11 מתכוני פריכיות

בין המתכונים: פריכיות תפוחי אדמה קריספיות, סלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה ועוגיות גלידה - פריכיות אורז. מרכיבים נפוצים: אורז, רוטב סויה ושומשום. המהיר ביותר: סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז (20 דקות). מנות קשורות: אגסים · קרם שניט · מנגו · וופלים · גלידת שוקולד · קדאיף · סופלה · קרמבו.

סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז
אפונה

סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז

סלטים
בסגנון המסעדות של טוקיו: אבוקדו פרוס למניפה עם פסים של מיונז חריף, על עלים ברוטב סויה וחומץ אורז. דפי אורז שמטוגנים שניות ספורות מתנפחים לפריכיות שקופות ומוסיפים קראנץ'.
14 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
1867 קלוריות
פריכיות תפוחי אדמה קריספיות
אפונה

פריכיות תפוחי אדמה קריספיות

ירקות
פריכיות תפוחי אדמה פריכות ומשחימות — קלות להכנה ומושלמות לארוחת בוקר או ערב
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
275 קלוריות
סלט עגבניות ועדשים עם גבינת עיזים ופריכיות פילו
אפונה

סלט עגבניות ועדשים עם גבינת עיזים ופריכיות פילו

סלטים
עגבניות בשלות על מצע של עדשים שחורות מתובלות, עם גבינת עיזים רכה ושברי פילו פריכים שנותנים לכל ביס קראנץ'. הרוטב נבנה מהמיץ של העגבניות עצמן.
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
772 קלוריות
סלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה
אפונה

סלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה

דגים
פוקה הוואי בגרסה קלילה, על מצע חסה במקום אורז. קוביות טונה וסלמון במרינדת סויה ושמן שומשום, אצות וואקמה ורצועות בצל מתוק, ופריכיות אורז מלמעלה בשביל הקראנץ'.
15 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
487 קלוריות
עוגיות פזואלוס מטוגנות ומתוקות של קרין גורן
Foody

עוגיות פזואלוס מטוגנות ומתוקות של קרין גורן

עוגיות
שמות שונים ניתנו לעוגיות הפריכיות האלו: דבלה, פיג'ואלוס, פזואלוס. לא משנה איך תקראו להן, העיקר שלא תוותרו על התענוג המתוק והקראנצ'י במתכון נהדר של קרין גורן
6 מרכיביםfoody.co.il
נשנושי דבש ושומשום
mako

נשנושי דבש ושומשום

מנות אחרונות
כך תשדרגו את פריכיות האורז המשמימות לממתק איכותי, בריא ופשוט
5 מרכיביםmako.co.il
חטיפי פריכיות ריבת חלב ב-3 מרכיבים בלבד
Foody

חטיפי פריכיות ריבת חלב ב-3 מרכיבים בלבד

ממתקים
מסוג הטרנדים שאנחנו מאמצים לנצח - כל מה שאתם צריכים זה פריכיות, ריבת חלב ושוקולד, ויש לכם קינוח מטריף ב-10 דקות הכנה. תהנו
3 מרכיביםfoody.co.il
שניצל בתנור עם שדרוג: חזה עוף בציפוי פריכיות עם עשבי תיבול
Foody

שניצל בתנור עם שדרוג: חזה עוף בציפוי פריכיות עם עשבי תיבול

מתכוני עוף
חזה עוף בתנור לא חייב להתייבש! מתכון מפתיע של שניצל בתנור עם ציפוי קראנצ'י של פריכיות אורז ועשבי תיבול שתאמצו במיידי!
6 מרכיביםfoody.co.il
חטיפים ממכרים - ספרינג רולז מטוגנים בטמפורה
Foody

חטיפים ממכרים - ספרינג רולז מטוגנים בטמפורה

אוכל אסיאתי
ספרינג רולז צמחוניים - נהדרים למנה ראשונה או כנשנוש לאירוח! דפי אורז ממולאים בשלל ירקות קראנצ'יים, מתובלים בטעמים אסייאתים ומטוגנים בטמפורה לפריכיות מושלמת
10 מרכיביםfoody.co.il
הנשנוש היומי: פריכיות עם גבינת שמנת ופטל טרי בציפוי שוקולד
Foody

הנשנוש היומי: פריכיות עם גבינת שמנת ופטל טרי בציפוי שוקולד

קינוחים אישיים
לא תאמינו שבתוך הקינוח הקטן והנפלא הזה מסתתרת פריכית! פירכיות עם גבינת שמנת עשירה ופטל טרי ומרענן בציפוי שוקולד מריר
4 מרכיביםfoody.co.il