16 מתכונים עם קוקוס מגורד
בין המתכונים: בסבוסה עם קוקוס ושקדים בסירופ מי ורדים, כדורי תמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה ופודינג צ'יה קוקוס. מרכיבים נפוצים: תמצית וניל, חלב ווניל. המהיר ביותר: סחלב ביתי (15 דקות).

אפונהכדורי קוקוס ושוקולד ללא אפיה
קינוחיםכדורי קוקוס בשני צבעים — שוקולד ולבן, ללא אפיה ובהכנה של 15 דקות
304 קלוריות


אפונהעוגיות שיבולת שועל וקוקוס
קינוחיםעוגיות שיבולת שועל וקוקוס פריכות ועדינות, מושלמות עם ספל תה
341 קלוריות

אפונהכדורי תמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה
קינוחיםכדורי אנרגיה מתוקים מתמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה, בריאים ומשביעים
236 קלוריות

אפונהשייק קוקוס ובננה
משקאותשייק לבן וקרמי מבננות קפואות וחלב קוקוס עם ניחוח וניל. מרענן, טבעוני ומוכן תוך 5 דקות.
435 קלוריות

אפונהעוגיות ריבה ביתיות
קינוחיםעוגיות חמאה רכות ופריכות בציפוי קוקוס עם ריבה אדומה — עוגיות קלאסיות ואהובות
387 קלוריות




אפונהפודינג צ'יה קוקוס
קינוחיםפודינג צ'יה קרמי עם שמנת וקוקוס — בריא, מהיר להכנה ומרשים כבוקר בריאות או קינוח
246 קלוריות

אפונהכדורי קוקוס ביתיים (רפאלו)
קינוחיםכדורי קוקוס ושוקולד לבן קרמיים — גרסה ביתית לקלאסיקה האיטלקית, עם ציפוי קוקוס שלג ושקד פריך במרכז.
423 קלוריות
אפונהכדורי טראפלס
קינוחיםגנאש של שוקולד ושמנת מתוקה, מקורר עד שהוא מוצק, מגולגל לכדורים קטנים, לפעמים עם שקד במרכז, ומצופה בקוקוס או בקקאו: בלי אפייה.
545 קלוריות
אפונהכדורי קוקוס בחלב מרוכז
קינוחיםקוקוס מגורד מעורבב עם חלב מרוכז ממותק לתערובת דביקה, מקורר עד שהוא מתקשה, מגולגל לכדורים קטנים ומצופה בקוקוס: בלי אפייה.
428 קלוריות