afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
רולדת תרד
דגים

רולדת תרד – גרסה פרווה

ביצים מוקצפות עם קמח ומלח ותרד סחוט, שנאפות בשכבה דקה בתבנית; את המשטח הופכים, מורחים בממרח גבינת שמנת צמחית, מסדרים מעל סלמון מעושן, מגלגלים, מקררים ופורסים. בגרסה פרווה: גבינת שמנת צמחית ושמן קנולה.

⏱ שעתיים ו-46 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

להרכבה

  1. 1
    מחממים תנור ל-190 מעלות ומרפדים תבנית בגודל 30×40 ס״מ בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנורתבנית אפייהנייר אפייה
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    משמנים את הנייר בשמן קנולה.
  3. 3
    סוחטים את התרד היטב בידיים, עד שלא יוצא ממנו נוזל, וקוצצים דק.
  4. 4
  5. 5
    מערבבים פנימה את התרד ומורחים על הנייר בשכבה אחידה בעובי כחצי סנטימטר.
  6. 6
    אופים בתבנית 12–14 דקות, עד שהמשטח יציב והקצוות זהובים. מניחים לקרר 10 דקות.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  7. 7
    מערבבים בקערה את גבינת השמנת הצמחית עם מיץ הלימון, השמיר והפלפל השחור.
  8. 8
    הופכים את המשטח על נייר אפייה נקי, מקלפים את הנייר הישן ומורחים עליו את ממרח הגבינה.
  9. 9
    מסדרים את פרוסות הסלמון על הגבינה ומגלגלים לאורך בעזרת הנייר, בגלילה הדוקה.
  10. 10
    עוטפים בנייר ומקררים לפחות שעתיים. פורסים בסכין משוננת לפרוסות בעובי 2 ס״מ.
341קלוריות
19 ג׳חלבון
5 ג׳פחמימות
27 ג׳שומן
● חלבון 23%● פחמימות 6%● שומן 71%

ערכים למנה (223 גרם), מתוך 4 מנות

הרכבה · שעתיים ו-46 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (10) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • חום התנור: 190
  • גודל התבנית (ס״מ): 30×40
  • עובי השכבה: כחצי סנטימטר
  • זמן אפייה (דקות): 12–14
  • זמן הצינון (דקות): 10
  • זמן הקירור: לפחות שעתיים
  • עובי הפרוסות (ס״מ): 2

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על רולדת תרד

רולדת תרד ממולאת סלמון מעושן וגבינת שמנת
אפונה

רולדת תרד ממולאת סלמון מעושן וגבינת שמנת

דגים
בצק ירוק של תרד וביצים שנאפה דק ומגולגל סביב גבינת שמנת עם שמיר ופרוסות סלמון מעושן. הפרוסות נראות מרשימות על צלחת, והכל מוכן יום מראש.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-46 דק׳afoona.com
170 קלוריות

🛒 רשימת קניות