afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן לוקח להכין אורז מוקפץ?

מקפיצים את הירקות על אש גבוהה 3–4 דקות, עד שהם מתרככים מעט ונשארים פריכים, ואז את האורז עם רוטב הסויה כ-2 דקות, עד שהוא חם וסופג את הרוטב.

16 דק׳בסך הכול

שלב אחר שלב

#מה עושיםכמה זמן
1מחממים את השמן בווק על אש גבוהה מאוד ⚙ טיגון במחבת3 דק׳
2מוסיפים את הגזר ומטגנים 3 דקות ⚙ טיגון קצר בשמן חם3 דק׳
3דוחקים הכול לצדדים, יוצקים את הביצים הטרופות למרכז ומקשקשים לרסיסים קטנים1 דק׳
4מוסיפים את השום ומטגנים 30 שניות ⚙ טיגון קצר בשמן חם5 דק׳
5מוסיפים את האורז הקר, מפרידים את הגרגרים במרית ומקפיצים 2–3 דקות על אש גבוהה2 דק׳
6מוסיפים את רוטב הסויה ושמן השומשום ומקפיצים עוד דקה1 דק׳
7מגישים מיד1 דק׳

איך יודעים שזה מוכן

טיפים

טעויות נפוצות

עוד דרכים

מה צריך

כיריים · ווק · מרית (סיליקון)

למתכון המלא: אורז מוקפץ ←

10 מתכונים עם אורז מוקפץ

אורז תאילנדי מוקפץ
אפונה

אורז תאילנדי מוקפץ

פסטה ואורז
אורז תאילנדי מוקפץ עם עוף, ירקות וסויה, מוכן ב-15 דקות
11 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
469 קלוריות
אורז מוקפץ אסיאתי עם ביצה וירקות
אפונה

אורז מוקפץ אסיאתי עם ביצה וירקות

פסטה ואורז
אורז מוקפץ אסיאתי קלאסי עם ביצה, גזר ואפונה ברוטב סויה ושמן שומשום — מוכן ב-15 דקות
11 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
402 קלוריות
אורז מלא מוקפץ עם ירקות
אפונה

אורז מלא מוקפץ עם ירקות

פסטה ואורז
אורז מלא בריא ומזין עם ירקות מוקפצים ורוטב סויה. ארוחה קלה וטעימה המתאימה לצהריים או ערב.
13 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
498 קלוריות
אורז מטוגן עם ירקות
אפונה

אורז מטוגן עם ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן עם ירקות בסגנון אסייתי – מוכן תוך 15 דקות, טעים ומלא טעמים.
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
296 קלוריות
אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס
אפונה

אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס

פסטה ואורז
אורז מוקפץ אסייתי ספייסי עם שרימפס, ביצים ותיבול ג'ינג'ר וסויה
11 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
451 קלוריות
חביתת אורז יפנית
אפונה

חביתת אורז יפנית

פסטה ואורז
חביתת אורז יפנית מהירה עם אורז יום קודם — שימוש חכם בשאריות שיוצר ארוחה טעימה ומהירה.
8 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
283 קלוריות
קינואה עם ירקות מוקפצים ברוטב סויה ושומשום
אפונה

קינואה עם ירקות מוקפצים ברוטב סויה ושומשום

פסטה ואורז
קינואה עם ירקות מוקפצים בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושמשום
10 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
428 קלוריות
אורז מטוגן עם עוף וירקות
אפונה

אורז מטוגן עם עוף וירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן עם עוף וירקות — מנה אסייתית-ישראלית מהירה, מומלצת לשאריות אורז
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
395 קלוריות
אורז טאי ירקות
אפונה

אורז טאי ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן בסגנון טאי עם ירקות וביצים - מהיר להכנה, מלא טעמים ומרענן
13 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
301 קלוריות
אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות
אפונה

אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות

דגים
אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות בסגנון אסייתי — מהיר, טעים ומלא בטעמים
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
289 קלוריות

🛒 רשימת קניות