33 מתכוני קלויה
בין המתכונים: בטטה קלויה עם עשבי תיבול, דלעת קלויה בתנור עם שמן זית ותבלינים וכרובית קלויה בתנור עם טחינה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כרובית ולימון. המהיר ביותר: ביצים במסגרת (11 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

אפונהשוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים
קינוחיםלוח שוקולד פריך בלי אפייה, עם שיבולת שועל קלויה ואגוזים קלויים. מתקשה במקרר ונשבר לחתיכות.
151 קלוריות


אפונהכרובית גריל בטחינה ולימון
ירקותכרובית קלויה בגריל עם רוטב טחינה ולימון — מנה פשוטה ומרשימה
257 קלוריות

אפונהכרובית קלויה בתנור עם תבלינים
ירקותכרובית קלויה בתנור עם שמן זית, כורכום וכמון – תוספת בריאה, טעימה ופשוטה שמתאימה לכל ארוחה.
185 קלוריות



אפונהמוסלי ביתי עם פירות יבשים
קינוחיםמוסלי ביתי – שיבולת שועל קלויה עם אגוזים, דבש ופירות יבשים
391 קלוריות

אפונהטורנדו פילה בקר על קרוטון עם כמהין ורוטב יין
בשרגרסה ביתית לטורנדו רוסיני הצרפתי: מדליון פילה עבה, צרוב מבחוץ וורוד בפנים, על פרוסת לחם קלויה שסופגת רוטב יין מצומצם. כמה פרוסות כמהין מעל הופכות אותו לארוחה של אירוע.
590 קלוריות

אפונהכריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט
לחמים ומאפיםלחמניית בריוש מוארכת וקלויה, ממרח אבוקדו גס עם קוביות עגבנייה, ומעל פס של רוטב יוגורט עם שמיר. לצד הכריך יש קערית סלט ירוק עם צנונית וגזר ברוטב חרדל ודבש.
849 קלוריות

אפונהסלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים
סלטיםסלט חומוס ובטטה קלויה עם עלים ירוקים – צבעוני, מזין ומרוויח
438 קלוריות


אפונהכרובית קלויה בתנור עם טחינה
ירקותכרובית קלויה בתנור עם תבלינים ותוספת טחינה - מנה צמחונית עשירה
246 קלוריות


אפונהכוסמת קלויה עם פטריות ובצל
פסטה ואורזכוסמת קלויה עם פטריות ובצל מקורמלים — תבשיל בריא, נוחם ומזין. חלופה טעימה לאורז.
190 קלוריות



אפונהניוקי וכרובית צלויה ברוטב שמנת בתנור
פסטה ואורזכופתאות תפוחי אדמה רכות וכרובית שנצלתה עד שהקצוות שלה התקרמלו, מתחת לרוטב שמנת ופרמזן שמשחים בגריל. הכרובית הקלויה נותנת טעם אגוזי שמאזן את העושר של הרוטב.
658 קלוריות

אפונהדלעת קלויה בתנור עם שמן זית ותבלינים
ירקותדלעת קלויה בתנור עם דבש ותבלינים - מנה צבעונית ומתוקה שמתאימה כתוספת או כסלט חם
216 קלוריות

אפונהכרובית קלויה בתנור בתבלינים חריפים ולימון
ירקותכרובית קלויה בתנור עם תבלינים מזרחיים – פריכה, ריחנית ומושלמת כמנה לוואי
158 קלוריות
אפונהריזוטו כרובית ופרמזן
פסטה ואורזריזוטו קרמי עם כרובית קלויה בתנור ופרמזן – מנה עיקרית נוחמת וטעימה
673 קלוריות