9 מתכוני מאודה ברוטב
בין המתכונים: פילה בס מאודה ברוטב עגבניות, כרישה מאודה ברוטב חרדל ולחמניות באו במילוי אסאדו בהויסין. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שומשום ובצל ירוק. המהיר ביותר: עוף פריך בגלייז סויה ודבש עם ברוקולי (50 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · חזה עוף ברוטב · ארטישוק · חזה עוף במילוי · כבד עוף · אווז · כבד · סינטה.
אפונהלחמניות באו במילוי אסאדו בהויסין
בשרבצק לבן ורך שמתאדה בבית, ממולאות באסאדו שהתבשל ארבע שעות ברוטב הויסין עד שהתפרק מעצמו. מלפפון, בצל ירוק ונבטים מוסיפים פריכות ורעננות.
1392 קלוריות
אפונהעוף פריך בגלייז סויה ודבש עם ברוקולי
עוףטיגון כפול הוא מה ששומר על הציפוי פריך גם אחרי שהקוביות מתגלגלות ברוטב סויה ודבש דביק. הברוקולי המאודה מאזן את המתיקות.
1048 קלוריות
Foodyדג פורל מאודה עם כרישה וג'ינג'ר ברוטב מיסו
דגיםליה שומרון פינדר מכינה מנה בריאה וקלילה לארוחת צהריים או לאירוח נפלא בסופש - דג פורל מאודה עם כרישה וג'ינג'ר ברוטב מיסו
mako
2Eatמתכון- פילה סלמון על מצע של תרד מאודה ברוטב יוגורט ושום/
מנות עיקריותעמרי בן פרז ''קרחת בצלחת''rr
10 דקותכרוב מאודה
מתכון לכרוב מאודה ברוטב עגבניות - מומלץ כתוספת ליד כל ארוחה. אפשר להגיש על אורז לבן או פירה.
Foodyמניפת פרוסות חזה עוף מאודות ברוטב סויה ופופקורן קראנץ' כוסמת
מתכוני עוףמנה נהדרת של חזה עוף מאודה, רך ועסיסי במרינדת סויה וצ'ילי עם טופינג מדליק במיוחד של פופקורן כוסמת קלויה שכיף לנגוס בה!
Wallaכרישה מאודה ברוטב חרדל
סלטיםאידוי הוא הדרך העדינה והטובה ביותר לשמר את כל תכונותיה הנפלאות של הכרישה, ורוטב חרדל מהיר ופשוט עושה עמה חסד נוסף
Wallaפילה בס מאודה ברוטב עגבניות
דגים ומאכלי יםמתכון של השף איתן שמבן, מסעדת פרונטו תל אביב. את המתכון אפשר להכין מפילה של בס או דניס.