afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
כנפיים עוף חריפות בתנור
עוף

כנפיים עוף חריפות בתנור

כנפיים עוף פריכות בתנור עם פפריקה חריפה, שום וכמון. מנה מהירה ומשביעה — בלי טיגון!

⏱ שעה🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מייבשים את העוף בנייר סופג. מערבבים את השמן, השום, הפפריקה, הפפריקה החריפה, הכמון, המלח והפלפל השחור ומעסים בתערובת את העוף.
    💡מייבשים את העוף לפני התיבול, כדי שהתערובת תיתפס בעור; השריה ארוכה יותר נותנת צבע וטעם עמוקים יותר.
  2. 2
    מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  3. 3
    מסדרים את העוף בתבנית בשכבה אחת, עם רווח בין החתיכות.
  4. 4
    אופים בלי כיסוי 45 דקות, עד שהעור שחום ומתפקע במקומות והמיץ שיוצא מהבשר צלול. באמצע האפייה הופכים את החתיכות.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בשכבה אחת ועם רווח, האוויר החם מקיף כל חתיכה והעור משחים ונעשה פריך; חתיכות צפופות מתבשלות באדים שלהן.
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  5. 5
    מזלפים מעל את מיץ הלימון.
  6. 6
    מגישים חם.
445קלוריות
31 ג׳חלבון
3 ג׳פחמימות
34 ג׳שומן
● חלבון 28%● פחמימות 3%● שומן 69%

ערכים למנה (202 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 82 מתכונים מבוססים על עוף בתנור

שוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום
אפונה

שוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום

עוף
העור נעשה פריך ואדמדם והבשר עסיסי ונופל מהעצם, והכול מתבשל בלי שום עבודה. המשחה הפיקנטית נספגת טוב אם נותנים לה לילה במקרר.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
323 קלוריות
עוף בלימון ושום
אפונה

עוף בלימון ושום

עוף
עוף בלימון ושום – ריחני, עסיסי ומלא טעם מהתנור
11 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
619 קלוריות
עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש
אפונה

עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש

עוף
שוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
11 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
471 קלוריות
עוף צלוי עם פלפלים ובצל בתנור
אפונה

עוף צלוי עם פלפלים ובצל בתנור

עוף
עוף צלוי בתנור עם פלפלים צבעוניים ובצל
7 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
459 קלוריות
עוף בתנור עם תפוחי אדמה
אפונה

עוף בתנור עם תפוחי אדמה

עוף
שוקי עוף צלויים בתנור עם תפוחי אדמה מתובלים
7 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
502 קלוריות
עוף שלם צלוי בתנור
אפונה

עוף שלם צלוי בתנור

עוף
עוף שלם צלוי בתנור עם תיבול פפריקה וכורכום
7 מרכיבים⏱ שעה ו-32 דק׳afoona.com
671 קלוריות
כנפיים טריאקי על מצע רוקט
אפונה

כנפיים טריאקי על מצע רוקט

עוף
כנפי עוף בזיגוג טריאקי על מצע רוקט טרי
7 מרכיבים⏱ שעה ו-52 דק׳afoona.com
245 קלוריות
עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה וכרובית
אפונה

עוף שלם צלוי עם תפוחי אדמה וכרובית

עוף
עוף שלם צלוי בתנור עם תפוחי אדמה וכרובית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
817 קלוריות
עוף טנדורי בתנור
אפונה

עוף טנדורי בתנור

עוף
עוף בסגנון טנדורי הודי – מרינדת יוגורט ותבלינים עשירה שמעניקה לעוף צבע תוסס וטעם מיוחד
12 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-53 דק׳afoona.com
328 קלוריות
פרגיות ביוגורט, לימון ועשבי תיבול
אפונה

פרגיות ביוגורט, לימון ועשבי תיבול

עוף
ירכי עוף משורים במרינדת יוגורט עם לימון, כמון וכוסברה. הבשר יוצא עסיסי במיוחד בזכות חומצת הלבן ביוגורט.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
353 קלוריות
עוף שבת עם ירקות שורש ורימון
אפונה

עוף שבת עם ירקות שורש ורימון

עוף
עוף שבת צלוי שלם בתנור על מצע ירקות שורש עם רימון ולימון — ארוחת שבת חגיגית
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
847 קלוריות
עוף בלימון ושום בתנור
אפונה

עוף בלימון ושום בתנור

עוף
עוף שלם צלוי בתנור עם מרינדת לימון, שום ועשבי תיבול
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
873 קלוריות

🛒 רשימת קניות