afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה שוקל מלפפון? מלפפון אחד ≈ 200 גרם

מלפפון
צילום: krzys16, Pixabay

🧮 מחשבון המרה

גרם
יחידות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

כמותמשקל
1≈ 200 גרם
2≈ 400 גרם
3≈ 600 גרם
5≈ 1000 גרם

כוס מדידה = 240 מ״ל, כף = 15 מ״ל, כפית = 5 מ״ל. המשקל לפי טבלת הצפיפות של אפונה; בפועל הוא משתנה לפי המילוי (מנופה או דחוס).

❓ כמה קלוריות במלפפון?

99 מתכונים עם מלפפון

אטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה
אפונה

אטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה

פסטה ואורז
אטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים, סויה ושמן שומשום. מנה קלה ומרעננת שמוכנה ב-15 דקות.
14 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
544 קלוריות
אטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים
אפונה

אטריות אסיאתיות קרות ברוטב בוטנים

פסטה ואורז
אטריות אורז קרות בציפוי רוטב בוטנים אסיאתי עשיר עם גינג'ר ולימון — מנה קלה ורעננה לכל עת
12 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
489 קלוריות
ירקות מוחמצים ביתיים
אפונה

ירקות מוחמצים ביתיים

סלטים
ירקות מוחמצים ביתיים מהירים עם כרובית, גזר ומלפפון – כריך, מנה עיקרית ותוספת נהדרת.
11 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-7 דק׳afoona.com
115 קלוריות
סלט אסייתי עם אדממה וג'ינג'ר
אפונה

סלט אסייתי עם אדממה וג'ינג'ר

סלטים
סלט אסייתי צבעוני עם אדממה ורוטב ג'ינג'ר ושומשום
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
274 קלוריות
סלט ביצועה מרוקאי עם ירקות
אפונה

סלט ביצועה מרוקאי עם ירקות

סלטים
סלט ביצועה מרוקאי מרענן עם ירקות טריים, עשבי תיבול ותבלינים — מנת קיץ מושלמת
14 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
550 קלוריות
סלט חומוס ועגבניות
אפונה

סלט חומוס ועגבניות

סלטים
סלט קל ומרענן עם גרגרי חומוס, עגבניות שרי, מלפפון, בצל סגול ולימון עם שמן זית
9 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
322 קלוריות
סלט טבולה ביתי עם בורגול ועשבי תיבול
אפונה

סלט טבולה ביתי עם בורגול ועשבי תיבול

סלטים
טבולה לבנונית קלאסית עם בורגול, שפע פטרוזיליה ונענע, עגבניות ומלפפון — סלט רענן, קל ועשיר בטעמים. המפתח: לקצוץ את עשבי התיבול דק מאוד.
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
389 קלוריות
סלט טונה ותירס
אפונה

סלט טונה ותירס

סלטים
סלט טונה ותירס קרמי עם ביצים קשות – ארוחת צהריים מהירה, מזינה ומרעננת.
10 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
225 קלוריות

מתכונים עם מלפפון ←

🛒 רשימת קניות