצנת 💡 גרנולה שאיבדה את הפריכות אחרי כמה ימים חוזרת להיות פריכה אחרי קלייה קצרה נוספת בתנור.
761 קלוריות
16 ג׳ חלבון
92 ג׳ פחמימות
37 ג׳ שומן
● חלבון 8%● פחמימות 49%● שומן 43%
ערכים למנה (176 גרם), מתוך 4 מנות
⚖ על המרכיבים שיבולת שועל: במתכון נמדד בכוס: כוס = 90 גרם · 379 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שיבולת שועל ← שקדים: במתכון נמדד בכוס: כוס = 140 גרם · 590 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שקדים ← אגוזי מלך: במתכון נמדד בכוס: כוס = 117 גרם · 654 קק״ל ל-100 גרם · עוד על אגוזי מלך ← קינמון: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.4 גרם · 247 קק״ל ל-100 גרם · עוד על קינמון ← מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ← דבש: במתכון נמדד בכוס: כוס = 340 גרם · 304 קק״ל ל-100 גרם · עוד על דבש ← שמן: במתכון נמדד בכוס: כוס = 216 גרם · 886 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן ← צימוקים: במתכון נמדד בכוס: כוס = 150 גרם · 299 קק״ל ל-100 גרם · עוד על צימוקים ← ❓ כמה זמן אופים גרנולה?
⚙️ מה אפשר לשנות תוספות אפשריות : שקדים · אגוזי מלך · קינמון · מלח · וניל · פירות יבשים אחרי הצינון · גרעינים · קוקוס · זמן שמירה (שבועיים) · גרעינים נוספים · שומשום · צנוברים · סוכר חום עם הדבש · שמן נוסף · שוקולד אחרי הצינון · שכבה אחידה בתבנית, חתוכה לברים (עובי) (1 ס"מ) מחממים תנור ל-160 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה זמן האפייה (דקות) : 20כל כמה זמן מערבבים : כל 5 דקותלשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על גרנולה אפונה
🛒 ☆
קינוחים גרנולה ביתית פריכה עם אגוזים, דבש וחמוציות
11 מרכיבים ⏱ 44 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים מוסלי ביתי – שיבולת שועל קלויה עם אגוזים, דבש ופירות יבשים
9 מרכיבים ⏱ 39 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים גרנולה ביתית פריכה ועשירה עם אגוזים, גרעינים ופירות יבשים. בריאה, טעימה ומושלמת עם יוגורט וחלב לארוחת בוקר.
10 מרכיבים ⏱ 53 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים דגניות ביתיות פריכות מלאות באגוזים ודבש, חטיף מזין ובריא
8 מרכיבים ⏱ 43 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים שיבולת שועל, שקדים, אגוזי מלך וגרעינים בציפוי של דבש ושמן קוקוס, שנאפים 25 עד 30 דקות ב-160 מעלות עד שהם זהובים. הגרנולה מתקשה כשהיא מתקררת ונשמרת שבועות.
13 מרכיבים ⏱ 44 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים גרנולה ביתית פריכה עם אגוזים ושוקולד – טוב יותר מכל גרנולה קנויה
9 מרכיבים ⏱ 44 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים שיבולת שועל, שקדים, אגוזי מלך וצנוברים בדבש ושמן קוקוס, שנאפים 20 עד 25 דקות עד שהם זהובים. השוקולד המריר נכנס רק אחרי שהגרנולה מתקררת, כדי שלא יימס.
8 מרכיבים ⏱ 38 דק׳ afoona.com