afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה גרם בכוס שמן חמניות? כוס שמן חמניות = 216 גרם

שמן חמניות
צילום: torange.biz, CC BY 4.0

🧮 מחשבון המרה

גרם
כוס
כף
כפית

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

כמותמשקל
כוס216 גרם
¾ כוס162 גרם
½ כוס108 גרם
⅓ כוס72 גרם
¼ כוס54 גרם
כף14 גרם
כפית4.7 גרם

ובכיוון ההפוך

משקלבערך
50 גרם¼ כוס
100 גרם½ כוס
200 גרם1 כוס
250 גרם1 ¼ כוס
500 גרם2 ⅓ כוסות

כוס מדידה = 240 מ״ל, כף = 15 מ״ל, כפית = 5 מ״ל. המשקל לפי טבלת הצפיפות של אפונה; בפועל הוא משתנה לפי המילוי (מנופה או דחוס).

❓ כמה קלוריות בשמן חמניות?

131 מתכונים עם שמן חמניות

אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס
אפונה

אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס

פסטה ואורז
אורז מוקפץ אסייתי ספייסי עם שרימפס, ביצים ותיבול ג'ינג'ר וסויה
11 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
451 קלוריות
בריוואט — מאפי בצק פילו ממולאים בבשר ותבלינים
אפונה

בריוואט — מאפי בצק פילו ממולאים בבשר ותבלינים

מאפים
בריוואט — מאפי בצק פילו מרוקאיים פריכים ממולאים בבשר מתובל. מושלמים כמנה ראשונה חגיגית או ארוחת ערב.
15 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-9 דק׳afoona.com
420 קלוריות
דג מטוגן בתבלינים מרוקאיים
אפונה

דג מטוגן בתבלינים מרוקאיים

דגים
דג שלם מטוגן בציפוי תבלינים מרוקאיים ריחניים
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
69 קלוריות
דג שלם מטוגן ביתי
אפונה

דג שלם מטוגן ביתי

דגים
דג שלם מטוגן בציפוי תבלינים ריחני – קריספי מבחוץ, עסיסי מבפנים
8 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
223 קלוריות
חזה עוף מטוגן פריך
אפונה

חזה עוף מטוגן פריך

עוף
חזה עוף שטוח ופריך בציפוי פירורי לחם מתובל — שניצל עוף קלאסי וביתי
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
570 קלוריות
חלה לשבת
אפונה

חלה לשבת

לחמים ומאפים
חלה שבתית רכה ואווירית עם ציפוי שומשום. הקלייה המדויקת מעניקה לה צבע זהוב מרהיב.
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
368 קלוריות
כדורי גבינה מטוגנים עם עשבי תיבול
אפונה

כדורי גבינה מטוגנים עם עשבי תיבול

מאפים
כדורי גבינה מטוגנים פריכים מבחוץ ונמסים מבפנים - תוספת מושלמת או חטיף לאורחים.
9 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
292 קלוריות
כנפיים עוף בסויה ודבש עם פלפל חריף וזנגביל
אפונה

כנפיים עוף בסויה ודבש עם פלפל חריף וזנגביל

עוף
כנפיים עוף מקורמלות בציפוי מתוק-מלוח של סויה ודבש עם שמן שומשום וזנגביל. מושלם כמנה ראשונה או עיקרית
10 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-2 דק׳afoona.com
538 קלוריות

מתכונים עם שמן חמניות ←

🛒 רשימת קניות