104 מתכוני ממרח עגבניות
בין המתכונים: ממרח עגבניות מיובשות, ממרח עגבניות קלויות וממרח עגבניות שמש ושום צלוי. מרכיבים נפוצים: כוסברה, לימון ופלפל אדום. המהיר ביותר: כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט (18 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · חצילים ברוטב עגבניות · סלט עגבניות.


אפונהמחאמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
רטביםממרח סורי קלאסי מפלפלים אדומים צלויים ואגוזי מלך עם נגיעה של פפריקה מעושנת ולימון.
526 קלוריות



אפונהמוהמרה – ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך סורי
סלטיםממרח סורי עשיר מפלפלים אדומים קלויים ואגוזי מלך עם תבלינים
570 קלוריות

אפונהמוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזים
רטביםמוחמרה — ממרח פלפל אדום ואגוזי מלך סורי. עשיר, חריף ועמוק. מושלם עם לחם פיתה כהתחלה.
385 קלוריות

אפונהלבנה עם עגבניות שרי קונפי
סלטיםלבנה קרמית עם עגבניות שרי קונפי אפויות לאיטן — מנת פתיחה או ארוחת צהריים ים תיכונית קלה ועשירה.
313 קלוריות

אפונהזעלוק מרוקאי
סלטיםסלט חצילים מרוקאי מבושל עם עגבניות, שום ותבלינים. מושלם כתוספת או ממרח על לחם.
197 קלוריות


אפונהגואקמולה ביתית קלאסית
סלטיםגואקמולה ביתית טרייה ורעננה עם אבוקדו, עגבניות, בצל וכוסברה. ממרח אידיאלי לנאצ'וס, כריכים או ירקות.
281 קלוריות



אפונהמרק עגבניות ופלפל
מרקיםמרק עגבניות ופלפלים צלויים בתנור עם פפריקה מעושנת - עמוק, מתקתק ומנחם
560 קלוריות





אפונהכריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט
לחמים ומאפיםלחמניית בריוש מוארכת וקלויה, ממרח אבוקדו גס עם קוביות עגבנייה, ומעל פס של רוטב יוגורט עם שמיר. לצד הכריך יש קערית סלט ירוק עם צנונית וגזר ברוטב חרדל ודבש.
849 קלוריות

אפונהממרח עגבניות מיובשות
סלטיםממרח עגבניות מיובשות עשיר ומרוכז – יתאים לכל דבר ויתחלף ברשימת המועדפים
291 קלוריות
