16 מתכונים עם קוקוס מגורד

בין המתכונים: בסבוסה עם קוקוס ושקדים בסירופ מי ורדים, כדורי תמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה ופודינג צ'יה קוקוס. מרכיבים נפוצים: תמצית וניל, חלב ווניל. המהיר ביותר: סחלב ביתי (15 דקות).

כדורי קוקוס ושוקולד ללא אפיה
אפונה

כדורי קוקוס ושוקולד ללא אפיה

קינוחים
כדורי קוקוס בשני צבעים — שוקולד ולבן, ללא אפיה ובהכנה של 15 דקות
5 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
304 קלוריות
עוגת קוקוס רכה בציפוי שמנת
אפונה

עוגת קוקוס רכה בציפוי שמנת

קינוחים
עוגת קוקוס רכה ולחה עם קצפת שמנת וטעם קוקוס מרענן — מושלמת לשבת או לאירועים
11 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
504 קלוריות
עוגיות שיבולת שועל וקוקוס
אפונה

עוגיות שיבולת שועל וקוקוס

קינוחים
עוגיות שיבולת שועל וקוקוס פריכות ועדינות, מושלמות עם ספל תה
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
341 קלוריות
כדורי תמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה
אפונה

כדורי תמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה

קינוחים
כדורי אנרגיה מתוקים מתמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה, בריאים ומשביעים
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
236 קלוריות
שייק קוקוס ובננה
אפונה

שייק קוקוס ובננה

משקאות
שייק לבן וקרמי מבננות קפואות וחלב קוקוס עם ניחוח וניל. מרענן, טבעוני ומוכן תוך 5 דקות.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
435 קלוריות
עוגיות ריבה ביתיות
אפונה

עוגיות ריבה ביתיות

קינוחים
עוגיות חמאה רכות ופריכות בציפוי קוקוס עם ריבה אדומה — עוגיות קלאסיות ואהובות
8 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
387 קלוריות
עוגיות קוקוס ביתיות
אפונה

עוגיות קוקוס ביתיות

קינוחים
עוגיות קוקוס רכות וממכרות, קלות להכנה עם מרכיבים בסיסיים
6 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
238 קלוריות
מוגלאי - פודינג קמח אורז
אפונה

מוגלאי - פודינג קמח אורז

קינוחים
פודינג קמח אורז טורקי עם מי ורדים וקינמון, מוגש קר
7 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
185 קלוריות
סחלב ביתי
אפונה

סחלב ביתי

משקאות
משקה חלבי חם ומנחם עם מי ורדים, קינמון ופיסטוקים
8 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
591 קלוריות
פודינג צ'יה קוקוס
אפונה

פודינג צ'יה קוקוס

קינוחים
פודינג צ'יה קרמי עם שמנת וקוקוס — בריא, מהיר להכנה ומרשים כבוקר בריאות או קינוח
6 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-17 דק׳afoona.com
246 קלוריות
כדורי קוקוס ביתיים (רפאלו)
אפונה

כדורי קוקוס ביתיים (רפאלו)

קינוחים
כדורי קוקוס ושוקולד לבן קרמיים — גרסה ביתית לקלאסיקה האיטלקית, עם ציפוי קוקוס שלג ושקד פריך במרכז.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-14 דק׳afoona.com
423 קלוריות
אפונה

בסבוסה עם קוקוס ושקדים בסירופ מי ורדים

קינוחים
בסבוסה - עוגת סולת מזרחית ספוגה בסירופ מי ורדים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-51 דק׳afoona.com
590 קלוריות
אפונה

עוגת קוקוס רכה

קינוחים
עוגת קוקוס רכה ולחה עם חלב קוקוס
8 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
642 קלוריות
אפונה

כדורי טראפלס

קינוחים
גנאש של שוקולד ושמנת מתוקה, מקורר עד שהוא מוצק, מגולגל לכדורים קטנים, לפעמים עם שקד במרכז, ומצופה בקוקוס או בקקאו: בלי אפייה.
3 מרכיבים⏱ שעתיים ו-12 דק׳afoona.com
545 קלוריות
אפונה

בהוזה – עוגת קוקוס מרוקאית

קינוחים
בהוזה — עוגת קוקוס וסולת מרוקאית עסיסית, פשוטה להכנה ומרשימה בטעמה.
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
565 קלוריות
אפונה

כדורי קוקוס בחלב מרוכז

קינוחים
קוקוס מגורד מעורבב עם חלב מרוכז ממותק לתערובת דביקה, מקורר עד שהוא מתקשה, מגולגל לכדורים קטנים ומצופה בקוקוס: בלי אפייה.
2 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
428 קלוריות