afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
עוף

שווארמה במחבת

רצועות פרגית בשמן ובתבלינים (כמון, פפריקה וכורכום, לפעמים קינמון והל), נצרבות במנות במחבת לוהטת עם בצל מטוגן, ומוגשות בפיתה עם טחינה וסלט. לפעמים פרוסות חזה שלמות נצלות על מחבת פסים ונפרסות אחרי הצלייה, ולפעמים זה בשר כבש במקום העוף.

⏱ 26 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מערבבים את רצועות העוף עם שמן הזית, הכמון, הפפריקה, הכורכום, המלח והפלפל השחור ומשהים 15 דקות.
  2. 2
    מחממים את המחבת על אש גבוהה עם מעט שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא זהוב ופריך בשוליים. מוציאים לצלחת.
  3. 3
    מוסיפים את העוף ומטגנים 5–7 דקות בשתי מנות, במחבת לוהטת, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהוא משחים ומתבשל.
    ⏱ כמה זמן עוף במחבת? בדרך כלל 5–20 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכירייםמחבת
    💡צורבים במנות, במחבת לוהטת: מחבת עמוסה מתקררת, והעוף מתבשל באדים ולא משחים.
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  4. 4
    מחזירים את הבצל בדקה האחרונה ומערבבים.
  5. 5
    מגישים מיד בפיתה עם טחינה וסלט.
266קלוריות
30 ג׳חלבון
4 ג׳פחמימות
14 ג׳שומן
● חלבון 47%● פחמימות 6%● שומן 47%

ערכים למנה (198 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 600 גרם פרגיות, חתוכות לרצועות דקות · 2 כפות שמן זית · 1 כפית כמון · ½ כפית כורכום
  • תוספות אפשריות: פפריקה (1 כפית פפריקה מתוקה) · פפריקה חריפה (½ כפית פפריקה חריפה) · פפריקה מעושנת (½ כפית פפריקה מעושנת) · שום (2 שיני שום כתושות) · קינמון (½ כפית קינמון) · הל טחון (½ כפית הל טחון) · כוסברה טחונה (½ כפית כוסברה טחונה) · זנגביל טחון (½ כפית זנגביל טחון) · מיץ לימון (2 כפות מיץ לימון) · בהרט (½ כפית בהרט) · יוגורט במרינדה (2 כפות יוגורט) · השריה במקרר (שעה) · בצל מטוגן (1 בצל גדול פרוס) · פיתות חמות (4 פיתות) · טחינה בפיתה (4 כפות טחינה) · חרדל בפיתה (2 כפות חרדל) · מיונז בפיתה (2 כפות מיונז) · עגבניות בפיתה (2 עגבניות פרוסות) · מלפפון בפיתה (1 מלפפון פרוס) · בצל סגול בפיתה (1 בצל סגול פרוס) · פטרוזיליה בפיתה (פטרוזיליה קצוצה) · חמוצים בפיתה (חמוצים) · סלט ירקות בהגשה (סלט ירקות) · חריף בהגשה (חריף) · פטרוזיליה לפיזור (¼ כוס פטרוזיליה קצוצה) · הגשה (בפיתה עם טחינה) · פלפל חריף (½ כפית פלפל חריף) · מנוחה לפני הפריסה (דקות) (5)
  • חותכים את העוף לרצועות דקות
  • מערבבים את רצועות העוף עם שמן הזית, הכמון, הפפריקה, הכורכום, המלח והפלפל השחור ומשהים 15 דקות
  • זמן צלייה לכל צד (דקות): 3–4
  • מוסיפים את העוף ומטגנים 5–7 דקות בשתי מנות, במחבת לוהטת, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהוא משחים ומתבשל
  • המחבת לצליית הנתחים: פסים

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על שווארמה במחבת

שוורמה עוף מרצועות שוקיים עם מיונז וחרדל
אפונה

שוורמה עוף מרצועות שוקיים עם מיונז וחרדל

עוף
שוורמה עוף ביתית מתובלת כמו בחנות — עם שילוב תבלינים מזרחיים קלאסי. מוכנה תוך 30 דקות.
15 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
713 קלוריות
שווארמה ביתית
אפונה

שווארמה ביתית

עוף
שווארמה עוף ביתית עם מרינדת תבלינים - כמו מהשיפוד
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-18 דק׳afoona.com
734 קלוריות
שוורמה עוף ביתית
אפונה

שוורמה עוף ביתית

עוף
שוורמה עוף ביתית עם תיבול מזרחי עשיר – כל הסיפוק של השוורמה מהרחוב, ישר מהמחבת שלכם.
15 מרכיבים⏱ שעתיים ו-26 דק׳afoona.com
664 קלוריות
שוורמה טלה ביתית
אפונה

שוורמה טלה ביתית

בשר
שוורמה טלה ביתית עסיסית עם תבלינים מזרחיים עשירים, קלה להכנה בבית
13 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
843 קלוריות
שוורמה עוף ביתית עם בהרט ובצל סגול
אפונה

שוורמה עוף ביתית עם בהרט ובצל סגול

עוף
שוורמה עוף ביתית עם תבלינים מזרחיים עשירים — מהירה, טעימה ומושלמת לארוחת ערב
13 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
758 קלוריות
שוורמה בשר ביתית
אפונה

שוורמה בשר ביתית

בשר
שוורמה בשר ביתית — בשר כבש מתובל עשיר בתבלינים מזרחיים, מוגש בפיתה
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-23 דק׳afoona.com
939 קלוריות
שוורמה עגל ביתית
אפונה

שוורמה עגל ביתית

בשר
שוורמה עגל ביתית עם תיבול מזרח-תיכוני עשיר — ניחוחות הרחוב ישר לסיר שלכם
12 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
558 קלוריות
שוורמה עוף מפרגיות במרינדת הל ולימון
אפונה

שוורמה עוף מפרגיות במרינדת הל ולימון

עוף
שוורמה עוף ביתית מתובלת ועסיסית עם תמרינדת תבלינים עשירה
13 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-16 דק׳afoona.com
460 קלוריות
שוורמה עוף ביתית במרינדת יוגורט ותבלינים
אפונה

שוורמה עוף ביתית במרינדת יוגורט ותבלינים

עוף
שוורמה עוף ביתית עם תיבול מזרחי ועשיר, מושלמת לארוחת צהריים מהירה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
418 קלוריות
שווארמה עוף ביתית
אפונה

שווארמה עוף ביתית

עוף
שווארמה עוף ביתית — ירכי עוף מתובלות בתערובת תבלינים מזרחית מלאה, מטוגנות בפאן ומוגשות בפיתה עם טחינה. מהסנדוויצ'ים הפופולריים בישראל.
17 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
520 קלוריות
שווארמה עוף מפרגיות במרינדת יוגורט חריפה
אפונה

שווארמה עוף מפרגיות במרינדת יוגורט חריפה

עוף
שווארמה עוף ביתית עם תבלינים מרהיבים - הטעם המזרחי האמיתי שכולם אוהבים, עכשיו בבית
15 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
772 קלוריות
שווארמה ביתית מעוף בבהרט ותבלינים מזרחיים
אפונה

שווארמה ביתית מעוף בבהרט ותבלינים מזרחיים

עוף
שווארמה עוף ביתית מתובלת בתבלינים מזרחיים, מוגשת בפיתה
13 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
604 קלוריות

לכל 16 המתכונים ←

🛒 רשימת קניות