afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מרק עוף עם ירקות
מרקים

מרק עוף עם ירקות

עוף וירקות שורש במים, מבושלים בבעבוע עדין כשעה וחצי, עם עשבי תיבול לקראת הסוף; מוגש עם הירקות והבשר, ולפעמים עם אטריות.

⏱ שעה ו-31 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    שמים בסיר גדול את העוף ואת המים, מביאים לרתיחה ומקפים בכף את הקצף. מוסיפים את הבצל, הגזר ושורש הפטרוזיליה בחתיכות גדולות, מתבלים במלח ומביאים שוב לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים בבעבוע עדין בלי מכסה כשעה וחצי.
    ⚙ בישול בבעבועכירייםסיר גדול
    💡מסירים את הקצף שעולה ברתיחה הראשונה, ואחר כך רק בעבוע עדין: רתיחה חזקה מעכירה את המרק.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  2. 2
    מפרקים את העוף לנתחים ומחזירים לסיר את הבשר בלי העור. טועמים ומתקנים תיבול.
  3. 3
    יוצקים את המרק החם לקערות, עם הירקות והבשר.
393קלוריות
32 ג׳חלבון
11 ג׳פחמימות
23 ג׳שומן
● חלבון 33%● פחמימות 12%● שומן 55%

ערכים למנה (1049 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 1 בצל
  • תוספות אפשריות: עוף (1 קילו כנפיים, שוקיים או גרונות עוף) · מים (3 ליטר מים) · ציר במקום מים (1.5 ליטר ציר עוף) · העוף מושחם לפני הנוזלים (5) · גזר (3 גזרים) · שורש פטרוזיליה (1 שורש פטרוזיליה) · שורש סלרי (1 שורש סלרי) · גבעולי סלרי (2 גבעולי סלרי) · כרישה (1 כרישה חתוכה לטבעות) · לפת (1 לפת קלופה) · ענפי פטרוזיליה בציר (3 ענפי פטרוזיליה) · גרגרי פלפל שחור (5 גרגרי פלפל שחור שלמים) · שום (3 שיני שום) · שמן זית (1 כף שמן זית) · עלי דפנה (2 עלי דפנה) · כורכום (½ כפית כורכום) · פפריקה מתוקה (½ כפית פפריקה מתוקה) · כמון (1 כפית כמון) · קינמון (½ כפית קינמון) · זנגביל טחון (½ כפית זנגביל טחון) · הל טחון (¼ כפית הל טחון) · אבקת מרק (1 כף אבקת מרק) · עגבניות מרוסקות (1 פחית עגבניות מרוסקות) · צרור פטרוזיליה לקראת הסוף (1 צרור פטרוזיליה) · צרור שמיר לקראת הסוף (1 צרור שמיר) · גזר באמצע הבישול (3 גזרים חתוכים לפרוסות) · תפוחי אדמה (2 תפוחי אדמה) · קלחי תירס באמצע הבישול (2 קלחי תירס חתוכים לפרוסות) · אטריות (200 גרם אטריות דקות) · דגנים (200 גרם פריקה) · פטרוזיליה קצוצה מעל (3 כפות פטרוזיליה קצוצה) · שמיר קצוץ מעל (½ צרור שמיר קצוץ) · רצועות טורטייה מטוגנות מעל (2 טורטיות חתוכות ומטוגנות) · אבוקדו מעל (1 אבוקדו חתוך לקוביות) · הגשה (עם פיתה) · כוסברה קצוצה בסוף (¼ כוס כוסברה קצוצה)
  • זמן טיגון הבצל: 3 דקות
  • זמן טיגון הגזר (דקות): 3
  • מנמיכים את האש ומבשלים בבעבוע עדין בלי מכסה כשעה וחצי
  • מנמיכים את האש ומבשלים בבעבוע עדין בלי מכסה כשעה וחצי
  • זמן בישול הירקות הרכים (דקות): 20–30
  • זמן הבישול במרק (דקות): 8

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על מרק עוף עם ירקות

מרק עוף קלאסי עם אטריות
אפונה

מרק עוף קלאסי עם אטריות

מרקים
מרק עוף קלאסי וחמים עם אטריות וירקות, מושלם לימות הגשם
11 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
834 קלוריות
מרק עוף ואטריות ביתי
אפונה

מרק עוף ואטריות ביתי

מרקים
מרק עוף ואטריות ביתי חם ומחמם — הנוסחה הקלאסית שמחזירה לילדות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
436 קלוריות
מרק אטריות עוף ביתי
אפונה

מרק אטריות עוף ביתי

מרקים
מרק עוף ביתי חם ומנחם עם אטריות וירקות, בסגנון ישראלי קלאסי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
471 קלוריות
מרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש
אפונה

מרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש

מרקים
מרק עוף ירושלמי קלאסי עם ירקות שורש – מרק חורף מנחם שמחמם את הנשמה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
410 קלוריות
מרק עוף עם ירקות שורש
אפונה

מרק עוף עם ירקות שורש

מרקים
מרק עוף קלאסי עם ירקות שורש – מנחם, עשיר ומחזק
12 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
319 קלוריות
מרק תרנגולת קלאסי
אפונה

מרק תרנגולת קלאסי

מרקים
מרק תרנגולת עשיר ומזין, המתכון הקלאסי של שבת ישראלית. עם גזר, כרפס ואטריות.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
816 קלוריות
מרק עוף ביתי
אפונה

מרק עוף ביתי

מרקים
מרק עוף ביתי מסורתי — מרפא ומחמם, עם ירקות שורש ועשבי תיבול
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-34 דק׳afoona.com
559 קלוריות
מרק עוף ביתי עם אטריות
אפונה

מרק עוף ביתי עם אטריות

מרקים
מרק עוף ביתי קלאסי עם אטריות – מנה חמה ומזינה המתאימה לשבת ולחורף
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-35 דק׳afoona.com
833 קלוריות
מרק עוף מסורתי
אפונה

מרק עוף מסורתי

מרקים
מרק עוף ביתי מסורתי עשיר וצלול, מתכון אמא קלאסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
593 קלוריות
אטריות ביצה בציר עוף
אפונה

אטריות ביצה בציר עוף

מרקים
מרק אטריות ביצה בציר עוף - מרק מנחם ומזין במסורת הבישול הישראלי, חם ועשיר בטעם
9 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
272 קלוריות
מרק צח עוף קלאסי
אפונה

מרק צח עוף קלאסי

מרקים
מרק עוף צח קלאסי עם ירקות טריים – ה"פניצילין היהודי" שמרפא את הגוף ומחמם את הנשמה בכל עונה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
602 קלוריות
מרק טורטייה
אפונה

מרק טורטייה

מרקים
מרק מקסיקני עשיר עם עוף מפורר וטורטייה פריכה
13 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
501 קלוריות

לכל 20 המתכונים ←

🛒 רשימת קניות