11 מתכוני פסטה עם שום מטוגן

בין המתכונים: פסטה עם שום מטוגן, פסטה אלה נורמה - עם חציל מטוגן ועגבניות ואורז מטוגן עם עוף וירקות. מרכיבים נפוצים: גזרים, רוטב סויה ובצל ירוק. המהיר ביותר: קושרי (50 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · חומוס עם בשר · אורז עם בשר · אורז עם עוף · סלט פסטה · רוטב שמנת · בולונז.

אורז מטוגן עם ירקות
אפונה

אורז מטוגן עם ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן עם ירקות בסגנון אסייתי – מוכן תוך 15 דקות, טעים ומלא טעמים.
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
296 קלוריות
אורז מטוגן עם עוף וירקות
אפונה

אורז מטוגן עם עוף וירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן עם עוף וירקות — מנה אסייתית-ישראלית מהירה, מומלצת לשאריות אורז
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
395 קלוריות
קושרי
אפונה

קושרי

פסטה ואורז
קושרי הוא המנה הלאומית של מצרים - שילוב מנחם של אורז, עדשים, חומוס ופסטה ברוטב עגבניות חריף ובצל פריך מטוגן. מנה טבעונית עשירה בחלבון.
13 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
407 קלוריות
פסטה ברוטב עגבניות
אפונה

פסטה ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
פסטה מבושלת, מעורבבת ברוטב עגבניות על שום מטוגן, ולפעמים עם חציל, זיתים או צלפים, וגבינה ובזיליקום מעל.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
582 קלוריות
אורז טאי ירקות
אפונה

אורז טאי ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן בסגנון טאי עם ירקות וביצים - מהיר להכנה, מלא טעמים ומרענן
13 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
301 קלוריות
פסטה אלה נורמה - עם חציל מטוגן ועגבניות
אפונה

פסטה אלה נורמה - עם חציל מטוגן ועגבניות

פסטה ואורז
פסטה סיציליאנית קלאסית עם חציל מטוגן, רוטב עגבניות טרי ובזיליקום
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
648 קלוריות
פאד תאי עם טופו וביצה
אפונה

פאד תאי עם טופו וביצה

פסטה ואורז
ככה מכינים פאד תאי בדוכני הרחוב בבנגקוק: אטריות אורז ברוטב תמרינדי חמוץ-מתוק, טופו מטוגן, ביצה ונבטים פריכים, מתחת לשכבה עבה של בוטנים קצוצים.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
1272 קלוריות
מרק ירקות
אפונה

מרק ירקות

מרקים
על בצל מטוגן עם גזר, סלרי ושום מבשלים עגבניות, ירקות וציר או מים כעשרים דקות, בלי לטחון; קישואים, שעועית מבושלת ופסטה קטנה נכנסים בסוף. כך מינסטרונה ומרק ירקות ביתי.
12 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
323 קלוריות
אפונה

רוטב עגבניות

פסטה ואורז
עגבניות עם מלח, ולפעמים שום, שמן ותבלינים, או על בצל מטוגן. בלי בישול הרוטב מתבשל על הפיצה בתנור; בישול מסמיך אותו לרוטב לפסטה ולקציצות.
2 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
16 קלוריות
אפונה

פסטה עם שום מטוגן

פסטה ואורז
שום וצ׳ילי מטוגנים בשמן זית, ולפעמים בצל ופלפלים, עגבניות שרי, זיתים, טונה, או יין לבן ומולים מאודים בסיר מכוסה עד שהם נפתחים; הפסטה (לפעמים עם ירק שהתבשל איתה) נכנסת לסיר עם לימון, מעט ממי הבישול, פטרוזיליה או פרמזן.
4 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
502 קלוריות
ניוקי מתובל קריספי בנינג'ה גריל
Foody

ניוקי מתובל קריספי בנינג'ה גריל

פסטה
חטיף ניוקי מטוגן באוויר חם בנינג'ה גריל עם תיבול איטלקי עדין שמגישים לצד רוטב עגבניות - 10 דקות עבודה ויש לכם נשנוש מושלם
7 מרכיביםfoody.co.il