דגים
גמבה ברוטב שום ולמון שרימפס גדולים מוקפצים במהירות עם שום, חמאה ולימון - מנה מרשימה ומהירה
⏱ 10 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 ים תיכונית 👩🍳 אפונה
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מייבשים את השרימפס היטב בנייר סופג ומפזרים עליהם את הפלפל האדום החריף, המלח והפלפל השחור.
2 מחממים את החמאה ושמן הזית במחבת רחבה על אש גבוהה.
⚙ טיגון במחבת כיריים מחבת 💡 מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
3 מוסיפים את השום ומטגנים כדקה, עד שעולה ריח.
⚙ טיגון קצר בשמן חם כיריים 💡 מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
4 5 יוצקים למחבת את מיץ הלימון ומבשלים עם השרימפס 30 שניות, עד שהרוטב מצטמצם מעט.
6 מסירים מהאש ומפזרים מעל את הפטרוזיליה.
7 מסדרים את רבעי הלימון לצד השרימפס.
8 262 קלוריות
26 ג׳ חלבון
4 ג׳ פחמימות
16 ג׳ שומן
● חלבון 39%● פחמימות 5%● שומן 56%
ערכים למנה (175 גרם), מתוך 4 מנות
⚖ על המרכיבים שרימפס: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 85 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שרימפס ← מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ← פלפל שחור: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.4 גרם · 251 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל שחור ← חמאה: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 717 קק״ל ל-100 גרם · עוד על חמאה ← שמן זית: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 884 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן זית ← שום: במתכון נמדד ביחידות: שום אחד ≈ 5 גרם · 149 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שום ← מיץ לימון: במתכון נמדד בכף: כף = 15 גרם · 21 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מיץ לימון ← פטרוזיליה: צרור פטרוזיליה ≈ 30 גרם · 36 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פטרוזיליה ← פלפל אדום: במתכון נמדד בכפית: כפית = 3.2 גרם · 31 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל אדום ← לימון: במתכון נמדד ביחידות: לימון אחד ≈ 58 גרם · 29 קק״ל ל-100 גרם · עוד על לימון ← 🧩 עוד 15 מתכונים מבוססים על שרימפס במחבת
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס עסיסי ברוטב חמאת שום ויין לבן
9 מרכיבים ⏱ 10 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס בסגנון אסיאתי עם רוטב קוקוס עשיר ולימונית – ארומטי, קל להכנה ומרשים להגשה
12 מרכיבים ⏱ 14 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושום – מהיר, פריך ומלא טעמים
10 מרכיבים ⏱ 26 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים גמבה ספרדית קלאסית – שרימפס גדול מוקפץ בחמאה, שום ויין לבן למנה אפריטיף מושלמת שמוגשת עם לחם כפרי
10 מרכיבים ⏱ 13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס מוקפצים ברוטב חריף-מתוק של סויה, דבש וזנגביל — מנה מהירה ומרשימה שמוכנה ב-10 דקות
11 מרכיבים ⏱ 13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס מוקפצים ברוטב שום, חמאה ולימון – מנה מהירה ומרשימה
10 מרכיבים ⏱ 7 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים סקמפי עסיסי ברוטב שום, יין לבן וחמאה – מנה מרשימה ומהירה להכנה
10 מרכיבים ⏱ 14 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס במחבת עם שום, חמאה ולימון – מנה מגרה ומהירה ב-10 דקות בלבד שתהפוך לאהובה ביותר
11 מרכיבים ⏱ 7 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס גדולים מוקפצים ברוטב חמאה, שום ויין לבן — מנה מהירה ומרשימה שנעלמת תוך דקות
10 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס מוחמאים ברוטב חמאה ולימון עם שום - מנה מהירה ומרשימה, מוכנה תוך 15 דקות
10 מרכיבים ⏱ 13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים שרימפס בשום פטרוזיליה ויין לבן - מנת ים תיכון קלה ומהירה
10 מרכיבים ⏱ 13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים ופירות ים שרימפס גדול ברוטב שום עשיר עם לימון ויין לבן - מנת ים טעימה ומהירה להכנה
11 מרכיבים ⏱ 17 דק׳ afoona.com