afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלטים

ירק כבוש בחומץ

ירק (סלק, לרוב מבושל שלם בקליפתו) פרוס לצנצנת עם שום ותבלינים, ומעליו ציר של חומץ, מים, סוכר ומלח שהורתח; מקרר כמה שעות, בלי תסיסה.

⏱ 8 שעות ו-42 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מבשלים את הסלק שלם עם הקליפה במים רותחים ומומלחים 30 דקות, עד שהוא מתרכך.
    ⚙ בישול במים מומלחיםכירייםסיר קטן (סירית)
    💡מבשלים את הסלק שלם ובקליפתו: הצבע והמתיקות נשארים בפנים, והקליפה יורדת בקלות אחרי הצינון.
    💡המים צריכים להיות מלוחים כמו מרק מתובל, לא כמו מי ים: כפית גדושה מלח לכל ליטר. מוסיפים את המלח כשהמים כבר רותחים.
  2. 2
    מצננים, קולפים וחותכים לפרוסות בעובי חצי ס"מ.
  3. 3
    מביאים לרתיחה בסיר קטן את החומץ, המים, הסוכר והמלח, עד שהסוכר נמס.
  4. 4
    מסדרים את הסלק בצנצנות נקיות.
  5. 5
    יוצקים מעל את הציר, עד שהוא מכסה את הסלק.
    💡הירק צריך להיות מכוסה לגמרי בציר: חתיכה שבולטת מעליו מתייבשת ומתקלקלת ראשונה.
  6. 6
    סוגרים ומקררים לפחות 8 שעות.
168קלוריות
4 ג׳חלבון
30 ג׳פחמימות
0 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 85%● שומן 3%

ערכים למנה (386 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 1 ק"ג סלק · 1 כוס חומץ · 1 כף מלח גס
  • תוספות אפשריות: ירק נוסף (2 גזרים פרוסים לעיגולים) · ירק שלישי (1 מלפפון פרוס) · פלפל חריף (½ פלפל חריף פרוס) · בישול מוקדם, שלם בקליפה (30) · מים (1 כוס מים) · סוכר (¼ כוס סוכר) · שום (3 שיני שום, פרוסות) · עלי דפנה (2 עלי דפנה) · גרגרי פלפל שחור (1 כפית גרגרי פלפל שחור) · ציפורן (½ כפית ציפורן טחון) · כמון (1 כפית כמון) · פפריקה (½ כפית פפריקה מתוקה) · פלפל שחור טחון (½ כפית פלפל שחור) · הירק נלוש במלח (5) · מנוחה אחרי הלישה (15) · זמן בטמפרטורת החדר לפני המקרר (24 שעות) · זמן שמירה במקרר (3 שבועות) · בישול קצר של הירק החתוך (5) · שמן זית בצנצנת (3 כפות שמן זית)
  • מבשלים את הסלק שלם עם הקליפה במים רותחים ומומלחים 30 דקות, עד שהוא מתרכך
  • מצננים, קולפים וחותכים לפרוסות בעובי חצי ס"מ
  • סוגרים ומקררים לפחות 8 שעות
  • הצנצנת: בצנצנות נקיות

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על ירק כבוש בחומץ

ממלוחי סלק ביתיים
אפונה

ממלוחי סלק ביתיים

סלטים
ממלוחי סלק ביתיים בחמיצות עדינה עם שום וציפורן. קלים להכנה ומושלמים כתוספת לארוחות ולאנטיפסטי.
8 מרכיבים⏱ 13 שעות ו-5 דק׳afoona.com
146 קלוריות
כרוב אדום כבוש ביתי
אפונה

כרוב אדום כבוש ביתי

סלטים
כרוב אדום כבוש ביתי בצבע ורוד עז — חמוץ, פריך ומרענן, מושלם לצד שווארמה, פלאפל וסנדוויצ'ים.
8 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-32 דק׳afoona.com
121 קלוריות
כרוב כבוש ביתי
אפונה

כרוב כבוש ביתי

סלטים
כרוב כבוש ביתי קל להכנה, חמצמץ ורענן – מלווה מושלם לשווארמה, פלאפל ולחם
6 מרכיבים⏱ 48 שעות ו-7 דק׳afoona.com
73 קלוריות
כרוב אדום מוחמץ ביתי
אפונה

כרוב אדום מוחמץ ביתי

סלטים
כרוב אדום מוחמץ ביתי עם חומץ, שום וכמון – תוספת פריכה ומתוקה-חמצמצה לכריכים וממולאים.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
41 קלוריות
ירקות מוחמצים ביתיים
אפונה

ירקות מוחמצים ביתיים

סלטים
ירקות מוחמצים ביתיים מהירים עם כרובית, גזר ומלפפון – כריך, מנה עיקרית ותוספת נהדרת.
11 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-7 דק׳afoona.com
115 קלוריות
ממלוחי כרוב ביתיים
אפונה

ממלוחי כרוב ביתיים

סלטים
ממלוחי כרוב ביתיים מהירים וחמוצים עם שום ותבלינים. מוכן ביום אחד ומושלם כתוספת לכל ארוחה ישראלית.
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-17 דק׳afoona.com
81 קלוריות
גזר כבוש מרוקאי
אפונה

גזר כבוש מרוקאי

סלטים
גזר כבוש מרוקאי בתיבול כמון ופפריקה, חמצמץ ומתקתק, ליווי מושלם לבשרים ולסנדוויצ'ים
10 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-16 דק׳afoona.com
190 קלוריות

🛒 רשימת קניות