⚙
מצב כהה / בהיר
English
קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 23–92 גרם למנה
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|---|---|---|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 365 | 7.1 | 79 | 0.7 |
| כוס (185 ג׳) | 675 | 13 | 146 | 1.3 |
ערך לפני בישול. מבושל: בערך פי 2.6 פחות לכל 100 גרם (הוא סופג מים).
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
כוס = 185 גרם. כל ההמרות של אורז ←
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונההערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("אורז, לבן, לא מבושל").