259 מתכוני כבוש

בין המתכונים: עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש, סלט קינואה עם סלק כבוש ורימון ותרנגולת מרוקאית עם זיתים ולימון כבוש. מרכיבים נפוצים: לימון, כוסברה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: מלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר (15 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

כרוב אדום כבוש ביתי
אפונה

כרוב אדום כבוש ביתי

סלטים
כרוב אדום כבוש ביתי בצבע ורוד עז — חמוץ, פריך ומרענן, מושלם לצד שווארמה, פלאפל וסנדוויצ'ים.
8 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-32 דק׳afoona.com
121 קלוריות
גורמה סבזי – תבשיל עשבי תיבול פרסי
אפונה

גורמה סבזי – תבשיל עשבי תיבול פרסי

בשר
תבשיל הדגל של המטבח הפרסי – בשר כבש עם עשבי תיבול טריים, שעועית ולימון כבוש
11 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
541 קלוריות
טורשי מהיר – ירקות כבושים ביתיים
אפונה

טורשי מהיר – ירקות כבושים ביתיים

ירקות
טורשי ביתי מהיר עם גזר, כרובית וצנוניות – חמוץ, פריך ומרענן
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
119 קלוריות
לפת כבוש ורדרד
אפונה

לפת כבוש ורדרד

סלטים
לפת כבוש ורדרד בסגנון לבנוני — תוספת כבושה מסורתית לפיתות, שוארמה ופלאפל
4 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
38 קלוריות
מלפפון כבוש ביתי
אפונה

מלפפון כבוש ביתי

סלטים
מלפפון כבוש ביתי קלאסי — חמוץ, פריך ומרענן
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
71 קלוריות
סלט קינואה עם סלק כבוש ורימון
אפונה

סלט קינואה עם סלק כבוש ורימון

סלטים
סלט קינואה צבעוני עם סלק, גרגירי רימון ועשבי תיבול — בריא וטעים
10 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
170 קלוריות
עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש

עוף
עוף מרוקאי קלאסי עם הארומה הייחודית של לימון כבוש וזיתים ירוקים, מבושל לשלמות בציר עוף ותבלינים מזרחיים.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
430 קלוריות
כרוב כבוש ביתי
אפונה

כרוב כבוש ביתי

סלטים
כרוב כבוש ביתי קל להכנה, חמצמץ ורענן – מלווה מושלם לשווארמה, פלאפל ולחם
6 מרכיבים⏱ 48 שעות ו-7 דק׳afoona.com
73 קלוריות
טורשי - ירקות כבושים בשמן
אפונה

טורשי - ירקות כבושים בשמן

סלטים
טורשי ביתי מסורתי - ירקות כבושים בחומץ עם תבלינים, מושלם כתוספת לכל ארוחה מזרח תיכונית.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
146 קלוריות
קורנד ביף ביתי עם כרוב
אפונה

קורנד ביף ביתי עם כרוב

בשר
קורנד ביף ביתי - חזה בקר כבוש בתמלחת מתובלת ומבושל לאט עם כרוב וירקות
12 מרכיבים⏱ 3 שעותafoona.com
722 קלוריות
פיקלס ביתי מהיר — מלפפונים חמוצים ביתיים
אפונה

פיקלס ביתי מהיר — מלפפונים חמוצים ביתיים

סלטים
פיקלס מלפפונים ביתי קל ומהיר עם שמיר ושום — פריך, חמוץ ומתאים לכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
28 קלוריות
קולרבי כבוש בשמיר וחומץ
אפונה

קולרבי כבוש בשמיר וחומץ

סלטים
קולרבי כבוש בחומץ עם שמיר וגזר - כבישה מהירה שנותנת ירקות פריכים ומוחמצים ברעננות שמיר
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
61 קלוריות
סנדוויץ' רובן
אפונה

סנדוויץ' רובן

בשר
סנדוויץ' קורנד ביף עם כרוב כבוש וגבינה על לחם שיפון.
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
977 קלוריות
עוף עם לימון כבוש וזיתים
אפונה

עוף עם לימון כבוש וזיתים

עוף
עוף מרוקאי קלאסי עם לימון כבוש וזיתים, עשיר בתבלינים ובעל ארומה ייחודית.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
549 קלוריות
קערת אורז עם סלמון מעושן, ביצה עלומה ואבוקדו
אפונה

קערת אורז עם סלמון מעושן, ביצה עלומה ואבוקדו

דגים
ארוחת בראנץ' שנבנית סביב תל קטן של אורז מתובל בחומץ: סלמון מעושן, ביצה עלומה רכה, אבוקדו, כרוב סגול כבוש ואצות. מערבבים את החלמון הנוזל לתוך האורז והוא נעשה הרוטב.
14 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
662 קלוריות
חציל מלוח ביתי בשמן
אפונה

חציל מלוח ביתי בשמן

סלטים
חצילים מוחמצים ביתיים בשמן עם שום, פלפל חריף ותבלינים. כתוספת מצוינת לאנטיפסטי ולמנות בשריות
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
210 קלוריות
כרובית חמוצה ביתית
אפונה

כרובית חמוצה ביתית

סלטים
כרובית חמוצה ביתית זהובה עם כורכום — פריכה, חריפה בעדינות ומרעננת
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
64 קלוריות
ירקות מוחמצים ביתיים
אפונה

ירקות מוחמצים ביתיים

סלטים
ירקות מוחמצים ביתיים מהירים עם כרובית, גזר ומלפפון – כריך, מנה עיקרית ותוספת נהדרת.
11 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-7 דק׳afoona.com
115 קלוריות
תרנגולת מרוקאית עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

תרנגולת מרוקאית עם זיתים ולימון כבוש

עוף
תרנגולת מרוקאית עשירה עם זיתים ירוקים ולימון כבוש — מנה חגיגית בסיר אחד.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
257 קלוריות
מלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר
אפונה

מלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר

סלטים
מלפפון חמוץ ביתי מהיר — כבוש פריך וטעים שמוכן ב-24 שעות, הרבה יותר טעים מהמוכן
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
47 קלוריות