afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מרק בשר
מרקים

מרק בשר

בשר, לרוב עם רגל או עצמות, מולבן ברתיחה ראשונה ומבושל שעות בבעבוע עם ירקות, לפעמים עם חומוס; הבשר מופרד מהעצמות וחוזר למרק, שמתובל בסוף. בשר בלי עצמות נצרב קודם בסיר.

⏱ 3 שעות ו-32 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    שמים את הבשר בסיר נקי עם המים ומוסיפים את הבצל, הגזר, הסלרי, השום ועלי הדפנה.
  2. 2
    מביאים לרתיחה ומסירים את הקצף. מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 3–4 שעות, עד שהבשר רך.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡מסירים את הקצף שעולה ברתיחה, ואחר כך רק בעבוע עדין: רתיחה חזקה מעכירה את המרק ומקשה את הבשר.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  3. 3
    מוציאים את הבשר מהמרק, מפרידים אותו מהעצמות ומחזירים את הבשר למרק.
  4. 4
    מתבלים את המרק במלח ופלפל שחור.
317קלוריות
44 ג׳חלבון
8 ג׳פחמימות
10 ג׳שומן
● חלבון 59%● פחמימות 11%● שומן 31%

ערכים למנה (1088 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 1 ק"ג כף וגיד (רגל עגל)
  • תוספות אפשריות: שמן לטיגון בסיר (2 כפות שמן זית) · מים (3 ליטר מים) · ציר במקום מים (1 ליטר ציר בקר) · כרישה (1 כרישה) · בצל (1 בצל) · גזר (2 גזרים) · שורש סלרי (1 שורש סלרי) · גבעולי סלרי (3 גבעולי סלרי) · שורש פטרוזיליה (1 שורש פטרוזיליה) · צרור פטרוזיליה (1 צרור פטרוזיליה) · שום (5 שיני שום) · עלי דפנה (2 עלי דפנה) · גרגירי פלפל שחור (1 כפית גרגירי פלפל שחור) · תימין (צרור תימין) · חומץ (2 כפות חומץ) · עגבניות (2 עגבניות חתוכות לקוביות) · רסק עגבניות (2 כפות רסק עגבניות) · פלפלים אדומים (2 פלפלים אדומים חתוכים) · פלפל ירוק (1 פלפל ירוק חתוך) · גזר בסוף הבישול (3 גזרים חתוכים לגלילים) · תפוחי אדמה בסוף הבישול (2 תפוחי אדמה בקוביות) · גריסים בסוף הבישול (1 כוס גריסים שרויים) · גרגרי חומוס מושרים (1 כוס גרגרי חומוס מושרים) · כמון (2 כפיות כמון) · פפריקה (1 כפית פפריקה) · פפריקה מעושנת (1 כפית פפריקה מעושנת) · כורכום (1 כפית כורכום) · פלפל אנגלי (½ כפית פלפל אנגלי) · בהרט (1 כפית בהרט) · לימון לסחיטה (לימון לסחיטה) · שמן זית בסוף (3 כפות שמן זית) · פטרוזיליה לקישוט (פטרוזיליה קצוצה לקישוט) · לחם לטיבול (לחם כפרי)
  • זמן טיגון הבצל (דקות): 3
  • מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 3–4 שעות, עד שהבשר רך
  • זמן הבישול בסוף (דקות): 30

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על מרק בשר

פצ'ה — מרק כף ורגל עם חומוס
אפונה

פצ'ה — מרק כף ורגל עם חומוס

מרקים
פצ'ה — מרק כף ורגל עשיר ומחמם עם גרגירי חומוס ותבלינים, מנה מסורתית ישראלית-ערבית
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-38 דק׳afoona.com
564 קלוריות
מרק עצמות יימני
אפונה

מרק עצמות יימני

מרקים
מרק עצמות עשיר ומזין בתיבול יימני עם כמון, כורכום ופפריקה — מנחם ומחמם
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-46 דק׳afoona.com
155 קלוריות
מרק עגל עשיר בירקות
אפונה

מרק עגל עשיר בירקות

מרקים
מרק עגל עשיר עם ירקות, כמון וכורכום — מנה חמה ומזינה לארוחת שישי
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-8 דק׳afoona.com
503 קלוריות
מרק גריסים עם בשר וירקות
אפונה

מרק גריסים עם בשר וירקות

מרקים
מרק גריסים עם בשר - מרק עשיר ומחמם עם גריסים, עצמות בשר, גזר, כרשה ועשבי תיבול
14 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
377 קלוריות
מרק שוקיים עגל עשיר
אפונה

מרק שוקיים עגל עשיר

מרקים
מרק שוקיים עשיר ועמוק - ז'לטיני, מנחם וסמיך. ארוחת שישי שמחממת מבפנים.
13 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-36 דק׳afoona.com
588 קלוריות
מרק כבש עם ירקות
אפונה

מרק כבש עם ירקות

מרקים
מרק כבש עם ירקות עונתיים – תבשיל עמוק וחמים עשיר בטעמים עם ניחוח תבלינים
15 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
723 קלוריות
מרק כתף בקר עשיר
אפונה

מרק כתף בקר עשיר

מרקים
מרק כתף בקר עשיר עם ירקות ותבלינים - מנה חורפית מחממת
13 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
438 קלוריות
מרק בשר ועגבניות ביתי
אפונה

מרק בשר ועגבניות ביתי

מרקים
מרק בשר ועגבניות ביתי עשיר עם ירקות שורש
16 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
485 קלוריות
מרק ספרדי עם בשר ופלפלים
אפונה

מרק ספרדי עם בשר ופלפלים

מרקים
מרק עשיר בסגנון ספרדי עם בשר בקר עסיסי, פלפלים ופפריקה מעושנת — חם ומחמם.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
434 קלוריות
מרק בקר עם ירקות שורש
אפונה

מרק בקר עם ירקות שורש

מרקים
מרק בקר עשיר עם ירקות שורש — תבשיל חורפי מחזק ומנחם
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-9 דק׳afoona.com
508 קלוריות

🛒 רשימת קניות