afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן מטגנים מרק ירקות?

מטגנים בשמן זית בצל, גזר וסלרי כ-10 דקות על אש בינונית, ואז מוסיפים שום, עגבניות ומים שמכסים את הירקות.

48 דק׳בסך הכול
18 דק׳עבודה פעילה
30 דק׳המתנה

שלב אחר שלב

#מה עושיםכמה זמן
1מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית ⚙ טיגון במחבת3 דק׳
2מוסיפים את הבצל, הסלרי והגזר ומטגנים 7 דקות ⚙ טיגון קצר בשמן חם7 דק׳
3מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק ⚙ טיגון קצר בשמן חם0 דק׳
4מוסיפים את האורגנו ומערבבים דקה1 דק׳
5מוסיפים את העגבניות והציר ומביאים לרתיחה5 דק׳
6מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות ⚙ בישול בבעבוע20 דק׳
7מוסיפים את הקישוא והפסטה ומבשלים עוד 10 דקות10 דק׳
8מתבלים במלח ופלפל שחור, טועמים ומתקנים1 דק׳
9מגישים עם הפרמזן1 דק׳

איך יודעים שזה מוכן

טיפים

טעויות נפוצות

עוד דרכים

מה צריך

כיריים · סיר גדול · מכסה

למתכון המלא: מרק ירקות ←

12 מתכונים עם מרק ירקות

מרק מינסטרונה איטלקי ביתי
אפונה

מרק מינסטרונה איטלקי ביתי

מרקים
מרק מינסטרונה איטלקי קלאסי עם ירקות עונתיים, פסטה ושעועית לבנה — מנה מחממת ומזינה
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
417 קלוריות
מרק ירקות ים-תיכוני
אפונה

מרק ירקות ים-תיכוני

מרקים
מרק ירקות עשיר ובריא בסגנון ים-תיכוני עם שעועית וירקות טריים
15 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
284 קלוריות
מרק אטריות בקר אסייתי
אפונה

מרק אטריות בקר אסייתי

מרקים
מרק אטריות עשיר עם בשר בקר רך, גזר וזנגביל – מחמם ומרגיע
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
580 קלוריות
מרק מינסטרוני
אפונה

מרק מינסטרוני

מרקים
מרק מינסטרוני איטלקי קלאסי עם ירקות עונתיים, שעועית לבנה ופסטה. מרק עשיר ומזין לימות הגשם.
15 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
429 קלוריות
מרק קוקוס עם ירקות
אפונה

מרק קוקוס עם ירקות

מרקים
מרק קרמי ועשיר עם חלב קוקוס וירקות טריים, בטעם אסייתי מרענן
13 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
371 קלוריות
מרק בשר עם אטריות בסגנון מרוקאי
אפונה

מרק בשר עם אטריות בסגנון מרוקאי

מרקים
מרק בשר עשיר עם אטריות ותבלינים מרוקאיים, מנה חורפית מחממת
14 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
492 קלוריות
מרק מינסטרון
אפונה

מרק מינסטרון

מרקים
מרק מינסטרון איטלקי קלאסי עם ירקות עונתיים ופסטה – מנה ראשונה חמה ומזינה
14 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
293 קלוריות
מרק שעועית לבנה עם פסטה וירקות
אפונה

מרק שעועית לבנה עם פסטה וירקות

מרקים
מרק שעועית לבנה עשיר וחם עם פסטה וירקות – ארוחה בקדרה אחת, מחממת ומשביעה
12 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
453 קלוריות
מרק פיסטו - מרק ירקות פרובנסלי עם בזיליקום
אפונה

מרק פיסטו - מרק ירקות פרובנסלי עם בזיליקום

מרקים
מרק פיסטו הוא מנת הפרובנס הצרפתית — מרק ירקות קיצי עם פסטו בזיליקום ביתי. צבעוני, ריחני ומלא ויטמינים.
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
408 קלוריות
מרק חמוץ-מתוק עם ירקות
אפונה

מרק חמוץ-מתוק עם ירקות

מרקים
מרק חמוץ-מתוק עם כרוב, גזר ועגבניות - מרק חורפי מרפא ומחמם עם שילוב מאוזן של טעמים.
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
135 קלוריות
מרק ירקות קרמי עם תירס וגזר
אפונה

מרק ירקות קרמי עם תירס וגזר

מרקים
מרק ירקות קרמי וצבעוני עם תירס, גזר וקישוא — מרק מחמם ומזין שמתאים לכל עונה.
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
323 קלוריות
מרק ירקות עשיר עם עגבניות
אפונה

מרק ירקות עשיר עם עגבניות

מרקים
מרק ירקות ביתי עשיר ומזין עם עגבניות, גזר ותפוחי אדמה. מושלם לכל עונה
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
199 קלוריות

🛒 רשימת קניות