8 מתכוני כרובית קלויה

בין המתכונים: כרובית קלויה בתנור עם טחינה, כרובית קלויה על פיתה עם חומוס וכרובית קלויה בתנור עם תבלינים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, פפריקה מתוקה וכורכום. המהיר ביותר: כרובית אסייאתית בשומשום (35 דקות). מנות קשורות: פשטידת כרובית · כרובית בתנור · כרובית · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי.

כרובית קלויה בתנור בתבלינים חריפים ולימון
אפונה

כרובית קלויה בתנור בתבלינים חריפים ולימון

ירקות
כרובית קלויה בתנור עם תבלינים מזרחיים – פריכה, ריחנית ומושלמת כמנה לוואי
11 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
158 קלוריות
ניוקי וכרובית צלויה ברוטב שמנת בתנור
אפונה

ניוקי וכרובית צלויה ברוטב שמנת בתנור

פסטה ואורז
כופתאות תפוחי אדמה רכות וכרובית שנצלתה עד שהקצוות שלה התקרמלו, מתחת לרוטב שמנת ופרמזן שמשחים בגריל. הכרובית הקלויה נותנת טעם אגוזי שמאזן את העושר של הרוטב.
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
658 קלוריות
כרובית קלויה בתנור עם תבלינים
אפונה

כרובית קלויה בתנור עם תבלינים

ירקות
כרובית קלויה בתנור עם שמן זית, כורכום וכמון – תוספת בריאה, טעימה ופשוטה שמתאימה לכל ארוחה.
8 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
185 קלוריות
כרובית קלויה בתנור עם טחינה
אפונה

כרובית קלויה בתנור עם טחינה

ירקות
כרובית קלויה בתנור עם תבלינים ותוספת טחינה - מנה צמחונית עשירה
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
246 קלוריות
כרובית גריל בטחינה ולימון
אפונה

כרובית גריל בטחינה ולימון

ירקות
כרובית קלויה בגריל עם רוטב טחינה ולימון — מנה פשוטה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
257 קלוריות
כרובית קלויה על פיתה עם חומוס
אפונה

כרובית קלויה על פיתה עם חומוס

ירקות
כרובית קלויה עם תבלינים על פיתה מרוחה בחומוס - ארוחה קלה וטעימה
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
567 קלוריות
כרובית אסייאתית בשומשום
אפונה

כרובית אסייאתית בשומשום

ירקות
כרובית קלויה בתנור עם ציפוי אסייאתי מבריק של שומשום, סויה ודבש - טעימה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
252 קלוריות
אפונה

ריזוטו כרובית ופרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי עם כרובית קלויה בתנור ופרמזן – מנה עיקרית נוחמת וטעימה
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
673 קלוריות