132 מתכוני עוף מרינדה

בין המתכונים: שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה, שיפודי עוף במרינדה ועוף במרינדה. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, דבש וכורכום. המהיר ביותר: פרגיות בגריל במרינדת לימון ושום (30 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · כנפיים עוף · עוף חמוץ מתוק · עוף מבושל · אורז עם עוף.

עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
431 קלוריות
מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה
אפונה

מרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה

עוף
מרינדה שופעת עשבי תיבול ותבלינים לעוף מושלם על הגריל – ריחנית, צבעונית וטעימה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
209 קלוריות
שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה
אפונה

שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה

עוף
שיפודי עוף מרינדה ביוגורט ותבלינים – מנת גריל מזרח תיכונית קלאסית, עסיסית ומלאת טעם
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-16 דק׳afoona.com
360 קלוריות
פרגיות שום ולימון בתנור
אפונה

פרגיות שום ולימון בתנור

עוף
פרגיות רכות ועסיסיות עם מרינדת שום ולימון ותבלינים ים-תיכוניים. ארוחת שבת מהירה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-54 דק׳afoona.com
418 קלוריות
עוף בלימון ושום בתנור
אפונה

עוף בלימון ושום בתנור

עוף
עוף שלם צלוי בתנור עם מרינדת לימון, שום ועשבי תיבול
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
873 קלוריות
שרמולה - מרינדה מרוקאית לדגים
אפונה

שרמולה - מרינדה מרוקאית לדגים

דגים
שרמולה מרוקאית קלאסית - מרינדת עשבי תיבול ריחנית לדגים ועוף
12 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
2919 קלוריות
פרגיות על האש
אפונה

פרגיות על האש

עוף
פרגיות מושחמות על הגריל עם מרינדה עסיסית של שום, סויה ודבש – הצ'ופצ'יק הישראלי הקלאסי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
340 קלוריות
שיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים בתנור
אפונה

שיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים בתנור

עוף
שיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים מושרים בלילה ביוגורט ותבלינים, צלויים לפריכות עסיסית. אחת המנות הפופולריות בביירות, עכשיו קל להכין בבית.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-46 דק׳afoona.com
418 קלוריות
פרגיות בסויה ושום
אפונה

פרגיות בסויה ושום

עוף
פרגיות מוקפצות במחבת עם מרינדה של סויה ושום - מהיר, טעים ומשביע
8 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
399 קלוריות
כנפיים עוף על הגריל עם מרינדת שום ולימון
אפונה

כנפיים עוף על הגריל עם מרינדת שום ולימון

עוף
כנפיים עוף עסיסיות וטעימות על הגריל עם מרינדה של שום, לימון ותבלינים. מושלם לברביקיו קיצי.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
445 קלוריות
חזה עוף בגריל עם תבלינים ישראליים
אפונה

חזה עוף בגריל עם תבלינים ישראליים

עוף
חזה עוף עסיסי בגריל עם מרינדה ישראלית של פפריקה, כמון וכורכום, מנה בריאה ומהירה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
348 קלוריות
סאטאי עוף עם רוטב בוטנים
אפונה

סאטאי עוף עם רוטב בוטנים

עוף
שיפודי עוף אסיאתיים עסיסיים עם מרינדה ספייסית ורוטב בוטנים קרמי. קל להכנה ומושלם לגריל
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
573 קלוריות
עוף בטנדורי
אפונה

עוף בטנדורי

עוף
עוף טנדורי מתובל בתערובת תבלינים מזרח תיכוניים, מוגש אפוי בתנור
10 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
279 קלוריות
חזה עוף צלוי על הגריל עם ירקות
אפונה

חזה עוף צלוי על הגריל עם ירקות

עוף
חזה עוף על הגריל עם מרינדה עשבי תיבול, מוגש עם ירקות צלויים צבעוניים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
381 קלוריות
עוף בתנדורי
אפונה

עוף בתנדורי

עוף
עוף מרינד ביוגורט ותבלינים הודיים ועוצמתיים, אפוי בתנור לצבע אדמדם ועשיר
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
773 קלוריות
שיפודי עוף על האש
אפונה

שיפודי עוף על האש

עוף
שיפודי עוף עסיסיים ומתובלים, מושלמים לגריל הקיצי. קוביות חזה עוף מושרות במרינדה של שמן זית ותבלינים.
12 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
381 קלוריות
פרגיות בגריל במרינדת לימון ושום
אפונה

פרגיות בגריל במרינדת לימון ושום

עוף
פרגיות עסיסיות בגריל, משורות במרינדת לימון שום וכוסברה
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
513 קלוריות
עוף בטנדור
אפונה

עוף בטנדור

עוף
עוף בטנדור עסיסי בסגנון הודי-ישראלי, מתובל במרינדת יוגורט ותבלינים ארומטיים
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
526 קלוריות
פרגיות ביוגורט, לימון ועשבי תיבול
אפונה

פרגיות ביוגורט, לימון ועשבי תיבול

עוף
ירכי עוף משורים במרינדת יוגורט עם לימון, כמון וכוסברה. הבשר יוצא עסיסי במיוחד בזכות חומצת הלבן ביוגורט.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
353 קלוריות
חזה ברווז בסגנון דרום-מזרח אסיה
אפונה

חזה ברווז בסגנון דרום-מזרח אסיה

עוף
חזה ברווז עסיסי עם עור פריך ומרינדה אסיאתית של סויה, דבש וזנגביל — מנה מרשימה ויחסית קלה.
8 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
285 קלוריות