afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן לוקח להכין רצועות עוף ברוטב מוסמך?

מסמיכים את הרוטב בכף קורנפלור מומסת בכף מים, ומערבבים 3–4 דקות על אש נמוכה עד שהוא מסמיך מעט.

30 דק׳בסך הכול
28 דק׳עבודה פעילה
2 דק׳המתנה

שלב אחר שלב

#מה עושיםכמה זמן
1מערבבים בקערה קטנה את רוטב הסויה, הדבש, שמן השומשום, השום והזנגביל1 דק׳
2פורסים את העוף לרצועות בעובי 1 ס"מ5 דק׳
3מחממים את השמן במחבת על להבה גבוהה. מטגנים את רצועות העוף במנות 3–4 דקות, עד להזהבה ⚙ טיגון במחבת20 דק׳
4מוסיפים את הרוטב למחבת ומחכים שיגיע לרתיחה1 דק׳
5מערבבים את קמח התירס והמים, מוסיפים לרוטב ומבשלים עוד 2 דקות2 דק׳
6מגישים מיד1 דק׳

איך יודעים שזה מוכן

טיפים

עוד דרכים

מה צריך

קערה · סכין · קרש חיתוך · כיריים · מחבת

למתכון המלא: רצועות עוף ברוטב מוסמך ←

12 מתכונים עם רצועות עוף ברוטב מוסמך

עוף טריאקי ביתי עם אורז וסומסום
אפונה

עוף טריאקי ביתי עם אורז וסומסום

עוף
עוף טריאקי ביתי קלאסי — גלייז מתוק-מלוח שמצפה רצועות עוף עסיסיות. מוכן תוך 20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
364 קלוריות
עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
431 קלוריות
עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ
אפונה

עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ

עוף
עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ עם זנגביל ושום — חריף, מתוק ומלא טעם
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
367 קלוריות
עוף מנצ'וריאן הודי-סיני
אפונה

עוף מנצ'וריאן הודי-סיני

עוף
נגיסי עוף פריכים ברוטב צ'ילי-שום-ג'ינג'ר מתקתק וחריף בסגנון מנצ'וריאן הודי
14 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
433 קלוריות
עוף מתוק חמוץ בסגנון אסייתי
אפונה

עוף מתוק חמוץ בסגנון אסייתי

עוף
עוף מתוק חמוץ קלאסי בסגנון אסייתי עם ירקות צבעוניים. טעים, מהיר ומושלם לארוחת ערב.
14 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
430 קלוריות
עוף ברוטב צ'ילי אסייתי
אפונה

עוף ברוטב צ'ילי אסייתי

עוף
עוף ברוטב צ'ילי אסייתי - חזה עוף פריך ברוטב צ'ילי מתוק-חריף עם שומשום ובצל ירוק
13 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
400 קלוריות
עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי
אפונה

עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי

עוף
קוביות עוף ברוטב מתוק-חריף מבריק - מנה טעימה ומהירה בסגנון אסייתי שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
478 קלוריות
עוף בזנגביל וסויה
אפונה

עוף בזנגביל וסויה

עוף
עוף בזנגביל וסויה – חזה עוף עסיסי ברוטב אסייתי מתוק ומלוח
10 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
370 קלוריות
עוף מוקפץ ברוטב סויה ושומשום
אפונה

עוף מוקפץ ברוטב סויה ושומשום

עוף
עוף מוקפץ אסיאתי ברוטב סויה ושומשום עם ירקות — מהיר, בריא וטעים. מוכן ב-20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
308 קלוריות
מוקפץ עוף עם ירקות ובזיליקום
אפונה

מוקפץ עוף עם ירקות ובזיליקום

עוף
מוקפץ עוף מהיר ועשיר עם ירקות ובזיליקום – מנה אסייתית ביתית בדקות
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
296 קלוריות
עוף ברוטב צ'ילי מתוק
אפונה

עוף ברוטב צ'ילי מתוק

עוף
עוף ברוטב צ'ילי מתוק - מתכון קל ומהיר לאוהבי אסייתי. הרוטב המתוק-חריף מצפה רצועות עוף רכות
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
270 קלוריות
עוף בנוסח טרייאקי
אפונה

עוף בנוסח טרייאקי

עוף
עוף טרייאקי ביתי - שוקיים עסיסיות בציפוי מתוק-מלוח מזגזג על אורז. ארוחת ערב שכל המשפחה תאהב
11 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
421 קלוריות

🛒 רשימת קניות