afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלטים

חומוס עם תוספת חמה

צלחת חומוס, ובמרכזה תוספת חמה: פטריות מוקפצות או פול.

⏱ 9 שעות ו-54 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לחומוס ↗

  1. 1
    משרים את החומוס לילה שלם במים קרים רבים.
    ⚙ השרייהקערה
    💡משרים במים בשפע, הרבה מעל פני מה שמושרה: קטניות ודגנים תופחים ושותים מים, ומה שבולט מהמים נשאר קשה. מסננים היטב לפני ההמשך.
  2. 2
    מסננים, מכסים במים רבים בלי מלח ומבשלים 1.5–2 שעות, ומסירים מדי פעם את הקצף והקליפות, עד שהגרגרים רכים מאוד ונמעכים בקלות בין האצבעות.
    מסננתכירייםסיר
    💡חומוס מבושל עד הסוף נמעך בין האצבעות בלי שום התנגדות. חומוס שנשאר מעט קשה ייתן ממרח גרגרי, ושום טחינה לא תתקן את זה.
  3. 3
    מסננים ושומרים כוס מנוזל הבישול.
  4. 4
    מערבבים את הטחינה, מיץ הלימון והשום ומתבלים במלח.
  5. 5
    מעבירים את רוטב הטחינה למעבד מזון, מוסיפים את החומוס, עדיין חם, וטוחנים 3–5 דקות, עד שהוא חלק לגמרי.
    מעבד מזון
    💡טוחנים את החומוס כשהוא עוד חם: הגרגרים החמים נטחנים לקרם חלק יותר מגרגרים קרים.
  6. 6
    מוסיפים בהדרגה מי בישול קרים, מים קרים או קוביות קרח, עד שהחומוס קרמי ואוורירי, ומעט דליל מהמרקם הרצוי: הוא מסמיך בעמידה.
    💡מי קרח, ולא מים רגילים, נותנים לחומוס מרקם אוורירי ובהיר: הטחינה מתחלבת איתם כמו מיונז.

לתוספת חמה ↗

  1. 7
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש גבוהה.
  2. 8
    מוסיפים את הפטריות בשכבה אחת, משאירים 2–3 דקות בלי לערבב, ואז מקפיצים עוד 3–4 דקות, עד שהן זהובות.
    כיריים
    💡מחבת צפופה מבשלת את הפטריות באדים והן משחררות מים. בשכבה אחת, על אש גבוהה ובלי לערבב בהתחלה, הן משחימות.
  3. 9
    מוסיפים את השום ומקפיצים עוד דקה.
  4. 10
    מתבלים במלח ופלפל שחור.
  5. 11
    מניחים את התוספת החמה במרכז החומוס ומגישים.
661קלוריות
28 ג׳חלבון
39 ג׳פחמימות
43 ג׳שומן
● חלבון 17%● פחמימות 24%● שומן 59%

ערכים למנה (281 גרם), מתוך 4 מנות

חומוס · 9 שעות ו-54 דק׳תוספת חמה · 12 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: פיתה (פיתה חמה) · צנוברים קלויים (3 כפות צנוברים)

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

מסבחה

📚 מתכונים שבנויים על חומוס עם תוספת חמה

חומוס עם פטריות מוקפצות
אפונה

חומוס עם פטריות מוקפצות

סלטים
חומוס קרמי ביתי עם פטריות שמפיניון מוקפצות בשום – שדרוג קלאסי
12 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
408 קלוריות
חומוס מושבח עם פטריות
אפונה

חומוס מושבח עם פטריות

סלטים
חומוס חלק וקרמי עם פטריות מוזהבות בחמאה ופפריקה מעושנת
12 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
391 קלוריות
חומוס עם פול חם
אפונה

חומוס עם פול חם

ירקות
חומוס ביתי קרמי עם פול חם מתובל – שילוב מסורתי אהוב בארוחת בוקר ישראלית.
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
536 קלוריות
חומוס עם פול
אפונה

חומוס עם פול

סלטים
חומוס ביתי קרמי עם פול מבושל, לימון, שמן זית ופטרוזיליה - מסבאחה בגרסה שדרוגית
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
477 קלוריות
אפונה

חומוס עם בשר טלה וצנוברים

בשר
חומוס קרמי עם טופינג בשר טלה מתובל וצנוברים קלויים - מנה שלמה בסגנון שוק
15 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-43 דק׳afoona.com
682 קלוריות

🛒 רשימת קניות