14 מתכוני שיש ברוק
בין המתכונים: שיש ברוק - כיסוני בשר ביוגורט, הכי טעים שיש: ניוקי עם קרם ברוקולי וקוקוס קארי ירקות. מרכיבים נפוצים: גבינה צהובה, שמנת ואורז. המהיר ביותר: קוקוס קארי ירקות (50 דקות). מנות קשורות: עוגת שיש.
אפונהקוקוס קארי ירקות
ירקותקארי ירקות בחלב קוקוס הוא מנה טבעונית נוחה ועשירה שמשביעה ומרוממת. המשחת קארי נמסה לתוך חלב הקוקוס ויוצרת רוטב זהוב ארומטי שמקיף ירקות עונתיים. הגיוון הגדול שלה - ניתן להחליף כל ירק לפי מה שיש בבית.
374 קלוריות
Pirgeפסטה ושלל ירקות מוקפצים
צמחוניnאת המתכון הזה אפשר להכין ממש ברגע האחרון ממצרכים שיש בבית.nמצרכים :n300 גרם פסטה סלילים או אחר שמתאים לירקות – מה שיש בבית.nברוקולי חתוך לפרחים קטנים או כל פרח לחתוך ל-4nכרובית כנלnבטטה ט ..
Foodyהכי טעים שיש: ניוקי עם קרם ברוקולי
פסטהנמאס לכם לאכול את אותו הדבר כל הזמן? קבלו מתכון קליל ומהיר לניוקי בקרם ברוקולוי עם הבלנדר מוט של ברימאג שמשלב מספר פונקציות במכשיר אחד נח לשימוש
Foodyרק ב-5 מרכיבים: אטריות אורז עם בקר, ברוקולי וקרם קוקוס
פסטהקובי אדרי במתכון של אטריות אורז עם בקר, ברוקולי וקרם קוקוס. רק בחמישה מרכיבים (טוב נו, זה קובי, הוא ביקש להוסיף גם שום כמרכיב שישי) ויש לכם ארוחה מדהימה במינימום עבודה
Foodyהנודלס הירוק - נודלס בקארי ירוק וקרם קוקוס
פסטהמוקפץ ירוק הכי טעים שיש! הנודלס הירוק - נודלס מוקפץ עם קארי ירוק, קרם קוקוס, תרד ופטריות ברוטב מופלא בפחות מרבע שעת הכנה
Foodyארוחה ב-10 דקות: קערת סלמון ברוטב טריאקי עם אורז וירקות בנינג'ה
דגיםכמה שאנחנו אוהבים מתכוני נינג'ה מהירים וטעימים! סלמון ברוטב טריאקי יחד עם ירקות ואורז, מנה שיש בה כל מה שאנחנו צריכים. תהנו
Foodyפילה סלמון בתנור וירקות - ארוחה בתבנית אחת
דגיםהילה סער מכינה פילה סלמון בתנור עם תפוחי אדמה, בטטה וברוקולי - ארוחה טעימה במינימום זמן ומאמץ. כל הטוב הזה בתבנית אחת ורוטב סודי אחד שישדרג לכם את המנה פלאים
Foodyמיקס צ'יפס ברוקולי ובטטה ב10 דקות
צ’יפס זה החייםצ'יפס ברוקולי ובטטה טעים ומזין. בלי לעבוד קשה, תוך 10 דקות יש לכם צ'יפס קליל, פריך והכי טעים שיש! תהנו
Foodyקיש בטטה וברוקולי טבעוני שמתאים לכל יום בשבוע
קישיםקיש בטטה וברוקולי טבעוני שלא תרגישו בהבדל. הוא מתאים לכל ארוחה ואפילו למרכז השולחן ביום שישי, קיש פריך וחמים שעושה נעים בבטן
Foodyמי חריף מתוק שלי? פרגיות וברוקולי ברוטב סצ'ואן חריף מתוק
מתכוני עוףמחבת אחת שיש בה הכל! פרגיות עסיסיות וברוקולי טרי ברוטב סצ'ואן חריף מתוק ומלא טעמים. מגישים עם אורז לבן ונהנים מארוחה בכמה דקות בלבד
Foodyסלט אחד שהוא ארוחה שלמה: סלט קינואה וסלמון בסגנון אסיאתי
סלטים קריםמתכון ב-6 שלבים פשוטים לסלט אסייתי הכי כיף שיש לכל שעה ביום, סלט קינואה עם ברוקומיני, כרוב אדום ופולי סויה בסגנון אסיאתי מתקתק וחמוץ
Pirgeמאפה ברוקולי ואורז
nמאפה ברוקולי ואורזnכשיש לכם שאריות אורז? זה אחד הפתרונות…nלפרווה לוותר על הגבינות.nמצרכים:n1/2 1 כוסות אורז מבושל (מכל סוג גם עם תוספות)n800 גרם ברוקולי (אפשר מהקפואים)nבצל קצוץ ..