249 מתכוני טריאקי

בין המתכונים: סלמון טריאקי עם אורז יסמין, בקר טריאקי יפני וטמפורה שרימפס עם רוטב טריאקי. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שומשום ואורז. המהיר ביותר: יאקיטורי - שיפודי עוף יפניים (25 דקות). מנות קשורות: שוקי עוף בתנור · ארוחת צהריים · עוף חמוץ מתוק · פסטרמה · אורז עם עוף · עוף חמוץ · פרגיות · טמפורה.

סלמון טריאקי ביתי
אפונה

סלמון טריאקי ביתי

דגים
נתחי סלמון מושרים ברוטב טריאקי ביתי עם דבש, סויה ושמן שומשום. מנה יפנית מינימליסטית ומהירה.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
318 קלוריות
יאקיטורי - שיפודי עוף יפניים
אפונה

יאקיטורי - שיפודי עוף יפניים

עוף
שיפודי עוף בלכה מתוקה של רוטב סויה.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
351 קלוריות
עוף טריאקי ביתי עם אורז וסומסום
אפונה

עוף טריאקי ביתי עם אורז וסומסום

עוף
עוף טריאקי ביתי קלאסי — גלייז מתוק-מלוח שמצפה רצועות עוף עסיסיות. מוכן תוך 20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
364 קלוריות
כנפיים טריאקי על מצע רוקט
אפונה

כנפיים טריאקי על מצע רוקט

עוף
כנפי עוף בזיגוג טריאקי על מצע רוקט טרי
7 מרכיבים⏱ שעה ו-52 דק׳afoona.com
245 קלוריות
טאטאקי טונה על סלט וואקמה וכרוב בגלייז טריאקי
אפונה

טאטאקי טונה על סלט וואקמה וכרוב בגלייז טריאקי

דגים
קוביות טונה שנצרבות רק מבחוץ, על ערימה של אצות וואקמה, כרוב פרוס דק ונבטים. גלייז טריאקי ביתי מבריק את הדג ומחבר אותו לסלט.
15 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
296 קלוריות
טמפורה שרימפס עם רוטב טריאקי
אפונה

טמפורה שרימפס עם רוטב טריאקי

דגים
שרימפס בציפוי טמפורה קל ופציח בסגנון יפני, מוגש עם רוטב טריאקי ביתי. מושלם כמנת פתיחה.
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
421 קלוריות
תמפה מוקפץ ברוטב טריאקי
אפונה

תמפה מוקפץ ברוטב טריאקי

ירקות
תמפה מוקפץ ברוטב טריאקי עם ירקות - חלבוני, בריא ומלא טעמים אומאמי.
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
358 קלוריות
אפונה

בקר טריאקי יפני

בשר
בשר בקר ברינת טריאקי מתקתקה-מלוחה בסגנון יפני. מנה קלה להכנה עם טעמים עמוקים ואסייתיים.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
561 קלוריות
אפונה

סלמון טריאקי עם אורז יסמין

דגים
סלמון טריאקי קלאסי - פילה עסיסי בציפוי מתוק-מלוח מבריק, מוגש על אורז לבן
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
435 קלוריות
אפונה

רצועות עוף ברוטב מוסמך

עוף
רצועות עוף מטוגנות מהר במחבת חמה עד הזהבה, רוטב (סויה ודבש) מובא לרתיחה עליהן ומוסמך בעמילן עד שהוא מבריק ומצפה אותן: עוף טריאקי.
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
239 קלוריות
אפונה

רוטב סויה ודבש

עוף
רוטב סויה מעורבב עם דבש, שמן שומשום, שום וזנגביל, ולפעמים חומץ אורז: מרינדה לבשר, או רוטב טריאקי שמצטמצם במחבת.
5 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
54 קלוריות
פסטה עם פטריות
10 דקות

פסטה עם פטריות

פסטות
פסטה עם פטריות ברוטב טריאקי - ארוחה טעימה שמכינים בצ'יק. חייבים לנסות! מתכון לפסטה פרווה, טבעוני. ארוחת צהריים צמחונית, ארוחת ערב צמחונית.
3 מרכיבים10dakot.co.il
נתח סלמון שלם בתנור בסגנון אסיאתי
Foody

נתח סלמון שלם בתנור בסגנון אסיאתי

דגים
סלמון לתנור לשבת בסגנון אסיאתי - הכי קל להכנה וכל כך טעים! מנה ראשונה או עיקרית לערב שבת של נתח סלמון בתנור עם רוטב אסיאתי משגע
14 מרכיביםfoody.co.il
סטייק סלמון ברוטב אסיאתי
mako

סטייק סלמון ברוטב אסיאתי

מתכון לסלמון ברוטב אסיאתי - מתכון מעולה לחג של סטייק סלמון עסיסי בטעמים מתקתקים-חריפים של צילי וטריאקי
4 מרכיביםmako.co.il
מושלם על סטייק: רוטב דמי-גלאס
Foody

מושלם על סטייק: רוטב דמי-גלאס

רטבים וממרחים
חלק, מבריק, עשיר וסמיך, רוטב דמי-גלאס מושלם לארוחת סטייק מפנקת, וגם מתאים לטבילה של צ'יפס ושאר ירקות. הסטייקים שלכם יודו לכם
9 מרכיביםfoody.co.il
לא תאמינו כמה פשוט: פילה סלמון וברוקולי ב-10 דקות!
Foody

לא תאמינו כמה פשוט: פילה סלמון וברוקולי ב-10 דקות!

דגים
אין לכם הרבה זמן? קבלו מאיתנו מתכון מנצח שיסדר לכם את הפינה הזאת, מתכון לסלמון בטריאקי וברוקולי מאודה בכמה דקות הכנה
7 מרכיביםfoody.co.il
קיפודי חזה עוף ברוטב מתוק-חריף
Foody

קיפודי חזה עוף ברוטב מתוק-חריף

מתכוני עוף
קיפודי חזה עוף ברוטב מתוק-חריף, קובי אדרי במתכון קל וטעים שישדרג לכם את חזה העוף הרגיל והמוכר שכולנו מכינים. החיתוך של חזה העוף עוזר לטעמים של הרוטב להספג הרבה יותר טוב ולהיות עסיסי. תהנו.
7 מרכיביםfoody.co.il
תבשיל פרגיות ותפוחי אדמה
mako

תבשיל פרגיות ותפוחי אדמה

מתכון לארוחה עם עוף ותפוחי אדמה בסגנון אסייתי. רק להוסיף ירקות בצד ולהגיש
10 מרכיביםmako.co.il
רוסטביף אנטריקוט ותפוחי אדמה בתנור
Foody

רוסטביף אנטריקוט ותפוחי אדמה בתנור

בשר
מנה עיקרית ותוספת חגיגית לערב שבת או ארוחת חג - רוסטביף אנטריקוט עם תפוחי אדמה בתנור בתיבול מנצח, לספיגת טעמים מושלמת
6 מרכיביםfoody.co.il