שמן קוקוס: 862 קלוריות ב-100 גרם, 1879 בכוס
קטגוריה: שמנים ושומנים · משפחה: שמן · נמדד ב: כף · בדרך כלל 1.8–9.1 גרם למנה
צילום: Tiia Monto, CC BY-SA 4.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 862 | 0 | 0 | 100 |
| כף (14 ג׳) | 121 | 0 | 0 | 14 |
כמה גרם
כוס = 218 גרם. כל ההמרות של שמן קוקוס ←
במה אפשר להחליף
- חמאה · 1:1
- שמן צמחי · 1:1
- שמן אבוקדו · 1:1
- מרגרינה · 1:1
כל התחליפים ←
❓ כמה גרם בכוס שמן קוקוס? · במה אפשר להחליף שמן קוקוס?
אפונה
קארי בטטה קרמי ועשיר, מבושל בחלב קוקוס עם כורכום, כמון וכוסברה - טעים ומזין
11 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
אפונה
דג לברק עסיסי מבושל ברוטב קוקוס-כורכום מסקרן - מנה אקזוטית עם טעמים חמים ומרעננים
13 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אוריאו עם גבינת שמנת ועיטור שוקולד מריר, קינוח קל וממכר ללא אפייה
3 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-53 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה מזינים ובריאים מתמרים, אגוזים ושוקולד. ללא סוכר מוסף, אידיאלי לנשנוש בריאותי ולפני אימון.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל - מתכון של אפונה
5 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
מאפינס רכים ומזינים עם שיבולת שועל ובננות בשלות — ארוחת בוקר בריאה ומספקת
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
אפונה
ממרח שוקולד ואגוזי לוז עשיר וחלק, ממש כמו נוטלה אבל ביתי וטבעי. ללא שמן דקל ועם שוקולד מריר איכותי.
7 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
אפונה
ממרח שוקולד אגוזי לוז ביתי, עשיר וטבעי ללא חומרים משמרים
6 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
אפונה
מרק דלעת קרמי עם חלב קוקוס, ספייסי ומחמם, מושלם לערב סתווי
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
אפונה
מקרוני קוקוס ביתיים עם ציפוי שוקולד מריר — פריכים מבחוץ, רכים מבפנים, ללא גלוטן
8 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
אפונה
עוגת שיבולת שועל ובננה בריאה וטבעית ללא קמח לבן. מתוקה מהבננות בלבד.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
אפונה
חזה עוף מקורמל בציפוי מיסו ודבש יפני, מתוק ומלוח עם ניחוח עמוק
10 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("שמן קוקוס").
