פירורי לחם: 370 קלוריות ב-100 גרם, 340 בכוס
קטגוריה: לחם, בצקים ומאפים · משפחה: לחם · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 5.5–38 גרם למנה
צילום: Yvwv, CC BY-SA 3.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 370 | 12 | 73 | 1.5 |
| כף (11 ג׳) | 41 | 1.3 | 8 | 0.2 |
| כוס (110 ג׳) | 407 | 13 | 80 | 1.6 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
במה אפשר להחליף
- שיבולת שועל טחונה · 1:1
- קוקוס מגורד · 1:1
- שקדים טחונים · 1:1
- מצה טחונה · 1:1
כל התחליפים ←
❓ במה אפשר להחליף פירורי לחם? · כמה זמן אפשר לשמור פירורי לחם במקרר?
אפונה
שטרודל תפוחים פריך במילוי צימוקים וקינמון.
9 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-56 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר טבעוני מהמם עם עדשים אדומות וסלק – קציצה סגולה, עשירה בחלבון צמחי עם טעם עמוק ומרקם מושלם
12 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר ירקות טעים עם שעועית ותבלינים – צמחוני ומשביע
11 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר כרובית פריכה ומשביעה, מנה טבעונית טעימה עם ציפוי זהוב
13 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר עוף עסיסי ופריך להכנה ביתית, קל להכנה וטעים לכל הגילאים
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
אפונה
פילה דג לבן מטוגן פריך ומתובל – מהיר, פשוט ומוצלח תמיד
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
אפונה
המבורגר גורמה ביתי עם בשר בקר איכותי וטעמים עשירים. פשוט להכנה ומושלם למסיבות.
14 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
אפונה
שניצל עוף פריך וזהוב בציפוי פירורי לחם – קלאסיקה אהובה לכל גיל
9 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
אפונה
שכבה דקה של חרדל מחזיקה את פירורי הפיסטוקים על החזה, והם נקלים בתנור לקרום ירוק וריחני בזמן שהעוף נשאר עסיסי. האספרגוס והעגבניות נצלים באותה תבנית.
12 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
אפונה
רצועות חזה עוף פריכות בציפוי פרמזן מוזהב ועשיר. מנה קלה להכנה שכולם יאהבו.
10 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
אפונה
חזה עוף שטוח ופריך בציפוי פירורי לחם מתובל — שניצל עוף קלאסי וביתי
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
אפונה
חזה עוף מילנזה פריך ומוזהב בציפוי פרמזן – וריאציה איטלקית על השניצל הקלאסי
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("פירורי לחם, אסם").
