afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחמים ומאפים

קרקרים מלוחים – גרסה ללא גלוטן

בצק של קמח ללא גלוטן, מעט שמן זית, מלח ומים קרים, לפעמים עם גבינה מגוררת ותבלינים, נלוש קצרות, מרודד דק מאוד, עם זרעים לחוצים מעל, חתוך לריבועים ואפוי עד שהוא יבש ופריך. בגרסה ללא גלוטן: קמח ללא גלוטן.

⏱ 38 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנורנייר אפייה
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח ללא גלוטן והמלח.
  3. 3
    יוצקים את שמן הזית והמים ולשים, רק עד שנוצר בצק חלק ולא דביק.
  4. 4
    מרדדים את הבצק לעלה דק ככל האפשר.
    ⚙ רידוד בצקמערוך
    💡מרדדים דק ככל האפשר: קרקר דק יוצא פריך ויבש, ועבה נשאר רך במרכז.
    💡מרדדים מהמרכז החוצה ומסובבים את הבצק רבע סיבוב בין גלגול לגלגול: כך הוא נשאר אחיד בעובי ולא נדבק למשטח. אם הוא מתכווץ בחזרה, מכסים ל-10–15 דקות ומנסים שוב.
  5. 5
    מפזרים מעל את השומשום ולוחצים עליו קלות במערוך.
  6. 6
    חותכים בסכין לריבועים.
  7. 7
    אופים 20 דקות, עד שהקרקרים יבשים.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  8. 8
    מצננים על הנייר: הקרקרים מתקשים ומתפצחים כשהם מתקררים.
195קלוריות
4 ג׳חלבון
23 ג׳פחמימות
9 ג׳שומן
● חלבון 8%● פחמימות 48%● שומן 44%

ערכים למנה (64 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: קמח מלא · אבקת אפייה · מלח · פפריקה · גבינה מגוררת · שומשום · זמן הלישה (כדקה) · גודל הריבועים (4 ס"מ)
  • כמה מהזרעים בבצק: חלק מ
  • כמה תבניות: תבנית
  • עובי הרידוד: לעלה דק ככל האפשר
  • מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה
  • זמן האפייה (דקות): 20
  • סימן לסוף האפייה: הקרקרים יבשים

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על קרקרים מלוחים

עוגיות מלוחות עם שומשום וגבינת פרמזן
אפונה

עוגיות מלוחות עם שומשום וגבינת פרמזן

לחמים ומאפים
עוגיות קרקר פריכות עם ניחוח של פרמזן ושומשום קלוי, שמתאימות לצד גבינות או סתם לנשנוש עם תה.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
47 קלוריות

🛒 רשימת קניות