afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
חומוס ירושלמי
סלטים

חומוס ירושלמי

חומוס ירושלמי קרמי ועשיר — מוכן מגרגרים שלמים שמבשלים לרכות מלאה, טחונים עם טחינה טהורה ולימון

⏱ שעה ו-39 דק׳הכנה מראש: 8 שעות🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לחומוס מבושל ↗

  1. 1
    משרים את החומוס לילה שלם במים קרים רבים עם הסודה לשתייה.
    ⚙ השרייהקערה
    💡משרים במים בשפע, הרבה מעל פני מה שמושרה: קטניות ודגנים תופחים ושותים מים, ומה שבולט מהמים נשאר קשה. מסננים היטב לפני ההמשך.
  2. 2
    מסננים, מכסים במים רבים בלי מלח ומבשלים כשעה עד שעה וחצי, ומסירים מדי פעם את הקצף והקליפות, עד שהגרגרים רכים מאוד ונמעכים בקלות בין האצבעות.
    מסננתכירייםסיר
    💡חומוס מבושל עד הסוף נמעך בין האצבעות בלי שום התנגדות. חומוס שנשאר מעט קשה ייתן ממרח גרגרי, ושום טחינה לא תתקן את זה.
    💡קורט סודה גם במי הבישול, ולא רק בהשרייה, מרכך את הקליפות עוד יותר.
  3. 3
    מסננים ושומרים כוס מנוזל הבישול.

לרוטב טחינה ↗

  1. 4
    מערבבים את הטחינה, מיץ הלימון, השום והכמון ומתבלים במלח.

להרכבה

  1. 5
    מעבירים את רוטב הטחינה למעבד מזון, מוסיפים את החומוס, עדיין חם, וטוחנים 3–5 דקות, עד שהוא חלק לגמרי.
    מעבד מזון
    💡טוחנים את החומוס כשהוא עוד חם: הגרגרים החמים נטחנים לקרם חלק יותר מגרגרים קרים.
  2. 6
    מוסיפים בהדרגה את קוביות הקרח, עד שהחומוס קרמי ואוורירי, ומעט דליל מהמרקם הרצוי: הוא מסמיך בעמידה.
    💡מי קרח, ולא מים רגילים, נותנים לחומוס מרקם אוורירי ובהיר: הטחינה מתחלבת איתם כמו מיונז.
  3. 7
    מורחים בצלחת, יוצרים שקע במרכז ומוסיפים את שמן הזית.
753קלוריות
32 ג׳חלבון
57 ג׳פחמימות
36 ג׳שומן
● חלבון 19%● פחמימות 34%● שומן 48%

ערכים למנה (193 גרם), מתוך 4 מנות

חומוס מבושל · 9 שעות ו-33 דק׳רוטב טחינה · 1 דק׳הרכבה · 6 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 27 מתכונים מבוססים על חומוס

חומוס ביתי
אפונה

חומוס ביתי

סלטים
חומוס ביתי חלק וקרמי כמו במסעדה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
632 קלוריות
חומוס ביתי קלאסי
אפונה

חומוס ביתי קלאסי

ירקות
חומוס ביתי אמיתי מגרגרים שלמים – קרמי, עשיר ואי אפשר להפסיק לאכול ממנו.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
709 קלוריות
ממרח חומוס ביתי קרמי
אפונה

ממרח חומוס ביתי קרמי

סלטים
חומוס ביתי קרמי ומשובח — הסוד הוא בטחינה איכותית ובלנדר חזק
10 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
348 קלוריות
חומוס ירוק עם אפונה ועשבי תיבול
אפונה

חומוס ירוק עם אפונה ועשבי תיבול

סלטים
חומוס ירוק רענן ועדין עם אפונה טרייה ועשבי תיבול - ממרח קרמי שמרשים בצבעו ובטעמו
11 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
344 קלוריות
חומוס כתום עם פלפל צלוי
אפונה

חומוס כתום עם פלפל צלוי

סלטים
חומוס כתום קטיפתי עם פלפל אדום צלוי, בטעמים מזרחיים עשירים ועמוקים
11 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
340 קלוריות
חומוס מבושל עם שמן זית
אפונה

חומוס מבושל עם שמן זית

סלטים
חומוס מבושל ביתי — קרמי, חלק ועשיר כמו בחנות. עם טחינה גולמית ולימון. הסוד: חומוס חם בבלנדר.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
655 קלוריות
חומוס ביתי בבלנדר מגרגרים חמים ומי הבישול
אפונה

חומוס ביתי בבלנדר מגרגרים חמים ומי הבישול

ירקות
חומוס ביתי — המתכון הישראלי הקלאסי ביותר: גרגרי חומוס טחונים עם טחינה, לימון ושום. הסוד הוא בבישול ארוך ובמי קרח לקרמיות מושלמת.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
561 קלוריות
חומוס ביתי מעושן
אפונה

חומוס ביתי מעושן

סלטים
חומוס ביתי קרמי ומעושן – מוכן תוך דקות בבלנדר, טעים הרבה יותר מקנוי
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
305 קלוריות
חומוס ביתי קלאסי עם פפריקה מתוקה ומי הבישול
אפונה

חומוס ביתי קלאסי עם פפריקה מתוקה ומי הבישול

סלטים
חומוס ביתי קלאסי - חלק, קרמי ומלא טעם. פעם אחת תכינו חומוס ביתי ולא תוכלו לחזור לחנות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
651 קלוריות
חומוס שחור
אפונה

חומוס שחור

סלטים
חומוס שחור מיוחד מחומוס שחור עם טחינה, לימון ושמן זית – גרסה עשירה ומרשימה לחומוס הקלאסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
349 קלוריות
חומוס מושבח עם פטריות
אפונה

חומוס מושבח עם פטריות

סלטים
חומוס חלק וקרמי עם פטריות מוזהבות בחמאה ופפריקה מעושנת
12 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
388 קלוריות
חומוס עם פול חם
אפונה

חומוס עם פול חם

ירקות
חומוס ביתי קרמי עם פול חם מתובל – שילוב מסורתי אהוב בארוחת בוקר ישראלית.
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
484 קלוריות

🛒 רשימת קניות