עוף
מסחן בתנור – גרסה ללא גלוטן חלקי עוף נאים שנאפים בתנור על לחם ללא גלוטן (או לידן) עם בצל מטוגן בשמן זית וסומאק, מפוזרים בצנוברים או שקדים. כאן לפי המתכונים עצמם, בלי מקור בדוק. בגרסה ללא גלוטן: לחם ללא גלוטן.
⏱ שעה ו-10 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לבצל מטוגן להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה להרכבה 1 מחממים תנור ל-200 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
2 מחממים חלק משמן הזית בסיר גדול.
3 מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
⏱ 3 דק׳
4 מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ← ⚙ טיגון קצר בשמן חם כיריים 💡 מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
⏱ 6 דק׳
5 מוסיפים לבצל את הסומאק, המלח והפלפל השחור ומערבבים.
6 מניחים את הלחם ללא גלוטן בתבנית, ומורחים על כל לחם ללא גלוטן שכבה נדיבה של הבצל.
7 8 אופים 45 דקות, עד שהעוף מוכן.
⏱ 45 דק׳
913 קלוריות
50 ג׳ חלבון
55 ג׳ פחמימות
55 ג׳ שומן
● חלבון 22%● פחמימות 24%● שומן 54%
ערכים למנה (366 גרם), מתוך 4 מנות
הרכבה · שעה ו-10 דק׳
⚙️ מה אפשר לשנות תוספות אפשריות : כמון · פפריקה · קינמון · הל · צנוברים או שקדים מעל · הגשה (עם שמן זית נוסף) · השהיית העוף בתיבול (שעה) כמה מהשמן לבצל : חלק משמן הזיתזמן קליית הפיתות (דקות) : 5חום התנור (מעלות) : 200זמן האפייה (דקות) : 45סימן המוכנות : העוף מוכןלשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על מסחן בתנור אפונה
🛒 ☆
עוף עוף צלוי על פיתות שספגו את מיצי הבשר, מכוסה בבצל מתוק וחמצמץ של סומאק. מנה פלסטינית שאוכלים בידיים.
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-17 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף מנה פלסטינית קלאסית של עוף עסיסי על לחם רך, מכוסה בבצל מקורמל ותבלין סומאק חמצמץ
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-19 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף פלסטיני אפוי על לפת טאבון עם בצל מוקפץ בשמן זית וסומק.
9 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-31 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף מנת עוף פלסטינית מסורתית עם בצל מקורמל וסומאק על פיתה
9 מרכיבים ⏱ שעה ו-16 דק׳ afoona.com