21 מתכוני אסייאתי

בין המתכונים: כרובית אסייאתית בשומשום, מרק אסייאתי עם טופו ואטריות וכרוב מוקפץ עם פלפלים. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שומשום ואורז. המהיר ביותר: אדמאמה במלח ים (10 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

כרוב מוקפץ עם פלפלים
אפונה

כרוב מוקפץ עם פלפלים

ירקות
כרוב מוקפץ בסגנון אסייאתי עם פלפלים צבעוניים ורוטב סויה — מנה מהירה, בריאה וצבעונית
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
171 קלוריות
אדמאמה במלח ים
אפונה

אדמאמה במלח ים

ירקות
אדמאמה מאודה פשוטה ומרוממת עם מלח ים גס — נשנוש בריא ומשביע יפני בסגנון אסייאתי מקורי
2 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
151 קלוריות
מרק אסייאתי עם טופו ואטריות
אפונה

מרק אסייאתי עם טופו ואטריות

מרקים
מרק אסייאתי עמוק וחם עם טופו, פטריות שיטאקי ואטריות — מנה מחממת וקלה להכנה
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
1029 קלוריות
אדמאמה בשום וסויה
אפונה

אדמאמה בשום וסויה

ירקות
אדמאמה מוקפצת בשמן שומשום, שום וסויה — גרסה אסייאתית מפנקת לנשנוש הבריא הכי פופולרי
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
227 קלוריות
סלט כרוב סיני עם רוטב שומשום
אפונה

סלט כרוב סיני עם רוטב שומשום

סלטים
סלט כרוב סיני פריך ורענן עם רוטב שומשום-ג'ינג'ר - קל הכנה ומרשים
11 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
310 קלוריות
כרובית אסייאתית בשומשום
אפונה

כרובית אסייאתית בשומשום

ירקות
כרובית קלויה בתנור עם ציפוי אסייאתי מבריק של שומשום, סויה ודבש - טעימה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
252 קלוריות
חטיפים ממכרים - ספרינג רולז מטוגנים בטמפורה
Foody

חטיפים ממכרים - ספרינג רולז מטוגנים בטמפורה

אוכל אסיאתי
ספרינג רולז צמחוניים - נהדרים למנה ראשונה או כנשנוש לאירוח! דפי אורז ממולאים בשלל ירקות קראנצ'יים, מתובלים בטעמים אסייאתים ומטוגנים בטמפורה לפריכיות מושלמת
10 מרכיביםfoody.co.il
מרק עוף צלול בתוספת אטריות אורז ועלי תרד
Foody

מרק עוף צלול בתוספת אטריות אורז ועלי תרד

מרקים
ריחות של בית - מרק עוף צלול עם טוויסט של טעמים אסייאתים, בתוספת אטריות אורז ותרד, מוגש עם ליים וכוסברה. המרק ללא גלוטן ומתאים מאוד גם לפסח הבא עלינו לטובה!
7 מרכיביםfoody.co.il
סאקו סאי - כיסוני טפיוקה ועוף תאילנדים כמו של נדב ודניאל מ-MKR
Foody

סאקו סאי - כיסוני טפיוקה ועוף תאילנדים כמו של נדב ודניאל מ-MKR

מתכוני עוף
כיסוני סאקו סאי מאודים מבצק טפיוקה, ממולאים בעוף טחון עם שאלוט, שום ובוטנים מטוגנים, תבלינים אסייאתים וג'ינג'ר טרי. סוודיקה!
13 מרכיביםfoody.co.il
כנפיים אסייתיות טעימות אש!
Foody

כנפיים אסייתיות טעימות אש!

מתכוני עוף
כנפיים ברוטב אסייאתי עם סרירצ'ה שהופך את הכנפיים לחריפות, דביקות וטעימות אש! כל מה שצריך לידן זה בירה קרה, חבריםואתם מסודרים.
7 מרכיביםfoody.co.il
ארוחה משמחת! סלט אסייאתי עם אורז, סלמון אפוי ורוטב סרירצ'ה
Foody

ארוחה משמחת! סלט אסייאתי עם אורז, סלמון אפוי ורוטב סרירצ'ה

סלטים
מהמנות האהובות עלינו - ארוחה שלמה ומושלמת שזוללים בהנאה! סלט אסייאתי עם סלמון, אורז, תוספות מפנקות ורוטב סרירצ'ה חריף
11 מרכיביםfoody.co.il
ללא גלוטן: פרגיות בקרם קוקוס
Foody

ללא גלוטן: פרגיות בקרם קוקוס

מתכוני עוף
אוהבים טעמים אסייאתים? הנה לכם מתכון ללא גלוטן של פרגיות בקרם קוקוס בזיליקום. מנה כל כך טעימה, בחצי שעה של הכנה. תהנו
10 מרכיביםfoody.co.il
הרחוב בא הביתה: פאד תאי אסייאתי בקלי קלות
Foody

הרחוב בא הביתה: פאד תאי אסייאתי בקלי קלות

פסטה
אוכל רחוב בבית - רון יוחננוב מלמד אתכם להכין פאד תאי בקלות ובמהירות! אטריות אורז, גזר וכרוב מוקפצים בווק עם ביצה, נבטים ובצל ירוק, ורוטב סויה, טריאקי וצ'ילי
14 מרכיביםfoody.co.il
קובי אדרי במתכון של המבורגר טוקיו
Foody

קובי אדרי במתכון של המבורגר טוקיו

כריכים
יש מלא מתכונים של המבורגר, אבל את המתכון הזה של קובי אדרי להמבורגר אסייאתי עוד לא ראיתם! המבורגר מפתיע וטעים שלא תפסיקו להכין שוב ושוב
6 מרכיביםfoody.co.il
לחמניות שמרים אישיות במילוי עוף מוקפץ עם ירקות
Foody

לחמניות שמרים אישיות במילוי עוף מוקפץ עם ירקות

כריכים
סנדוויץ' מושלם ומקורי לכל המשפחה, בהכנה ביתית פשוטה, החל מהבצק ועד למילוי. לחמניות שמרים נימוחות במילוי רצועות חזה עוף וירקות מוקפצים בטעמים אסייאתים
11 מרכיביםfoody.co.il
שיפודי דגים ברוטב חמאת בוטנים
Foody

שיפודי דגים ברוטב חמאת בוטנים

שיפודים
עושים על האש? למה שלא תגוונו עם דגים? קבלו מתכון מעולה לשיפודי דגים ברוטב אסייאתי מתוק חריף עם חמאת בוטנים
14 מרכיביםfoody.co.il
כנפי עוף מטוגנות ברוטב אסייתי
Sugat

כנפי עוף מטוגנות ברוטב אסייתי

בשר ועוף
מתכון מאת שף דניאל זך לרוטב אסייאתי סמיך ומשגע לכנפי עו
8 מרכיביםsugat.com
אטריות אורז עם ירוקים ורצועות עוף
Foody

אטריות אורז עם ירוקים ורצועות עוף

מתכוני עוף
אטריות אורז מבושלות ברוטב אסייאתי עם סויה, ג'ינג'ר ושום, בתוספת רצועות עוף, קייל ועלי תרד. מנה מאוזנת לארוחת צהריים או ערב, מהירה להכנה ומשביעה!
10 מרכיביםfoody.co.il
מושלם על אורז! תבשיל קארי בטעם במבה עם עדשים וחמאת בוטנים
Foody

מושלם על אורז! תבשיל קארי בטעם במבה עם עדשים וחמאת בוטנים

מתכונים טבעוניים
תבשיל טבעוני, מזין וטעים בניחוחות אסייאתים - תבשיל עדשים ותרד שמתבשלים בקארי, חלב קוקוס וחמאת בוטנים. מומלץ להגיש חם חם מעל אורז לבן!
12 מרכיביםfoody.co.il
Walla

מרק עוף וייטנאמי

מרקים
מרק העוף שלפניכם מתובל לא רק בג'ינג'ר (האופייני למרקים אסייאתיים), אלא גם באניס וקינמון. היו פתוחים ונסו, זה נשמע מוזר אבל דווקא טעים. מתכון של מיכל מוזס.
11 מרכיביםfood.walla.co.il