afoona
לחצו על מרכיב להוספה, לחצו שוב להחרגה, ושוב להסרה
טוען מתכונים...

עוף עם שעועית לבנה ורוזמרין

תבשיל עוף עם שעועית לבנה ברוטב עגבניות רוזמרין — ים-תיכוני, מחמם ועשיר. מנה שלמה בסיר אחד.

עוף · ללא גלוטן

מרכיבים

  • 800 גרם חזה עוף, חתוך לקוביות
  • 400 גרם שעועית לבנה מבושלת
  • 400 גרם עגבניות מרוסקות
  • 4 שיני שום, כתושות
  • 250 מ"ל ציר עוף
  • 2 ענפי רוזמרין
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כפית מלח
  • ½ כפית פלפל שחור

אופן ההכנה

  1. מחממים שמן זית בסיר ומשחימים את קוביות חזה העוף מכל הצדדים. מוציאים לצד.
  2. מטגנים שום 1 דקה בשמן שנשאר.
  3. מוסיפים עגבניות מרוסקות, ציר עוף, רוזמרין, מלח ופלפל שחור.
  4. מחזירים את העוף לסיר ומוסיפים שעועית לבנה.
  5. מבשלים על אש בינונית-נמוכה 25 דקות עד שהעוף רך והרוטב סמיך.
  6. מוציאים את ענפי הרוזמרין. מגישים עם לחם.

עוד מתכוני עוף

afoona
👍 עקבו אחרינו בפייסבוק

🛒 רשימת קניות

אתר זה משתמש בעוגיות לצורך ניתוח שימוש. מדיניות הפרטיות