283 מתכוני מטבל
בין המתכונים: קצחת — מטבל גבינה ושמן תימני, מטבל פלפלים קלויים ומטבל גזר חריף — ממרח מרוקאי מסורתי. מרכיבים נפוצים: לימון, כוסברה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: קצחת — מטבל גבינה ושמן תימני (35 דקות).

אפונההרינג בשמן עם בצל ושמיר
דגיםפילה הרינג מלוח, בצל חי קצוץ דק ושמיר טרי בשמן עם נגיעת חומץ. זה הסלט שמופיע בכל שולחן קידוש אשכנזי, ובבית הוא יוצא רך ופחות מלוח מזה של הצנצנת.
222 קלוריות

אפונהחצילים שרופים עם טחינה
סלטיםחצילים שרופים עם טחינה - מטבל עשיר בטעם עשן, בסגנון ים תיכוני
253 קלוריות


אפונהמחאמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
רטביםממרח סורי קלאסי מפלפלים אדומים צלויים ואגוזי מלך עם נגיעה של פפריקה מעושנת ולימון.
526 קלוריות

אפונהממרח עגבניות שמש ושום צלוי
רטביםממרח אדום עשיר עם עגבניות שמש ושום צלוי - מושלם לפיתות ולחם
205 קלוריות

אפונהמהאמרה - ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
סלטיםממרח סורי-טורקי עשיר ועמוק מפלפלים אדומים קלויים ואגוזי מלך, מושלם כמטבל לפיתה
535 קלוריות

אפונהממרח גרגרים – ממרח חומוס עשיר
סלטיםממרח גרגרי חומוס רב-צבעוני עם טחינה, שמן זית ותבלינים – מושלם כמטבל לפיתה ולירקות טריים
336 קלוריות

אפונהטחינה עם עגבנייה צלויה וסחוג ירוק
רטביםמקציפים טחינה גולמית עם מים קרים עד שהיא נעשית בהירה וקטיפתית, ומגישים לצד עגבנייה שנצלתה עד שהתבקעה ולצד סחוג ירוק חריף. עם פרוסת לחם שיפון זו ארוחת בוקר או פתיחה של ארוחה.
685 קלוריות



אפונהמטבל פלפלים קלויים
רטביםמטבל פלפלים אדומים קלויים – מרקם קרמי עם עומק של קלייה ותיבול ים תיכוני
149 קלוריות

אפונהגואקמולה ביתית קלאסית
סלטיםגואקמולה ביתית טרייה ורעננה עם אבוקדו, עגבניות, בצל וכוסברה. ממרח אידיאלי לנאצ'וס, כריכים או ירקות.
281 קלוריות


אפונהגנוש פלפלים אדומים קלויים — מוהאמרה לבנטינית
סלטיםממרח פלפלים אדומים קלויים עם אגוזי מלך — מטבל לבנטיני קלאסי בסגנון מוהאמרה
282 קלוריות

אפונהמחמוסה כרשה — חומוס עם כרישה ושמן
מטבליםמחמוסה כרשה — חומוס מוקפץ עם כרישות מקורמלות, שום ושמן זית — פיוז ישראלי טעים
369 קלוריות

אפונהמטבל גזר חריף — ממרח מרוקאי מסורתי
סלטיםממרח גזר חריף מסורתי בסגנון מרוקאי עם כמון, פפריקה וכוסברה
128 קלוריות


אפונהג'ג'יק טורקי ביוגורט
סלטיםמטבל רענן של יוגורט, מלפפון ושום בנענע – מלווה מושלם לבשרים וללחם.
157 קלוריות

אפונהממרח אבוקדו קרמי עם לימון ושום
סלטיםממרח אבוקדו ישראלי-קלאסי עם לימון, שום וכמון — קרמי, טרי ומהיר הכנה.
311 קלוריות
