afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
פסטה ואורז

פסטו

עלי בזיליקום (או כוסברה) טחונים עם אגוזים, שום ושמן זית, ולרוב עם פרמזן.

⏱ 2 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    טוחנים במעבד מזון את עלי הבזיליקום עם הצנוברים, השום, המלח והפלפל השחור.
    ⚙ טחינה במעבד מזוןמעבד מזון
    💡במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
  2. 2
    מוסיפים את הפרמזן וטוחנים.
  3. 3
    מוסיפים את שמן הזית בזרם דק, תוך טחינה, עד לרוטב חלק.
    ⚙ תחלוב: שמן בזרם דקמעבד מזון
    💡פסטו נשמר במקרר כשבועיים בצנצנת סגורה, מכוסה בשכבת שמן זית. השכבה העליונה מכהה מהאוויר, וזה לא קלקול.
    💡הזרם הדק הוא הכול: שומן שנכנס מהר מדי לא מספיק להתחבר, והרוטב נפרד. במיונז ובהולנדז, אם זה קרה, מתחילים מחלמון חדש ומוסיפים אליו את מה שנפרד, לאט; ואם הרוטב סמיך מדי, מדללים בכפית מים.
432קלוריות
12 ג׳חלבון
2 ג׳פחמימות
44 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 2%● שומן 87%

ערכים למנה (83 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (1)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 2 כוסות עלי בזיליקום · 2 שיני שום · ½ כוס שמן זית
  • תוספות אפשריות: עגבניות מיובשות (150 גרם עגבניות מיובשות בשמן, מסוננות) · צנוברים או אגוזי מלך (⅓ כוס צנוברים) · מיץ לימון (2 כפות מיץ לימון) · כמון (½ כפית כמון) · פרמזן (½ כוס גבינת פרמזן מגוררת) · מלח ופלפל
  • המרקם בסוף: לרוטב חלק

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

פסטו קנוי

📚 מתכונים שבנויים על פסטו

פסטה ברוטב פסטו
אפונה

פסטה ברוטב פסטו

פסטה ואורז
פסטה ברוטב פסטו ביתי טרי עם בזיליקום וצנוברים
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
803 קלוריות
פסטה פסטו ביתי עם אגוזי מלך ובזיליקום
אפונה

פסטה פסטו ביתי עם אגוזי מלך ובזיליקום

פסטה ואורז
פסטה פסטו ביתית עשירה עם רוטב בזיליקום טרי, אגוזי מלך קראנצ'יים וגבינת פרמזן
8 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
747 קלוריות
פסטה פרפרות בפסטו ביתי ועגבניות שרי
אפונה

פסטה פרפרות בפסטו ביתי ועגבניות שרי

פסטה ואורז
פסטה פרפרות עם פסטו ביתי ירוק ועגבניות שרי מתוקות – קלה להכנה ומלאה טעם
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
873 קלוריות
ספגטי פסטו בזיליקום
אפונה

ספגטי פסטו בזיליקום

פסטה ואורז
ספגטי פסטו בזיליקום קלאסי — ביתי, ריחני ומוכן ב-20 דקות בלבד.
8 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
675 קלוריות
פסטה פסטו כוסברה
אפונה

פסטה פסטו כוסברה

פסטה ואורז
פסטה פסטו כוסברה – טעם טרי ומיוחד של פסטו עם כוסברה ואגוזי מלך
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
606 קלוריות
סלט עגבניות שרי עם פסטו
אפונה

סלט עגבניות שרי עם פסטו

סלטים
סלט עגבניות שרי עם פסטו בזיליקום ביתי – פשוט, צבעוני ומלא בטעמי ים תיכון
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
228 קלוריות
מרק פיסטו - מרק ירקות פרובנסלי עם בזיליקום
אפונה

מרק פיסטו - מרק ירקות פרובנסלי עם בזיליקום

מרקים
מרק פיסטו הוא מנת הפרובנס הצרפתית — מרק ירקות קיצי עם פסטו בזיליקום ביתי. צבעוני, ריחני ומלא ויטמינים.
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
408 קלוריות
ממרח עגבניות מיובשות
אפונה

ממרח עגבניות מיובשות

סלטים
ממרח עגבניות מיובשות עשיר ומרוכז – יתאים לכל דבר ויתחלף ברשימת המועדפים
8 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
291 קלוריות
פסטה פסטו עגבניות שרי
אפונה

פסטה פסטו עגבניות שרי

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב פסטו עשבי תיבול ביתי עם עגבניות שרי טריות. ארוחה ים-תיכונית מהירה ומרוממת.
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
646 קלוריות
פסטה פסטו ג'נובזה
אפונה

פסטה פסטו ג'נובזה

פסטה ואורז
פסטה ברוטב פסטו בזיליקום ג'נובזה ביתי עם עגבניות שרי וצנוברים - קלאסיקה איטלקית
9 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
398 קלוריות
אפונה

ממרח כוסברה ואגוזי מלך

סלטים
ממרח כוסברה ואגוזי מלך ירוק ועשיר — מושלם כטבילה, ציפוי לדגים או ממרח לכריך
8 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
205 קלוריות

🛒 רשימת קניות