1421 מתכוני תוספות

בין המתכונים: לאפה פלאפל ביתית עם כל התוספות, הום פרייז - תפוחי אדמה מוקפצים ופיצה אננס ומוצרלה. מרכיבים נפוצים: אורז, עגבניות ופטרוזיליה. המהיר ביותר: שהלב ירושלמי - משקה חלב חם (15 דקות). מנות קשורות: פשטידת פטריות · פירה · שעועית צהובה · צימעס · פשטידת כרובית · טפנד זיתים · פילאף · קוגל תפוחי אדמה.

אפונה
אפונה

אפונה

תוספות
אפונה ירוקה מבושלת בציר עוף, תוספת פשוטה שמוכנה ב-20 דקות. מתכון של דניאל אזולאי.
3 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
208 קלוריות
שעועית ירוקה
אפונה

שעועית ירוקה

תוספות
שעועית ירוקה מתבשלת ברוטב עגבניות ובצל עד שהיא רכה ובשמה מלא. מתכון של דניאל אזולאי.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
193 קלוריות
רמן יפני עם ציר עוף עשיר
אפונה

רמן יפני עם ציר עוף עשיר

מרקים
רמן יפני אוטנטי עם ציר עוף עמוק, אטריות רכות ותוספות מסורתיות כמו ביצה ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
417 קלוריות
כרישה מקורמלת
אפונה

כרישה מקורמלת

תוספות
כרישה מקורמלת לאט על אש נמוכה עם חמאה ודבש - תוספת יוקרתית ופשוטה לכל מנה עיקרית
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
118 קלוריות
הום פרייז - תפוחי אדמה מוקפצים
אפונה

הום פרייז - תפוחי אדמה מוקפצים

תוספות
הום פרייז – תפוחי אדמה מוקפצים בתבלינים, פריכים מבחוץ ורכים מבפנים
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
280 קלוריות
פיצה פטריות ועגבניות שרי
אפונה

פיצה פטריות ועגבניות שרי

מאפים
פיצה פטריות ועגבניות שרי ביתית – בצק דק ופריך עם תוספות טריות ועשירות
11 מרכיבים⏱ שעה ו-47 דק׳afoona.com
213 קלוריות
חלווה ביתית מטחינה ודבש
אפונה

חלווה ביתית מטחינה ודבש

קינוחים
חלווה ביתית מטחינה ודבש, ללא תוספות מלאכותיות. קינוח ישראלי אהוב שמוכן בקלות בבית.
5 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
268 קלוריות
פיצה אננס ומוצרלה
אפונה

פיצה אננס ומוצרלה

מאפים
על הבצק יש רק רוטב עגבניות, מוצרלה ואננס, כך שהמתיקות של הפרי פוגשת את המליחות של הגבינה בלי תוספות שמסתירות אותה. ייבוש האננס על נייר סופג שומר על בסיס פריך.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
318 קלוריות
קרוטון ביתי עם שום ועשבי תיבול
אפונה

קרוטון ביתי עם שום ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
קרוטון ביתי פריך עם שום ועשבי תיבול. מעולה לסלט קיסר, מרקים ותוספות.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
113 קלוריות
תפוחי אדמה אפויים
אפונה

תפוחי אדמה אפויים

תוספות
תפוחי אדמה אפויים - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
407 קלוריות
אורז אדום על פי עדי
אפונה

אורז אדום על פי עדי

תוספות
אורז אדום על פי עדי - מתכון של דניאל אזולאי
4 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
285 קלוריות
תפוחי אדמה בתנור
אפונה

תפוחי אדמה בתנור

תוספות
תפוחי אדמה בתנור - מתכון של דניאל אזולאי
3 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
141 קלוריות
חיטה
אפונה

חיטה

תוספות
חיטה - מתכון של דניאל אזולאי
6 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
300 קלוריות
טחינה ביתית חלקה
אפונה

טחינה ביתית חלקה

רטבים
טחינה ביתית גולמית חלקה ועשירה — ללא תוספות, רק שומשום קלוי ושמן שומשום. בסיס לכל רוטב טחינה.
4 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
395 קלוריות
תפוחי אדמה בפפריקה ושום במחבת
אפונה

תפוחי אדמה בפפריקה ושום במחבת

ירקות
קוביות תפוחי אדמה שמזהיבות במחבת ואז מתבשלות במעט מים עם פפריקה, שום וכמון, עד שהן רכות והתבלין נצמד אליהן. במטבח המרוקאי מגישים אותן בשולחן השבת לצד עוף או דג.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
124 קלוריות
כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום
אפונה

כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום

עוף
כנפות עוף פריכות ומבריקות בציפוי דבש-סויה-שומשום — מנה אסייתית שכבשה את הלב הישראלי. מתאימות למסיבות, בשרים על האש ותוספות לשולחן.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
922 קלוריות
נאצ'וס עם גבינה ובשר טחון
אפונה

נאצ'וס עם גבינה ובשר טחון

מנות ראשונות
נאצ'וס עמוסים עם בשר טחון מתובל, גבינה מותכת ותוספות טריות
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
715 קלוריות
לאפה פלאפל ביתית עם כל התוספות
אפונה

לאפה פלאפל ביתית עם כל התוספות

מאפים
לאפה פלאפל ביתית — הטעם של תל אביב בידיים שלך. בצק לאפה רך ואוורירי עם פלאפל פריך מבחוץ, ירוק מבפנים, ועמוס תוספות. מנת רחוב אייקונית.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
356 קלוריות
קרודו
אפונה

קרודו

דגים
פילה דג טרי מאוד, מוקשה מעט במקפיא ופרוס דק, מסודר על צלחות קרות ומתובל ברוטב של שמן זית ולימון רגע לפני ההגשה, עם תוספות פריכות וחמוצות-מתוקות.
4 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
190 קלוריות
קלצונה
אפונה

קלצונה

מאפים
פיצה מקופלת: הרוטב, הגבינה והתוספות על חצי מעיגול הבצק, החצי השני מכסה אותם, ואופים עד שהבצק זהוב.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-48 דק׳afoona.com
573 קלוריות