afoona
לחצו על מרכיב להוספה, לחצו שוב להחרגה, ושוב להסרה
טוען מתכונים...

שעועית ספרדית עם עגבניות ורוזמרין

שעועית ספרדית עם עגבניות ורוזמרין

שעועית לבנה בסגנון ספרדי עם עגבניות, שום ורוזמרין - מנה חורפית מזינה

ירקות · צמחוני · טבעוני · ללא גלוטן

מרכיבים

  • 400 גרם שעועית לבנה מושרית לילה ומבושלת
  • 4 עגבניות בשלות מגוררות
  • 1 בצל קצוץ
  • 4 שיני שום כתושות
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כפית רוזמרין יבש
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • ½ כפית פפריקה מעושנת
  • 1 כפית מלח
  • ½ כפית פלפל שחור
  • 2 כפות פטרוזיליה קצוצה

אופן ההכנה

  1. מחממים שמן זית בסיר רחב על להבה בינונית.
  2. מטגנים בצל 5-6 דקות עד שמזהיב.
  3. מוסיפים שום ומטגנים עוד 2 דקות.
  4. מוסיפים עגבניות מגוררות, רוזמרין, פפריקה מתוקה ומעושנת.
  5. מבשלים 10 דקות תוך כדי ערבוב.
  6. מוסיפים שעועית מבושלת ומבשלים עוד 10-15 דקות עד שהרוטב מסמיך.
  7. מתבלים במלח ופלפל.
  8. מגישים עם לחם כפרי ופטרוזיליה קצוצה.

עוד מתכוני ירקות

afoona
👍 עקבו אחרינו בפייסבוק

🛒 רשימת קניות

אתר זה משתמש בעוגיות לצורך ניתוח שימוש. מדיניות הפרטיות