20 מתכוני ממרח שעועית

ממרח שעועית לבנה קרמי ועשיר בשמן זית ושום — מושלם עם לחם טרי או פיתה

מחית שעועית לבנה חלקה ועשירה - ממרח בריא ומזין לכל ארוחה

קטניות מבושלות (שעועית, לוביה; או עדשים כתומות שמתבשלות על בצל מטוגן עד שהן מתפוררות) או זיתים, טחונים במעבד מזון או בבלנדר עם שום, לימון ותבלינים, ושמן זית שנכנס בהדרגה תוך כדי טחינה; מוגש בקערה עם שמן זית ועשבי תיבול, או נשמר בצנצנת מתחת לשכבת שמן.

ממרח שעועית אדומה עשיר ומתובל עם פפריקה מעושנת ולימון — אלטרנטיבה צבעונית לחומוס

סלט שעועית שחורה-פירגהn nסלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורטnהלכתי לפי הרגש שלי ויצא סלט נהדר.nמצרכים :n400 גרם שעועית שחורהn3 שיני שום קצוצותn1/2 כוס צנובר (לא חובה אבל מוסיף המון)nכף ממרח עיט..

שי-לי ליפא מכינה חומוס שעועית לבנה עם שום, לימון ועשבי תיבול. מנה טבעונית וצמחונית שכיף לאכול בצהריים

סלט שעועית עם לבנה – מתכון מרענן, קליל וטעים שמשלב שעוע

ממרח שעועית השף עם פטריות זה מתכון לממרח מיוחד ובריא בס

שי-לי ליפא מכינה חומוס שעועית לבנה עם שום, לימון ועשבי תיבול. מנה טבעונית וצמחונית שכיף לאכול בצהריים

ממרח שעועית עם פטריות מוקפצות זה מתכון פשוט למנה טעימה

מטבל שעועית מקסיקני עם אבוקדו זה נשנוש בריא מעולה, ארוח

משה שגב מכין מנה משגעת של במיה ברוטב עגבניות מוגשת לצד ממרח מיוחד של שעועית, חומוס ולימון כבוש. מנה ביתית, בריאה, טעימה ומזינה

מנה חורפית נהדרת, מזינה וטעימה במיוחד - ממרח של שעועית ל

אין כמו להכין בבית ארוחה מקסיקנית טעימה ומקפיצה, שאפשר

ממרח טעים ומזין, במרקם קרמי ועשיר וניחוח לימוני, שאפילו

השף שגב משה מלמד להכין מנת חומוס עם פול - משתמשים בחומוס ושעועית לבנה מבושלים, את הפול מכינים לבד ומגישים עם פיתות, גרגירי חומוס, שמן זית ומיץ לימון

מתכון מסורתי לממרח המקסיקני האהוב "פריחולס רפריטוס". כי

כל כך טעים, בריא, מזין ובלי בשר בכלל! ממרח שעועית אדומה מ

ממרח שעועית לבנה ממרכיבים צמחיים בלבד.