afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

עלי בזיליקום: 23 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: עשבי תיבול טריים · משפחה: בזיליקום · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 1.2–12 גרם למנה

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)233.210.6
כוס (25 ג׳)5.80.80.20.1

🧮 מחשבון המרה: עלי בזיליקום

גרם
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

43 מתכונים עם עלי בזיליקום

ממרח עגבניות מיובשות
אפונה

ממרח עגבניות מיובשות

סלטים
ממרח עגבניות מיובשות עשיר ומרוכז – יתאים לכל דבר ויתחלף ברשימת המועדפים
8 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
291 קלוריות
ממרח עגבניות קלויות
אפונה

ממרח עגבניות קלויות

רטבים
ממרח עגבניות קלויות עם שום – עמוק בטעם, מושלם עם לחם טרי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
195 קלוריות
מרק עגבניות ביתי עם בזיליקום
אפונה

מרק עגבניות ביתי עם בזיליקום

מרקים
מרק עגבניות קלאסי וביתי עם בזיליקום טרי — מנחם, עשיר בטעם ומושלם לכל עונה.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
181 קלוריות
מרק עגבניות ביתי עם גזר, כמון ושמנת
אפונה

מרק עגבניות ביתי עם גזר, כמון ושמנת

מרקים
מרק עגבניות ביתי חלק וקטיפתי - פשוט להכנה, מלא בטעם ומתאים כל השנה
11 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
216 קלוריות
מרק עגבניות שמנת
אפונה

מרק עגבניות שמנת

מרקים
מרק עגבניות קרמי וחלק עם שמנת מתוקה ועשבי תיבול, מרגיע ומשביע
10 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
358 קלוריות
ניוקי ריקוטה ביתי
אפונה

ניוקי ריקוטה ביתי

פסטה ואורז
ניוקי ריקוטה ביתי רך ועדין ברוטב עגבניות – מהר להכנה ומרשים להגשה
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
350 קלוריות
סלט יווני ים תיכוני
אפונה

סלט יווני ים תיכוני

סלטים
סלט יווני קלאסי עם עגבניות, מלפפון, זיתים ופטה, בציר שמן זית ולימון - טרי, קל ומרענן.
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
378 קלוריות
סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה
אפונה

סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה

סלטים
סלט ים תיכוני עם אבוקדו, גבינת פטה וזיתים - צבעוני, מרענן ומזין. מושלם כמנה ראשונה או ארוחת קיץ
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
318 קלוריות
סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית
אפונה

סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית

סלטים
סלט ירקות קצוץ ישראלי-ים-תיכוני עם גבינה בולגרית מלוחה, מרענן ועשיר בטעמים. מושלם כתוספת לכל ארוחה.
11 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
314 קלוריות
סלט ניסואז ישראלי עם טונה וביצה
אפונה

סלט ניסואז ישראלי עם טונה וביצה

סלטים
סלט טונה וביצה קשה בסגנון ניסואז, עשיר בחלבון ומלא טעמים. ארוחת צהריים מזינה ומהירה.
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
379 קלוריות
סלט עגבניות שרי עם פסטו
אפונה

סלט עגבניות שרי עם פסטו

סלטים
סלט עגבניות שרי עם פסטו בזיליקום ביתי – פשוט, צבעוני ומלא בטעמי ים תיכון
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
228 קלוריות
סלט קפרזה
אפונה

סלט קפרזה

סלטים
פרוסות עגבנייה בשלה ומוצרלה טרייה לסירוגין עם עלי בזיליקום, שמן זית טוב, לפעמים בלסמי, ומלח גס: מגישים מיד, בטמפרטורת החדר.
4 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
304 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("ריחן, בזיליקום, טרי").

🛒 רשימת קניות