229 מתכוני איטלקית

בין המתכונים: פוקצ'ה איטלקית עם זיתים ורוזמרין, פינזימוניו — טבילת ירקות איטלקית וצ'יאבטה איטלקית. מרכיבים נפוצים: גבינת פרמזן, בזיליקום ועגבניות. המהיר ביותר: ברוסקטה (15 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.

פוקצ'ה איטלקית עם זיתים ורוזמרין
אפונה

פוקצ'ה איטלקית עם זיתים ורוזמרין

לחמים ומאפים
פוקצ'ה איטלקית עסיסית עם שמן זית, זיתים שחורים ורוזמרין — לחם מושלם לארוחה.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
300 קלוריות
ספגטי אליו אוליו
אפונה

ספגטי אליו אוליו

פסטה ואורז
ספגטי אליו אוליו — קלאסיקת הפסטה האיטלקית הפשוטה ביותר. שמן זית, שום ופלפל, בעשר דקות.
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
580 קלוריות
בוקטיני אמטריצ'אנה
אפונה

בוקטיני אמטריצ'אנה

פסטה ואורז
בוקטיני ברוטב עגבניות אמטריצ'אנה קלאסי עם נקניקיות ופלפל חריף — מנה איטלקית פשוטה וטעימה.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
296 קלוריות
פסטה קרבונרה קלאסית עם ביצים ופנצ'טה
אפונה

פסטה קרבונרה קלאסית עם ביצים ופנצ'טה

פסטה ואורז
הקרבונרה האמיתית – פסטה איטלקית קלאסית עם ביצים, פנצ'טה וגבינת פרמזן, ללא שמנת.
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
978 קלוריות
פוקצ'ה עם שום ועשבי תיבול
אפונה

פוקצ'ה עם שום ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
פוקצ'ה איטלקית אוורירית עם שמן זית, שום, רוזמרין ושמיר - ריחנית ומפנקת מהתנור
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
379 קלוריות
פפארדלה ברוטב ראגו פטריות ובקר
אפונה

פפארדלה ברוטב ראגו פטריות ובקר

פסטה ואורז
פפארדלה רחבה ברוטב ראגו עשיר של בקר ופטריות ביין אדום — מנה איטלקית מנחמת ומפנקת.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
378 קלוריות
פסטה ברוטב פסטו
אפונה

פסטה ברוטב פסטו

פסטה ואורז
פסטה ברוטב פסטו ביתי טרי עם בזיליקום וצנוברים
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
803 קלוריות
פסטה פסטו ג'נובזה
אפונה

פסטה פסטו ג'נובזה

פסטה ואורז
פסטה ברוטב פסטו בזיליקום ג'נובזה ביתי עם עגבניות שרי וצנוברים - קלאסיקה איטלקית
9 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
398 קלוריות
פוקצ'ה שום ורוזמרין
אפונה

פוקצ'ה שום ורוזמרין

לחמים ומאפים
פוקצ'ה איטלקית פריכה מבחוץ ואוורירית מבפנים עם שום ורוזמרין
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-16 דק׳afoona.com
346 קלוריות
פסטה אל פורנו
אפונה

פסטה אל פורנו

פסטה ואורז
פסטה אפויה איטלקית קלאסית עם בשר, רוטב עגבניות עשיר ושכבה נדיבה של גבינות מדהימות
13 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
1287 קלוריות
עוגת קסטה — עוגת שכבות שמנת וגבינה
אפונה

עוגת קסטה — עוגת שכבות שמנת וגבינה

קינוחים
עוגת קסטה קרמית עם ספוג ביצים אוורירי ומילוי מסקרפונה עשיר
9 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
393 קלוריות
פריאטה ירקות וגבינה
אפונה

פריאטה ירקות וגבינה

ירקות
פריאטה איטלקית קלאסית עם ירקות וגבינה. ארוחת בוקר-צהריים מושלמת - מהירה, מזינה וטעימה.
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
348 קלוריות
פסטה מרינרה ביתית
אפונה

פסטה מרינרה ביתית

פסטה ואורז
פסטה ברוטב עגבניות ביתי אמיתי עם שום, עשבי תיבול ועגבניות שרי טריות - פשוט ומושלם
12 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
531 קלוריות
פסטה פוסילי ברוטב עגבניות וירקות
אפונה

פסטה פוסילי ברוטב עגבניות וירקות

פסטה ואורז
פסטה פוסילי ברוטב עגבניות עשיר עם ירקות טריים וגבינת פרמזן, ארוחה משפחתית מהירה
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
583 קלוריות
ג'לאטו פיסטוק
אפונה

ג'לאטו פיסטוק

קינוחים
ג'לאטו פיסטוק — גלידה איטלקית קרמית ועשירה בטעמי פיסטוק. מרקם חלק ועשיר יותר מגלידה רגילה, עם צבע ירקרק טבעי מהפיסטוקים.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
498 קלוריות
פסטה עם ארטישוק ופרמזן
אפונה

פסטה עם ארטישוק ופרמזן

פסטה ואורז
פסטה קרמית עם לבבות ארטישוק, שמנת ופרמזן - ארוחת ערב קלה ואלגנטית
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
847 קלוריות
עוגת טירמיסו קלאסית
אפונה

עוגת טירמיסו קלאסית

קינוחים
עוגת טירמיסו איטלקית קלאסית – שכבות ביסקוויטים ספוגי קפה עם קרם מסקרפונה עשיר
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-4 דק׳afoona.com
258 קלוריות
פסטה ברוטב בשמל ופרמזן
אפונה

פסטה ברוטב בשמל ופרמזן

פסטה ואורז
פסטה קרמית ברוטב בשמל קלאסי עם פרמזן — מנה איטלקית מנחמת ופשוטה להכנה
8 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
673 קלוריות
קלזונה ממולאת גבינה ועגבניות
אפונה

קלזונה ממולאת גבינה ועגבניות

לחמים ומאפים
קלזונה איטלקית פריכה ממולאת גבינת מוצרלה, ריקוטה ורוטב עגבניות — ארוחת ערב מפנקת
10 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
340 קלוריות
פנה ריגטה ברוטב ארביאטה
אפונה

פנה ריגטה ברוטב ארביאטה

פסטה ואורז
פסטה פנה ריגטה ברוטב ארביאטה חריף ועשיר עם שום ועגבניות, קלאסיקה איטלקית פשוטה ומהירה
9 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
510 קלוריות