afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
גמבה ברוטב שום ולמון
דגים

גמבה ברוטב שום ולמון – גרסה פרווה

שרימפס גדולים מוקפצים במהירות עם שום, שמן קנולה ולימון - מנה מרשימה ומהירה בגרסה פרווה: שמן קנולה.

⏱ 10 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מייבשים את השרימפס היטב בנייר סופג ומפזרים עליהם את הפלפל האדום החריף, המלח והפלפל השחור.
  2. 2
    מחממים את שמן הקנולה ושמן הזית במחבת רחבה על אש גבוהה.
    ⚙ טיגון במחבתכירייםמחבת
    💡מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
  3. 3
    מוסיפים את השום ומטגנים כדקה, עד שעולה ריח.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  4. 4
    מוסיפים את השרימפס בשכבה אחת ומטגנים 2 דקות מכל צד, עד שהם ורודים.
    ⏱ כמה זמן שרימפס במחבת? בדרך כלל 2–4 דקות ←
    כיריים
    💡שרימפס מוכן ברגע שהוא ורוד ומתכרבל: עוד דקה על האש והוא נעשה קשה וגומי, ולכן הרוטב מצטמצם רק דקות ספורות.
  5. 5
    יוצקים למחבת את מיץ הלימון ומבשלים עם השרימפס 30 שניות, עד שהרוטב מצטמצם מעט.
  6. 6
    מסירים מהאש ומפזרים מעל את הפטרוזיליה.
  7. 7
  8. 8
    מגישים מיד.
262קלוריות
26 ג׳חלבון
4 ג׳פחמימות
16 ג׳שומן
● חלבון 39%● פחמימות 5%● שומן 56%

ערכים למנה (175 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר סופג

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 15 מתכונים מבוססים על שרימפס במחבת

שרימפס בחמאת שום
אפונה

שרימפס בחמאת שום

דגים
שרימפס עסיסי ברוטב חמאת שום ויין לבן
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
233 קלוריות
שרימפס ברוטב קוקוס ולימונית
אפונה

שרימפס ברוטב קוקוס ולימונית

דגים
שרימפס בסגנון אסיאתי עם רוטב קוקוס עשיר ולימונית – ארומטי, קל להכנה ומרשים להגשה
12 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
267 קלוריות
שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום
אפונה

שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום

דגים
שרימפס מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושום – מהיר, פריך ומלא טעמים
10 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
247 קלוריות
גאמבה בחמאת שום ויין לבן
אפונה

גאמבה בחמאת שום ויין לבן

דגים
גמבה ספרדית קלאסית – שרימפס גדול מוקפץ בחמאה, שום ויין לבן למנה אפריטיף מושלמת שמוגשת עם לחם כפרי
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
272 קלוריות
שרימפס ברוטב חריף מתוק
אפונה

שרימפס ברוטב חריף מתוק

דגים
שרימפס מוקפצים ברוטב חריף-מתוק של סויה, דבש וזנגביל — מנה מהירה ומרשימה שמוכנה ב-10 דקות
11 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
230 קלוריות
שרימפס ברוטב שום, לימון וחמאה
אפונה

שרימפס ברוטב שום, לימון וחמאה

דגים
שרימפס מוקפצים ברוטב שום, חמאה ולימון – מנה מהירה ומרשימה
10 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
383 קלוריות
סקמפי ברוטב יין לבן ושום
אפונה

סקמפי ברוטב יין לבן ושום

דגים
סקמפי עסיסי ברוטב שום, יין לבן וחמאה – מנה מרשימה ומהירה להכנה
10 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
287 קלוריות
שרימפס בשום, לימון וחמאה
אפונה

שרימפס בשום, לימון וחמאה

דגים
שרימפס במחבת עם שום, חמאה ולימון – מנה מגרה ומהירה ב-10 דקות בלבד שתהפוך לאהובה ביותר
11 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
278 קלוריות
שרימפס בחמאה ושום
אפונה

שרימפס בחמאה ושום

דגים
שרימפס גדולים מוקפצים ברוטב חמאה, שום ויין לבן — מנה מהירה ומרשימה שנעלמת תוך דקות
10 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
302 קלוריות
שרימפס בחמאה ולימון
אפונה

שרימפס בחמאה ולימון

דגים
שרימפס מוחמאים ברוטב חמאה ולימון עם שום - מנה מהירה ומרשימה, מוכנה תוך 15 דקות
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
344 קלוריות
שרימפס בשום ופטרוזיליה
אפונה

שרימפס בשום ופטרוזיליה

דגים
שרימפס בשום פטרוזיליה ויין לבן - מנת ים תיכון קלה ומהירה
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
284 קלוריות
שרימפס ברוטב שום ולימון
אפונה

שרימפס ברוטב שום ולימון

דגים ופירות ים
שרימפס גדול ברוטב שום עשיר עם לימון ויין לבן - מנת ים טעימה ומהירה להכנה
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
361 קלוריות

🛒 רשימת קניות