afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מנות ראשונות

מילוי חציל וגבינה

חציל קלוי וקצוץ, מנוקז ומעורבב עם שמן וגבינה בולגרית: מילוי לבורקיטס.

⏱ שעה ו-54 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים ↗

  1. 1
    שורפים את החצילים השלמים ישירות על להבת הגז או בגריל, תוך הפיכה, עד שהקליפה שחורה ומנופחת מכל הצדדים והבשר רך לגמרי (חצילים: 20–30 דקות, כ-10 דקות מכל צד).
    ⏱ כמה זמן חצילים על הגריל? בדרך כלל 45 דק׳ ←
    כירייםאוגריל התנור
    💡שריפה ישירה על הלהבה נותנת לירקות את הטעם המעושן; בתנור הם מתרככים, אבל הטעם עדין יותר.
  2. 2
    מעבירים לקערה, מכסים היטב ומניחים 10–15 דקות.
    קערה
    💡האדים בכלי הסגור מפרידים את הקליפה מהבשר, והיא יורדת בקלות. לא שוטפים במים: הטעם המעושן נשטף איתה.
  3. 3
    קולפים את הקליפה השרופה ומסננים את הנוזלים (את החציל משאירים במסננת 15–30 דקות).
    מסננת
    💡מסננים את החציל הקלוי 15–30 דקות: הנוזלים המרים שלו מדללים את הסלט.
  4. 4
    קוצצים את בשר החציל בסכין.
    סכיןקרש חיתוך
    💡קוצצים בסכין ולא בבלנדר: כך נשארים סיבים וגושים, והמרקם לא הופך לדייסה.

להרכבה

  1. 5
    מניחים את החציל הקצוץ במסננת לחצי שעה, כדי לנקז את הנוזלים.
    מסננת
    💡מלית רטובה מרטיבה את הבצק מבפנים והמאפים נפתחים. מנקזים את החציל עד הסוף לפני שמוסיפים את הגבינה.
  2. 6
    מערבבים את החציל עם השמן, ואז עם הגבינה.
403קלוריות
10 ג׳חלבון
7 ג׳פחמימות
36 ג׳שומן
● חלבון 10%● פחמימות 7%● שומן 83%

ערכים למנה (243 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · שעה ו-23 דק׳הרכבה · 31 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 300 גרם גבינה בולגרית
  • תוספות אפשריות: שמן (⅓ כוס שמן) · ביצה במילוי (1 ביצה) · מלח ופלפל

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על מילוי חציל וגבינה

בורקס חצילים וגבינה בולגרית
אפונה

בורקס חצילים וגבינה בולגרית

מנות ראשונות
בורקס חצילים וגבינה בולגרית - מתכון של דניאל אזולאי
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
838 קלוריות
אפונה

בורקיטס ממולאים בחציל קלוי וגבינה בולגרית

מאפים ולחמים
בורקיטס ממולאים בחציל קלוי וגבינה בולגרית - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
1191 קלוריות
אפונה

בורקס במילוי גבינה וחציל קלוי

מנות ראשונות
בורקס במילוי גבינה וחציל קלוי - מתכון של דניאל אזולאי
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
964 קלוריות

🛒 רשימת קניות