110 מתכוני עוף אסייתי

בין המתכונים: עוף מתוק חמוץ בסגנון אסייתי, ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים ועוף ברוטב צ'ילי אסייתי. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שומשום וכוסברה. המהיר ביותר: ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים (30 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · כנפיים עוף · עוף חמוץ מתוק · עוף מבושל · אורז עם עוף.

עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי
אפונה

עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי

עוף
קוביות עוף ברוטב מתוק-חריף מבריק - מנה טעימה ומהירה בסגנון אסייתי שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
478 קלוריות
מרק ראמן יפני
אפונה

מרק ראמן יפני

מרקים
מרק ראמן יפני ביתי עם ציר מיסו, עוף מפורק, ביצה חצי קשה וירקות — נשמה בקערה.
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
494 קלוריות
עוף ג'ינג'ר
אפונה

עוף ג'ינג'ר

עוף
עוף מוקפץ בסגנון אסייתי עם ג'ינג'ר טרי, דבש ורוטב סויה - מהיר, דינמי וטעים
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
177 קלוריות
ג'וז הינד - מרק עוף קוקוס
אפונה

ג'וז הינד - מרק עוף קוקוס

עוף
מרק עוף קרמי ועשיר בחלב קוקוס ותבלינים, מרענן ומחמם גם יחד
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
498 קלוריות
כנפי עוף בדבש וסויה
אפונה

כנפי עוף בדבש וסויה

עוף
כנפי עוף סטיקיות ומקורמלות בדבש וסויה עם נגיעת ג'ינג'ר - מנת אצבעות אהובה
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
701 קלוריות
סלט נודלס אסייתי
אפונה

סלט נודלס אסייתי

סלטים
סלט נודלס אסייתי עשיר בטעמים, עם עוף, ירקות טריים ורוטב סויה-שומשום מרענן
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
284 קלוריות
קארי עוף אדום בחלב קוקוס
אפונה

קארי עוף אדום בחלב קוקוס

עוף
קארי עוף עשיר ועמוק טעם בחלב קוקוס קרמי. מנה חמה ומנחמת עם ניחוחות תבלינים אקזוטיים.
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
574 קלוריות
מרק עוף אסייתי עם זנגביל ואטריות
אפונה

מרק עוף אסייתי עם זנגביל ואטריות

מרקים
מרק עוף אסייתי חם ומרפא עם אטריות אורז, זנגביל טרי וניחוח שמן שומשום.
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
442 קלוריות
עוף ברוטב צ'ילי מתוק
אפונה

עוף ברוטב צ'ילי מתוק

עוף
עוף ברוטב צ'ילי מתוק - מתכון קל ומהיר לאוהבי אסייתי. הרוטב המתוק-חריף מצפה רצועות עוף רכות
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
270 קלוריות
פד תאי עוף תאילנדי
אפונה

פד תאי עוף תאילנדי

עוף
פד תאי עוף תאילנדי – אטריות אורז מוקפצות עם עוף, ביצה ונבטים
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
784 קלוריות
כנפיים ברביקיו
אפונה

כנפיים ברביקיו

עוף
כנפיים עוף מקורמלות ברוטב ברביקיו אסייתי עם סויה, זנגביל ושום — מנה מנצחת לכל אירוע
8 מרכיבים⏱ שעה ו-57 דק׳afoona.com
460 קלוריות
מרק עוף תאילנדי
אפונה

מרק עוף תאילנדי

מרקים
מרק עוף תאילנדי ארומטי עם זנגביל, רוטב דגים, עשבי תיבול ואטריות — מנה מחממת ומרעננת
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
379 קלוריות
ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים
אפונה

ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים

עוף
ספינות חסה עם עוף — ארוחה קלה ומרעננת בהשראה אסייתית. הגשה בתוך עלי חסה פריכה יוצרת כריך מהנה שמתאים לדיאטה ולבריאות.
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
363 קלוריות
מרק אודון עם עוף ונבטים
אפונה

מרק אודון עם עוף ונבטים

מרקים
אטריות אודון עבות ורכות בציר עוף צלול עם זנגביל, עם נתחי עוף מפורר ונבטים שנשארים פריכים. ארוחה שלמה בקערה, שמתאימה במיוחד לימים שמרגישים קצת חולים.
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
944 קלוריות
אטריות אורז מוקפצות עם עוף וגזר
אפונה

אטריות אורז מוקפצות עם עוף וגזר

עוף
רצועות עוף, גזר ופלפל מוקפצים בווק עם אטריות אורז דקות ברוטב סויה ודבש. כל החיתוכים נעשים מראש, וההקפצה עצמה לוקחת פחות מעשר דקות.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
770 קלוריות
מרק תאי קוקוס ולמונגראס
אפונה

מרק תאי קוקוס ולמונגראס

מרקים
מרק תאילנדי חריף-חמוץ עם קוקוס, למונגראס ופטריות
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
368 קלוריות
מרק אטריות אסייתי (ראמן)
אפונה

מרק אטריות אסייתי (ראמן)

מרקים
ציר עוף מתובל בשום, ג׳ינג׳ר וסויה (ולפעמים מיסו), שבו מתבשלים עוף ופטריות; יוצקים אותו רותח על אטריות מבושלות בקערה, ומעל ביצה חצויה, בצל ירוק, שומשום ושמן שומשום.
3 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
258 קלוריות
כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום
אפונה

כנפות עוף בדבש, סויה וסומסום

עוף
כנפות עוף פריכות ומבריקות בציפוי דבש-סויה-שומשום — מנה אסייתית שכבשה את הלב הישראלי. מתאימות למסיבות, בשרים על האש ותוספות לשולחן.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
922 קלוריות
עוף בסויה ושום
אפונה

עוף בסויה ושום

עוף
עוף במרינדת סויה שום ודבש, אפוי בתנור עם גלייז מבריק וטעים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
472 קלוריות
עוף טרייקי עם אורז יסמין
אפונה

עוף טרייקי עם אורז יסמין

עוף
עוף טרייקי יפני קלאסי עם רוטב סויה ודבש, מנה מהירה ומרשימה לימי חול
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
454 קלוריות