359 מתכוני קארי

בין המתכונים: קארי ירוק עם עוף וחלב קוקוס, קארי קוקוס ירקות ומסאמן קארי עוף – קארי תאילנדי עשיר. מרכיבים נפוצים: כוסברה, קוקוס ולימון. המהיר ביותר: אורז מוקפץ צהוב עם עוף ושעועית ירוקה (30 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

אלו גובי – קארי כרובית ותפוחי אדמה על אורז בסמטי
אפונה

אלו גובי – קארי כרובית ותפוחי אדמה על אורז בסמטי

ירקות
קארי צמחוני הודי יבש יחסית, שבו הכרובית ותפוחי האדמה נצלים קודם בתבלינים ורק אחר כך מתבשלים קצרות בעגבנייה. הכורכום צובע הכול בצהוב, והכוסברה הטרייה בסוף מרעננת.
16 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
393 קלוריות
אורז מוקפץ צהוב עם עוף ושעועית ירוקה
אפונה

אורז מוקפץ צהוב עם עוף ושעועית ירוקה

פסטה ואורז
בדוכני הרחוב בתאילנד מכינים גרסה כזאת, שמקבלת צבע זהוב מקארי וכורכום. הירקות נשארים פריכים, והסלט הטרי שבצד, עם כוסברה, גזר ובצל סגול, מרענן כל ביס.
14 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
653 קלוריות
רנדנג בקר בחלב קוקוס עם אורז ירוק בכוסברה
אפונה

רנדנג בקר בחלב קוקוס עם אורז ירוק בכוסברה

בשר
תבשיל הבקר המפורסם של אינדונזיה מתבשל בחלב קוקוס ובממרח של למון גראס, ג'ינג'ר וצ'ילי עד שכל הנוזלים מתאדים והבשר מתחיל להיטגן ברוטב של עצמו. הוא יוצא כהה, סמיך ורך מאוד, וטוב עוד יותר למחרת.
20 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-30 דק׳afoona.com
835 קלוריות
קורמה עוף הודי בשמנת קוקוס
אפונה

קורמה עוף הודי בשמנת קוקוס

עוף
קורמה עוף הודי עשיר ומפנק עם חלב קוקוס ותבלינים חמים – מנה מרכזית לארוחת שישי
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
641 קלוריות
קארי עוף אדום בחלב קוקוס
אפונה

קארי עוף אדום בחלב קוקוס

עוף
קארי עוף עשיר ועמוק טעם בחלב קוקוס קרמי. מנה חמה ומנחמת עם ניחוחות תבלינים אקזוטיים.
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
574 קלוריות
קארי פאנאנג תאילנדי עם בשר בקר
אפונה

קארי פאנאנג תאילנדי עם בשר בקר

בשר
קארי תאילנדי עשיר בחלב קוקוס עם בשר בקר רך ועשבי תיבול ארומטיים. עמוק בטעם ועדין בחריפות.
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
654 קלוריות
מרק לאקסה קוקוס חריף
אפונה

מרק לאקסה קוקוס חריף

מרקים
מרק קוקוס חריף ונדיף עם אטריות, ירקות וכורכום מדרום מזרח אסיה.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
504 קלוריות
פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה
אפונה

פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה

לחמים ומאפים
פרטה הודית קלאסית - לחם שטוח שכבתי ומתפצפץ עם חמאה, מושלם ליד קארי ותבשילים הודיים
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
273 קלוריות
קארי גרגרי חומוס ועגבניות
אפונה

קארי גרגרי חומוס ועגבניות

ירקות
קארי הודי-ישראלי עם גרגרי חומוס ועגבניות - מנה טבעונית עשירה בחלבון עם תיבול מסקרן
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
471 קלוריות
פורי – לחם מטוגן הודי
אפונה

פורי – לחם מטוגן הודי

לחמים ומאפים
פורי הודי – לחמניות בצק מטוגנות שמתנפחות לכדורים קלים ואווריריים. מושלמות לצד קארי ומטבלים.
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
715 קלוריות
קארי ירקות הודי
אפונה

קארי ירקות הודי

ירקות
קארי ירקות הודי קרמי ברוטב קוקוס עשיר – מנה טבעונית ספוגת ריחות
15 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
383 קלוריות
שוארמה ביתית
אפונה

שוארמה ביתית

עוף
שוארמה ביתית - מתכון של אפונה
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
380 קלוריות
תיקה מסאלה - עוף ברוטב עגבניות-שמנת הודי
אפונה

תיקה מסאלה - עוף ברוטב עגבניות-שמנת הודי

עוף
תיקה מסאלה הודי קלאסי עם עוף צלוי מרינד ברוטב עגבניות-שמנת עשיר ומתובל
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
585 קלוריות
ברייאני עוף הודי ביתי
אפונה

ברייאני עוף הודי ביתי

עוף
ברייאני עוף ספגת עם שכבות אורז בסמטי, עוף ותבלינים הודיים עשירים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
751 קלוריות
בטטה קארי
אפונה

בטטה קארי

מנות צמחוניות
קארי בטטה קרמי ועשיר, מבושל בחלב קוקוס עם כורכום, כמון וכוסברה - טעים ומזין
11 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
492 קלוריות
עוף בסגנון קארי
אפונה

עוף בסגנון קארי

עוף
חזה עוף עסיסי ברוטב קארי ארומטי עם תבלינים מזרחיים, עגבניות ושמנת — מנה מחממת ומשביעה
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
543 קלוריות
קארי ירקות
אפונה

קארי ירקות

ירקות
קארי ירקות בחלב קוקוס - טבעוני, מחמם ומנחם
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
537 קלוריות
קארי עוף הודי עם שמנת
אפונה

קארי עוף הודי עם שמנת

עוף
קארי עוף הודי עשיר עם שמנת ועגבניות, מתובל ומפנק
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
634 קלוריות
אורז ביריאני ביתי עם עוף
אפונה

אורז ביריאני ביתי עם עוף

פסטה ואורז
ביריאני עוף ביתי עם אורז, תיבולים עשירים ובצל מקורמל
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
1040 קלוריות
קארי קוקוס ירקות
אפונה

קארי קוקוס ירקות

ירקות
קארי ירקות עשיר וסמיך בחלב קוקוס – בטטה, כרובית ותרד בתיבול מזרחי מנחם
15 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
409 קלוריות