128 מתכוני קינוח בריא
בין המתכונים: עוגיות כוסמין עם שוקולד צ'יפס, ביורק — גרנולה לילה עם תפוח ואוכמניות וגרנולה ביתית. מרכיבים נפוצים: דבש, שיבולת שועל וקינמון. המהיר ביותר: דייסת שיבולת שועל עם פירות יער (10 דקות). מנות קשורות: קינוח שוקולד · קינוח · קינוח אישי · חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · עוגת גבינה ניו יורק · בס.
אפונהצ'יה פודינג עם פירות יער
קינוחיםפודינג צ'יה קרמי עם חלב קוקוס ופירות יער — בריא, טעים וקל להכנה
147 קלוריות
אפונהעוגיות כוסמין עם שוקולד צ'יפס
קינוחיםעוגיות כוסמין עם שבבי שוקולד מריר – פריכות בשוליים, רכות במרכז, עם טעם מלא ועמוק יותר מעוגיות רגילות
371 קלוריות
אפונהמאפינס שיבולת שועל ובננות
קינוחיםמאפינס רכים ומזינים עם שיבולת שועל ובננות בשלות — ארוחת בוקר בריאה ומספקת
289 קלוריות
אפונהביורק — גרנולה לילה עם תפוח ואוכמניות
קינוחיםביורק מוסלי לילה עם שיבולת שועל, יוגורט ותפוח — ארוחת בוקר מזינה ומוכנה מראש
115 קלוריות
אפונהלביבות כוסמת עם דבש
קינוחיםלביבות כוסמת רכות וטעימות - גרסה בריאה ומזינה ללביבות הקלאסיות עם כוסמת אמיתית.
107 קלוריות
אפונהפורידג' שיבולת שועל עם פירות יער
קינוחיםפורידג' שיבולת שועל חם ועשיר עם פירות יער טריים ודבש — ארוחת בוקר מנצחת
105 קלוריות
אפונהגראנולה ביתית עם שמן קוקוס, וניל וסוכר חום
קינוחיםגראנולה ביתית פריכה ומתוקה עם שיבולת שועל, אגוזים ודבש. מושלמת עם יוגורט, חלב או כנשנוש. פשוטה ומשתלמת.
394 קלוריות
אפונהעוגת שעועית שחורה ושוקולד ללא גלוטן
קינוחיםעוגת שוקולד ללא גלוטן עשויה משעועית שחורה - עשירה ומפתיעה
287 קלוריות
אפונהכדורי תמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה
קינוחיםכדורי אנרגיה מתוקים מתמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה, בריאים ומשביעים
236 קלוריות
אפונהדגניות שיבולת שועל ביתיות
קינוחיםדגניות ביתיות פריכות מלאות באגוזים ודבש, חטיף מזין ובריא
303 קלוריות
אפונהעוגיות גזר ואגוזי פקאן
קינוחיםעוגיות רכות ועסיסיות עם גזר מגורר, אגוזי פקאן וקינמון — מושלמות לקפה
460 קלוריות
אפונהבול גרנולה עם פירות טריים
קינוחיםבול גרנולה – ארוחת בוקר בריאה ומזינה עם יוגורט, גרנולה ופירות טריים
210 קלוריות
אפונהמוסלי ביתי עם פירות יבשים
קינוחיםמוסלי ביתי – שיבולת שועל קלויה עם אגוזים, דבש ופירות יבשים
391 קלוריות
אפונהחטיפי גרנולה ביתיים עם פירות יבשים ואגוזים
קינוחיםחטיפי גרנולה ביתיים בריאים עם דבש, אגוזים ופירות יבשים
411 קלוריות
אפונהכדורי קקאו ביתיים
קינוחיםכדורי אנרגיה ביתיים מתמרים, שקדים ואגוזי מלך בציפוי קקאו. טבעוניים, ללא אפייה ומלאים בטוב.
285 קלוריות
אפונהעוגת גזר בלי אגוזים עם תבליני חורף וציפוי גבינה
קינוחיםעוגת גזר לחה ורכה עם תבליני חורף וציפוי גבינת שמנת קרמי. עוגה שמרגישה בריאה אבל טעמה חגיגי לגמרי.
635 קלוריות