146 מתכוני שרימפס שום

בין המתכונים: שרימפס מוקפצים בחמאה ושום, שרימפס ברוטב שום וחריף ופסטה עם שרימפס ברוטב לימון שום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, יין לבן ולימון. המהיר ביותר: גמבה ברוטב שום ולמון (20 דקות). מנות קשורות: שרימפס · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי · דג סלמון.

מרק פירות ים ים-תיכוני
אפונה

מרק פירות ים ים-תיכוני

מרקים
מרק עגבניות ויין לבן עם שרימפס, מולים ודיונון, בסגנון ים תיכוני. מספיק לארוחת ערב עם לחם כפרי לטבילה.
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
198 קלוריות
מרק פירות ים קרמי
אפונה

מרק פירות ים קרמי

מרקים
מרק פירות ים קרמי עשיר עם שרימפס, מוסקלים וקלמארי — חגיגת ים בקערה
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
439 קלוריות
שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום
אפונה

שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום

דגים
שרימפס מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושום – מהיר, פריך ומלא טעמים
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
281 קלוריות
שרימפס ברוטב עגבניות חריף
אפונה

שרימפס ברוטב עגבניות חריף

דגים
שרימפס ברוטב עגבניות חריף עם יין לבן – מנה ים תיכונית מהירה וטעימה
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
283 קלוריות
גמבה ברוטב שום ולמון
אפונה

גמבה ברוטב שום ולמון

דגים
שרימפס גדולים מוקפצים במהירות עם שום, חמאה ולימון - מנה מרשימה ומהירה
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
271 קלוריות
סלט פירות ים ים תיכוני
אפונה

סלט פירות ים ים תיכוני

סלטים
סלט קל ורענן של שרימפס וקלמארי ברוטב לימון ושמן זית עם עלי רוקט.
9 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
279 קלוריות
שרימפס מוקפצים בחמאה ושום
אפונה

שרימפס מוקפצים בחמאה ושום

דגים
שרימפס מוקפצים בחמאה ושום – מנת ים מהירה, עשירה ומרשימה שמוכנה תוך דקות.
10 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
256 קלוריות
אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס
אפונה

אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס

פסטה ואורז
אורז מוקפץ אסייתי ספייסי עם שרימפס, ביצים ותיבול ג'ינג'ר וסויה
11 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
451 קלוריות
ריזוטו שרימפס ועגבניות שרי
אפונה

ריזוטו שרימפס ועגבניות שרי

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי עם שרימפס טרי ועגבניות שרי מתוקות, מנה איטלקית מושלמת
13 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
666 קלוריות
לינגויני פירות ים ברוטב שמן זית ושום
אפונה

לינגויני פירות ים ברוטב שמן זית ושום

פסטה ואורז
פסטה לינגויני עם מגוון פירות ים ברוטב שמן זית ושום ריחני בסגנון ים תיכוני
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
438 קלוריות
פסטה ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי
אפונה

פסטה ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי

פסטה ואורז
פסטה ים-תיכונית קלאסית עם פירות ים טריים, עגבניות שרי ועשבים. מנת מסעדה בקלות בבית.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
566 קלוריות
ספגטי עם שרימפס ושום
אפונה

ספגטי עם שרימפס ושום

פסטה ואורז
ספגטי עם שרימפס ושום — פסטה ים-תיכונית קלסית עם שרימפס מוקפצים, שום, יין לבן ולימון. מהירה ומרשימה.
11 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
578 קלוריות
ריזוטו ים תיכוני עם שרימפס
אפונה

ריזוטו ים תיכוני עם שרימפס

פסטה ואורז
ריזוטו ים תיכוני קרמי עם שרימפס, עגבניות שרי ופרמזן — מנה אלגנטית במטבח
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
782 קלוריות
ספגטי עם פירות ים
אפונה

ספגטי עם פירות ים

פסטה ואורז
ספגטי עם פירות ים — פסטה ים-תיכונית פסטיבלית עם שרימפס, צדפות ורכיכות ברוטב יין לבן ועגבניות.
13 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
627 קלוריות
שרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור
אפונה

שרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור

דגים
ציפוי פנקו שנקלה מראש עם מעט שמן זית נותן לשרימפס קרום זהוב ופריך ישר מהתנור, בלי סיר טיגון ובלי ריח בבית. הם מוכנים תוך עשר דקות, ומרגישים כמו מנה ממסעדה.
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
782 קלוריות
פסטה פרוטי די מארה
אפונה

פסטה פרוטי די מארה

דגים
ספגטי פירות ים איטלקי קלאסי עם שרימפס, שום, יין לבן ועגבניות שרי — טעמי הים התיכון בצלחת
10 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
576 קלוריות
סקמפי ברוטב יין לבן ושום
אפונה

סקמפי ברוטב יין לבן ושום

דגים
סקמפי עסיסי ברוטב שום, יין לבן וחמאה – מנה מרשימה ומהירה להכנה
10 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
294 קלוריות
ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
אפונה

ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו

דגים
תבשיל הדייגים של סן פרנסיסקו: רוטב עגבניות ויין עשיר שנבשל מראש, ובו הדג ופירות הים מתבשלים רק בסוף כדי שיישארו עסיסיים.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
571 קלוריות
שרימפס צלויים עם אספרגוס ובצל סגול
אפונה

שרימפס צלויים עם אספרגוס ובצל סגול

דגים
במחבת פסים לוהטת האספרגוס והבצל הסגול משחירים קלות, והשרימפס בצ'ילי ושום נצלים אחריהם תוך דקות. עלי פטרוזיליה וכוסברה ורוטב לימון משלימים את המנה.
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
438 קלוריות
פסטה עם שרימפס ברוטב שמנת
אפונה

פסטה עם שרימפס ברוטב שמנת

פסטה ואורז
פסטה פנה עם שרימפס טריים ברוטב שמנת עשיר עם שום ועגבניות שרי
11 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
786 קלוריות